Theragun: أداة تدليك لتخفيف آلام العضلات وضيق الجسم بالكامل

Theragun: أداة تدليك لتخفيف آلام العضلات وضيق الجسم بالكامل
  1. إذا كان بإمكانك اصطحاب معالج تدليك معك في كل مكان ، فنحن على استعداد للمراهنة على ذلك. وهذه هي الفكرة من Theragun - أداة مطورة بتقويم العمود الفقري تعمل مثل معالج التدليك الخاص بك. في أى مكان.

    وُلد ثيراغون نتيجة حادث دراجة نارية. نوعا من. بدأ Jason Wersland ، DC ، العمل على فكرة الجهاز بعد وقت قصير من وقوع الحادث. لكن فكرة الأداة بعيدة المدى: أراد Wersland أن يمنح الناس خيارًا في المنزل لتخفيف المضايقات العرضية: وجع العضلات ، والضيق ، والأوجاع والآلام الصغيرة. سيخبرك أنه لا يوجد شيء مرضي مثل تدليك لكامل الجسم من ممارس موهوب. لكننا سنخبرك أن Theragun يقترب. عندما جربناها ، أذابت توتر العضلات في دقائق. ويمكنك استخدامه في جميع أنحاء الرقبة والكتفين والساقين والقدمين. (لا تتخطى الأقواس التي تشعر أنها جيدة جدًا).

    النزول إلى المواصفات: يُطلق على نموذجي Theragun اللذان نحبهما أكثر اسم Elite و Pro. كلاهما مصمم بشكل مدروس ومريح - حيث يتوازن وزنهما جيدًا في يدك. يحتوي كل منها على شاشة OLED تعرض بالضبط مقدار القوة والسرعة التي تستخدمها وتسمح لك بالاستفادة من الإعدادات المسبقة المضمنة أو برمجة الإعدادات الخاصة بك من خلال تطبيق Therabody. تم تصميم كلاهما الآن ليكون هادئًا. إنها أغبياء وسهلة الاستخدام. وهم أقوياء: تنبض محركاتهم الصناعية طويلة الأمد بما يصل إلى 2400 مرة في الدقيقة دون توقف أو تخطي.

    تتميز Elite بمحرك قوي بحد أقصى 40 رطلاً من القوة وخمسة ملحقات مصنوعة لأحاسيس مختلفة وأجزاء مختلفة من الجسم. إنه أهدأ جهاز في خط Theragun. توفر بطارية الليثيوم أيون الداخلية القابلة للإزالة 120 دقيقة من عمر البطارية الإجمالي.



    في جهاز Pro ، يدور ذراع الإيقاع بحثًا عن الأماكن التي يصعب الوصول إليها. يصل الحد الأقصى إلى ستين رطلاً من القوة ويأتي مع جميع الملحقات الخمسة من Elite ، بالإضافة إلى كرة فائقة النعومة للمناطق العظمية والمفاصل. يأتي مع بطاريتي ليثيوم أيون قابلة لإعادة الشحن لمدة 300 دقيقة من عمر البطارية المستمر.

    إذا كنت تبحث عن شيء يذهب معك أينما كان ، فاختر Mini. يزن رطلًا ونصفًا فقط ويمكن وضعه بسهولة في حقيبة الظهر أو حقيبة التنس أو المحفظة الكبيرة. لحجمها الصغير ، فهي قوية بشكل مدهش: فهي تحزم عشرين رطلاً من القوة. يتم تشغيله لمدة 150 دقيقة عند الشحن ويأتي مع ملحق كرة Therabody القياسي ، والذي تم تصميمه للاستخدام العام في كل من مجموعات العضلات الكبيرة والصغيرة. (يمكنك الحصول على مرفقات إضافية لها ، مثل المرفقات المتخصصة التي تأتي مع مجموعات Elite و Pro ، على موقع Therabody.)



    يمكنك شحن البطاريات في Elite و Mini عن طريق توصيلها ببساطة. يجب إزالة بطاريات Pro القابلة للتبديل من الجهاز أولاً. إذا لم يكن هذا هو الشيء الذي تفضله ، فإن كلاً من Elite و Pro يشحنان لاسلكيًا باستخدام حامل شحن مطابق (مما يجعله أيضًا مكانًا جيدًا لمنزل Theragun أينما قررت الاحتفاظ به).

  1. النخبة Theragun النخبة THERAGUN
    goop ، 399 دولارًا تسوق الآن
  2. قاعدة الشحن اللاسلكي Therabody Elite منصة الشحن اللاسلكية النخبة
    goop ، 79 دولارًا تسوق الآن
  3. Therabody Theragun PRO ثيراجون برو
    goop ، 599 دولارًا للتسوق الآن
  4. Therabody THERAGUN MINI ثيراجون ميني
    goop ، 199 دولارًا تسوق الآن
تسوقي جميع المنتجات العلاجية

كيفية استخدام ثراجون في خمس خطوات

سواء أكنت تبحث عن بقعة معينة على الجسم أو إطلاق سراح الجهاز بالكامل في نهاية اليوم ، فإن لدى Wersland خمس خطوات فقط من أجلك:

  1. قم بتشغيل Theragun دون وضعه على جسمك. قد يبدو هذا شيئًا بسيطًا ، لكنه مهم للتحكم بشكل أفضل. وقد يكون إراحة Theragun على عضلاتك ثم تشغيله أمرًا مزعجًا بعض الشيء.



  2. ضع Theragun على جسمك. لا تضيف أي ضغط. فقط دعها تطفو.

  3. مرر Theragun على طول العضلات. تحرك ببطء - حوالي بوصة في الثانية أو أبطأ.

    التأمل للنوم والاسترخاء
  4. إذا أصبت بعقدة أو منطقة توتر ، اترك Theragun يرتاح على تلك البقعة - دون إضافة ضغط إضافي - لبضع لحظات قبل الانتقال.

  5. التنفس: شهيق طويل وزفير لطيف. وتشعر بالراحة.

راحة العنق التقنية

إذا كان هاتفك امتدادًا ثابتًا لذراعك ، وإذا كنت تقضي يومك محبوسًا في حدس الكمبيوتر المحمول ، وإذا كنت تقرأ هذا المقال ، فمن المحتمل أنك تعاملت مع بعض الضغط في رقبتك وكتفيك وأعلى ظهرك. لقد سمعنا أن الإصلاح طويل المدى هو ترك أجهزتنا مرة واحدة كل فترة والاهتمام بوضعنا. و ... نحن أيضًا نحب روتين Theragun البسيط هذا ، الذي يركز على تدليك الفخاخ و lats لبعض الراحة الفورية.

يساعد في التهاب الساقين والقدمين

عندما تقضي يومًا كاملاً - أو حتى بضع ساعات متواصلة - على قدميك ، فإن الجنة هي مكان يسمى خلع حذائك. التأشير والثني ، ودحرجة الكاحلين ، وإعطاء ساقيك السفلية الضغط قليلاً. المستوى التالي من هذا الشعور: أخذ Theragun إلى ربلة الساق والساق وقوس القدم يمكن أن يخفف من الضيق. نحب أن نتبع هذا الروتين بعد يوم من المهمات ، أو رحلة طويلة ، أو رحلة طيران - ولكن في الحقيقة أي عذر سيفي بالغرض.


هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، حتى لو وبقدر ما تحتوي على نصائح الأطباء والممارسين الطبيين. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة. الآراء الواردة في هذا المقال هي آراء الخبير ولا تمثل بالضرورة آراء goop.