فاصوليا سوداء سهلة

فاصوليا سوداء سهلة
وصفة طباعة goop

بإضافة القليل من العطريات إلى علبة الفاصوليا السوداء ، ستحصل على نكهة المطعم المكسيكي بدون ساعات من النقع والطهي.

ماذا يفعل الوسطاء للتواصل مع الموتى
يجعل 4

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون أو زيت أفوكادو

3 فصوص ثوم مهروسة



1 بصلة صغيرة مفرومة

قليل من الملح



2 عبوة سعة 16 أونصة من الفاصوليا السوداء (مصفاة ، مع حوالي ½
سائل الفول محجوز)

ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

الطاقة الذكورية مقابل الطاقة الأنثوية

نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون



نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

4 سيقان كزبرة

1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة. أضيفي الثوم والبصل ورشة ملح واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تبدأ في التحول إلى نصف شفافة.

2. أضيفي البهارات واطهيها لمدة 3 إلى 5 دقائق أخرى ، حتى تبدأ النكهات في الاختلاط.

كيف تصنع مكياجك بنفسك

3. أضف الفاصوليا والسائل المحفوظ وسيقان الكزبرة. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة. (تأكد من غلي الفاصوليا على نار هادئة لفترة كافية حتى لا تكون سائلة).

4. قدميها دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة ، أو خزنها لاستخدامها لاحقًا.

ملاحظات الشيف مادة لزجة