لماذا قد تكون أعزب

لماذا قد تكون أعزب

بالنسبة للبعض منا الذين يتمنون لو كنا في علاقة ، فإن رؤية 14 فبراير في التقويم يطرح السؤال: لماذا لم أجد شخصيتي بعد؟ ولكن سواء كنا نتوق إلى حبيب أو لا نشعر بالعجلة على الإطلاق ، فنحن دائمًا منفتحون على نصائح التوفيق بين المعالجين النفسيين والمنجمين النفسيين المقيمين في سانتا باربرا جينيفر فريد ، دكتوراه ، M.F.T. :

نصيحة معالج نفسي لإيجاد الحب

إذا كنت طويلاً لتكون في علاقة ، لكنك لم تجد رفيقك ، فقد تشعر بالحزن ، والرفض ، والابتعاد عن عالم الأزواج. أرى العديد من النساء غير المتزوجات اللائي لا يفهمن سبب صعوبة العثور على شخص ما. من المؤلم أن نشهد هؤلاء النساء المثاليات يعبرن عن رأي منتقديه الداخليين في بحثهن غير الناجح حتى الآن. 'ما هي مشكلتي؟' يسأل الصوت ، الإجابة ثابتة بإصدار ما: 'أنا كبير في السن ... طويل جدًا ... قصير جدًا ... سمين جدًا ... أو كثيرًا جدًا للعثور على الشخص المناسب.'



على مدار ثلاثين عامًا ، كنت أقدم المشورة للنساء اللواتي يسعين إلى علاقات مرضية طويلة الأمد. لقد رأيت الكثيرين في النهاية يجدون شخصًا ما رأيت الآخرين يظلون عازبين تأتي النساء اللواتي وجدن شركاء في جميع الأشكال والأحجام والأعمار ، ولم أر أي ارتباط بين التركيبة السكانية والنجاح. لقد تطورت قصص الحب المثيرة والرائعة من جميع أنواع المواقف:

  • ساعدت امرأة تبلغ من العمر اثنين وثمانين عامًا أفضل صديق لها على الموت ، ثم وقعت في حب زوج الصديق - الذي سافرت معه حول العالم (وأبلغت أيضًا عن ممارسة الجنس معها بشكل رائع).



  • عاودت امرأة تبلغ من العمر ستين عامًا الاتصال بحبيبتها في المدرسة الثانوية ، وهو الآن يسافر شهريًا من الساحل الشرقي ليكون معها في ما تصفه بأنه قصة حب رائعة.

  • ذهبت امرأة تبلغ من العمر ثلاثين عامًا في ثلاثين موعدًا في غضون ثلاثين أسبوعًا ، ثم التقت برجلها ، الذي لم يكن تمامًا كما كانت تتوقعه ، ولكنه يشعر معه وكأنه في المنزل تمامًا.

  • وجدت امرأة تبلغ من العمر أربعة وخمسين عامًا أن حب حياتها هو امرأة أخرى ، على الرغم من أنها لم تكن مع امرأة من قبل.



لقد شاهدت أيضًا نساء جذابة بشكل استثنائي وذكية ومكتفية ذاتيًا تختار الاحتفاظ بشركتها الخاصة - لمجموعة متنوعة من الأسباب الفردية - في بعض الأحيان بدلاً من التنازل عن حياتها المرضية مع شركاء لا يمكنهم مقابلتهم أو تحسين حياتهم.

إذا كنت متأكدًا تمامًا من رغبتك في الحصول على رفيق ، فيما يلي أربع طرق رئيسية للمساعدة في العثور على الشخص المناسب.

4 نصائح لمقابلة شخصك

1. كل يوم ، كن الشخص الذي يختاره شريكك المثالي.

في كثير من الأحيان ، نبحث عن الإلهام خارج أنفسنا لنشعر بالجاذبية والرغبة. بدلاً من القيام بذلك لأنفسنا ، نتطلع إلى القيام بذلك من أجل الحبيب. نريد أن تحفزنا مصلحتهم على القيام بذلك وأن نكون أفضل ما في وسعنا.

إذا كنا بدلاً من ذلك نعتني بجسمنا وعقلنا وروحنا وعواطفنا كما لو كنا نستعد لرومانسية حياتنا ، فإننا نزرع توهجًا لا يقاوم. لا تنتظر حتى يقوم شخص آخر بتشغيل مصباحك التجريبي — كن هو الضوء الذي ينادي الأفضل (لك) ، بغض النظر عن مدى بُعدك.

كم عمر الدكتورة روندا باتريك

الأشخاص الذين أعرفهم والذين يجتذبون الآخرين إليهم ليس لديهم سمة خارجية مشتركة. إنهم ببساطة مليئون بقوة الحياة المعدية والسخية التي يريد الآخرون ببساطة التواجد حولهم ومعهم. إنهم لا ينتظرون لمعرفة ما ستجلبه لهم الحياة ، بل يتخذون قرارات نشطة حول كيفية التعبير عن أنفسهم في العالم والمساهمة في حياة الآخرين.

2. تواصل باستمرار مع الأزواج الأصحاء والسعداء والملهمين.

التقط مشاعر الأشخاص الذين وجدوا تطابقًا رائعًا. من أجل أن تكون في عقلية أن تكون لديك علاقة رائعة ، يجب أن يكون لديك أدلة وافرة وثقة بوجود أزواج رائعين.

إذا وجدت نفسك بشكل معتاد تنتقد الأزواج الآخرين - تقول أشياء مثل ، 'لا أريد أن أكون في تلك العلاقة' ، أو 'لا أستطيع أن أصدق أنها تتحمل ذلك!' - تحقق من نفسك. الطاقة تتبع الفكر. الموقف مستمد من المحادثات والروايات التي نتحدث عنها بصوت عالٍ.

عندما نقضي وقتنا وطاقتنا في الدخول في محادثات سلبية حول العلاقات ، فإننا نحيط أنفسنا بالتشاؤم. هذا هو ثمرة الميل البشري الطبيعي لإيجاد دليل على معتقداتنا الواعية أو اللاواعية. على سبيل المثال ، إذا اعتقدنا أن معظم العلاقات أعباء أو أن معظم الرجال غشاشون ، فإننا نبحث عن القصص التي تؤكد شكوكنا.

'من أجل أن تكون في عقلية أن تكون لديك علاقة رائعة ، يجب أن يكون لديك أدلة وافرة وثقة بوجود أزواج رائعين.'

جرب عادة جديدة: روّج لفضائل وفوائد الاقتران الصحي أينما تراها. اكتشف المواقف والأشخاص من أجل الاحتمالات الإيجابية. (عادةً ما يكون الأزواج الرائعون جيدًا في إحالة العزاب الأصحاء إلى بعضهم البعض!)

3. افعل كل ما بوسعك لمقابلة الأشخاص المناسبين.

كنت أتحدث مع امرأة ناجحة وجذابة قبل أيام قالت إنها تريد أن تجد رجلاً عظيماً. سألتها عما كانت تفعله حيال ذلك ، وقالت لي إنها حقًا ليس لديها الوقت لفعل الكثير حيال ذلك. كان عملها وحياتها مشغولين للغاية. قلت لها: 'أنت تكذب بشأن رغبتك حقًا في العثور على رجل عظيم'. إذا كانت تريد حقًا العثور على رفيق ، فستفعل أي شيء وكل شيء للوصول إلى هدفها.

إذا كنت تريد مقابلة الشخص المناسب ، فضعه على قائمة 'المهام' ذات الأولوية القصوى لديك ... كل يوم. ضع في اعتبارك الطرق التي يلتقي بها الأشخاص بشخصهم المميز وتأكد من القيام بواحد أو أكثر من هذه الأشياء في كثير من الأحيان:

  • شارك في مجموعة روحية.

  • جرب المواعدة عبر الإنترنت.

  • الذهاب في التواريخ العمياء المشار إليها من قبل الأصدقاء.

  • كن منفتحًا على مقابلة شخص ما من خلال العمل.

  • السفر في رحلات فردية.

  • تطوع في الأماكن التي تقدرها.

  • انضم إلى المجموعات السياسية أو الناشطة.

  • كثرة المطاعم أو المقاهي المحلية بشكل منتظم.

  • اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو استوديو اليوجا أو دروس التمرين الأخرى بانتظام.

  • تنزه مع المجموعات.

  • خذ دروس الطبخ ، ودروس الفن ، وبرامج التعليم العالي الأخرى.

لتحقيق ذلك ، حافظ على النية واتبع اهتماماتك.

4. الامتناع عن كل العلاقات غير اللائقة أثناء البحث عن رفيقك السليم.

الشيء الوحيد الذي أراه يعرقل البحث عن المطابقة تمامًا هو التورط مع أشخاص غير مناسبين ، لأي سبب من الأسباب. أي ارتباط يشمل شخصًا غير متاح حقًا بطريقة أو بأخرى - لأنه متزوج ، أو لأي سبب آخر - يبقي النفس مشوشة ومشتتة.

كلما كنت مكرسًا وصدقًا لإيجاد أفضل شخص لك ، زادت احتمالية العثور عليه. اتصالات رائعة ومذهلة تأتي من المساحات المفتوحة والواضحة بداخلنا. العلاقات النبيلة والوفاء تستغرق وقتًا. إن قضاء لحظاتنا الثمينة في تجارب لا تذهب إلى أي مكان يضعف قوتنا.

'أي اتصال يشمل شخصًا غير متاح حقًا بطريقة ما - لأنه متزوج ، أو لأي سبب آخر - يبقي النفس مشوشة ومشتتة.'

لا بأس أن تشعر بالوحدة والشوق في خضم بحثنا: احصل على جلسات تدليك بدلاً من البحث عن الجنس الذي لا معنى له. جرب مخاطرة عاطفية شديدة مثل الغناء أو فصل الكوميديا ​​الاحتياطية بدلاً من التشويق الأكثر خطورة المتمثل في التواصل مع رجل أو امرأة متزوجة.

خلاصة القول: تصرف كل يوم وكأنك صيد ، وتعامل مع نفسك كما لو كنت الشخص الذي تنتظره. يمنحك قضاء الوقت بهذه الطريقة مزيدًا من السعادة على طول الطريق وعندما تجد الشخص الذي تريده ، سيكون الأمر كما لو كنت معه طوال الوقت.

جينيفر فريد ، دكتوراه ، M.F.T. هو منجم نفسي ومعالج نفسي ومؤلف السلام . عملت في التدريس والاستشارات في جميع أنحاء العالم لمدة ثلاثين عامًا ، وهي المديرة التنفيذية لـ AHA! التي تتخصص في تحويل المدارس والمجتمعات من خلال التركيز على مبادرات بناء السلام التي يقودها الأقران.