دليل التخلص من السموم

دليل التخلص من السموم

في شهر كانون الثاني (يناير) من كل عام ، نخبئ المخبوزات والنبيذ ونعيد ضبط نظامنا الغذائي نحو النهاية الأنظف من الطيف. نحن نعتمد على بعض مبادئ التخلص من السموم القديمة ، والوصفات والمطهرات النظيفة لمحرر الطعام ، والمشورة من قائمة الخبراء لدينا.

منتجات متنوعة على طاولة رخامية2021 ديتوكس

في العادة ، نحن متحمسون لبدء العام الجديد ببعض التحدي ، لكن هذا العام ، كما اعتقدنا ، لنأخذ الأمر ببساطة. يتضمن برنامج التخلص من السموم لمدة خمسة أيام لعام 2021 وصفات بسيطة وقابلة للتكيف ومفيدة ولذيذة. لقد قمنا بتضمين بدائل محتملة طوال الوقت - لا يعد أيًا من هذا كتابيًا ، ويوصى بشدة بالاستنساخ.



اقرأ أكثر منتجات متنوعة على طاولة رخاميةبرنامج التخلص من السموم لعام 2020 توضيح لمكونات الطعام النظيفديتوكس 2019 صور خضروات مختلفةبرنامج التخلص من السموم 2018 اطلع على جميع وصفات التخلص من السموم

منظفات سريعة وبسيطة ووصفات نظيفة

لأنه في بعض الأحيان لا يكون لدينا واحد وعشرون يومًا أو حتى خمسة أيام ، وضع فريق الطعام لدينا أيضًا خططًا للوجبات لمدة ثلاثة أيام: في بعض الأحيان إنه نباتي . في عام 2019 ، كان هناك ملف كومبو وجبة شوفان سريعة التحضير ، حساء ، ورقائق . في العام السابق ، ساعدونا في إنشاء قواعد طعام مختلفة: بودينج الشيا ، ملفوف الكرنب ، ووعاء أرز القرنبيط . ونحن أيضا نقدر لهم تحرير شريط السلطة . لأنه في بعض الأيام ، يكون لديك طاقة فقط لصنع بار السلطة. أو ربما تكون هنا لأنك تبحث عن غداء صحي قابل للتعبئة لن يتركك مفعمًا بالحيوية في الساعة 2 مساءً. مهما كانت الحالة: لدينا الوصفات والاختصارات واختصارات المطبخ.

فنادق الجانب الشرقي العلوي مدينة نيويورك
صورة لمكونات الوصفة النظيفةثلاثة أيام
التخلص من السموم النباتية سندويشات التاكو والأفوكادو والبصل على لوح تقطيعحساء و سلطة
تطهير مكعبات في أوعيةالعشرة الأوائل كلين
وجبات الغداء الكيمتشي ولفائف الأرز بالنوريكل الأوقات مفضلة
وصفات goop Detox كتاب Goop Clean Beauty أعلى منضدة رخامية

محادثات DETOX على Tiltamom PODCAST

على البودكاست goop ، أجرى Gwyneth و Elise Loehnen مقابلات مع كبار الباحثين والأطباء حول إزالة السموم والتطهير والصيام والمكملات وطول العمر وغير ذلك الكثير. ومرة أخرى في سلسلة البودكاست الأخرى goopfellas ، ويل كول ، ممارس الطب الوظيفي ، والطاهي سيموس مولين ، يستكشفان الجوانب المختلفة للرفاهية ، بما في ذلك علوم التغذية والاتجاهات مثل النظام الغذائي الكيتون .

الأسطوانة الرغوية أسفل الظهر تمتد
ذيول الأسماك المختلفة التي تواجه بعضها البعضGWYNETH على السموم ،
ينظف ، وكيف
هى تأكل صورة كرة بينج بونج وقش بلاستيك وكوب بلاستيكيماذا يقول العلم
عن الصيام صورة شيرا لينشوسكي ، MS ، RDديتوكس بدون
الحرمان صورة العفن الملونة الداكنةكيف تتجنب ملفات
الكيماويات التي تسبب الفوضى
الهرمونات صورة من الخضروات الخضراء المختلفةGWYNETH و
أليجاندرو جونجر لقطة مقرّبة لشرائح طماطمجذور
التهاب

احصل على المزيد من الأسئلة التي تمت الإجابة عليها

أجابت كبيرة مديري العلوم والبحوث ، جيردا اندمان ، على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول القيام بالتخلص من السموم أو التطهير ، وقد أجرينا مقابلات مع خبراء في مختلف المجالات لمعرفة المزيد حول كيفية تقليل تعرضنا للسموم البيئية الشائعة والشفاء من ذات الصلة. مشاكل صحية.



عائلة في المطبخ تنظر إلى بعضها البعضاسأل جيردا: كل أسئلة التخلص من السموم الأطعمة المختلفة داخل الجرار مع أغطية عليهاماذا تعرف عنه
معادن ثقيلة الأطعمة المختلفة داخل الجرار مع الأغطيةتحديد المخفي
قالب سامة مختلف الزجاجات البلاستيكية وعلب الألمنيومكيفية تجنب
بقايا المبيدات مختلف الزجاجات البلاستيكية وعلب الألمنيوم6 كيماويات سامة شائعة مختلف الزجاجات البلاستيكية وعلب الألمنيومحلول ل
تلوث الألياف الدقيقة

ديتوكس المنزل

هذا هو المكان الذي نبدأ فيه التنظيف ، ونقلل من الأشياء التي تحمل مواد سامة إلى المنزل ، ونخفض بشكل عام لتقليل النفايات ، ونكون أسهل في البيئة ، ونزيد من رفاهيتنا وسعادتنا.

صورة لمكونات الوصفة النظيفة10 مقالقات سهلة
لإنشاء أقل
النفايات اليومية سندويشات التاكو والأفوكادو والبصل على لوح تقطيعالتسوق
صندوق السائبة مكعبات في أوعيةديتوكس بانترى الكيمتشي ولفائف الأرز بالنوريBPA — and ITS
بدائل - IN
تغليف الطعام

التخلص من السموم الشخصية

تحتوي العديد من منتجات التجميل والعناية الشخصية التقليدية (قانونيًا) على مواد مسببة لاختلال الغدد الصماء ومسرطن. الخبر السار: هناك مقايضات جيدة الجودة يجب إجراؤها. اسقط حفرة الأرنب (الجميلة) لاستكشاف ما هو جديد وفاخر وفعال في الجمال النظيف.

كيف تتحكم في الطاقة بعقلك
لقطة مقرّبة لامرأة ترتدي قبعة من القش وتغلق عينيهاوثائقي عن
صناعة الجمال مكياج ملطخ على سطح رماديتجنب أشعة الشمس السامة لقطة مقربة لامرأة ترتدي سترة رمادية اللونلماذا لا تزال سامة
المكونات في الجمال
منتجات؟

التخلص من السموم العاطفية والحيوية

قد تبدأ بالجسد ولكن تجد أن الجسد والعقل والروح مرتبطون ارتباطًا وثيقًا.



علبة مليئة بالخضروات الملونة المختلفةمعالجة الصدمة
من الوحدة السماء عند غروب الشمس مع شارع تحتهاما هو قلقنا
يخبرنا امرأة تؤدي الريكي على امرأة أخرىمعالجات الطاقة ، البديهيات ،
والوسائط تم إعداد العديد من أجهزة iPhone في نمطالعلم والغموض
من الشفاء بالطاقة يقف كتاب Clarity Cleanse في الركن الأيسر السفلي بجوار صخرة معدنية فضية اللونجعل مساحة ل
المشاعر الصعبة يداك وجهه مع دخان من حولهمايمكن أن يكون ممارسة ECSTASTIC
إنشاء التغيير في
فوري؟

أماكن للتعافي أو الانتعاش

هناك برامج لإزالة السموم من العمق والتنفيس والشفاء. توجد منتجعات ومراكز صحية ومنتجعات صحية متخصصة في ملاذات نهاية الأسبوع أو جلسات فردية. وهناك دائما المزيد تجارب السفر للتحقق من.

مراكز العلاج
للمكثفة
شفاء العافية و
خلوات التخلص من السموم حمامات البخار الحمراء
ومنتجعات ديتوكس 9 علاجات
اصنع هذه الفنادق
يستحق الرحلة