لماذا تجعلنا بعض الصداقات غيرة

لماذا تجعلنا بعض الصداقات غيرة

تعتبر الغيرة عادة عاطفة سلبية ، ولكن المنجم النفسي / اللزوجة المتكررة مساهم جينيفر أطلق سراحه ، دكتوراه. يمكن أن يكون حافزًا مقنعًا للنمو الذاتي ، ويعزز الروابط الأكثر أهمية بالنسبة لك. هنا ، تستكشف المعنى الأعمق للغيرة في الصداقات الأفلاطونية ، وتقدم مسارًا جديدًا لاستكشافه عندما تشعر وكأن صديقًا يتم سحبه منك. (لمزيد من المنظور غير المتوقع حول دراما العلاقة ، راجع Freed's قطعة لزجة بشأن ما يمكن أن يخبرنا به المعجبون عن أنفسنا ، ولماذا لا ضرر في إيواء أحدهم حتى لو كنت في علاقة.)

الصداقة الغيرة

كيفية الحصول على بشرة متوهجة جميلة

'يمثل كل صديق عالماً في داخلنا ، عالم ربما لم يولد حتى يصلوا ، ومن خلال هذا الاجتماع فقط يولد عالم جديد.' - أنيس نين



هل سبق لك أن وقعت في براثن الصداقة الغيرة؟ ليس النوع المجنون والمسرحي الذي يتم تصويره في برامج الواقع ، ولكن نوع الغيرة الذي يجعلك تشعر بالشباب وعدم الأمان والسخرية من الداخل.

منذ فترة وجيزة ، كنت أتحدث إلى صديقي لوريل حول صعوبة مشاركة أفضل صديق لي مع صديق مقرب آخر. أخبرت لوريل كيف كان الثلاثة منا في نزهة طويلة واستمروا في تركي خارج المحادثة. عند مناقشة هذا الأمر مع لوريل ، تم نقلنا إلى أوقات أخرى كنا نكافح فيها من أجل مشاركة الأصدقاء ، والمشاعر المحرجة والبدائية التي نشأت فينا. تمر العديد من النساء بهذه الغيرة بصمت لأنهن لا يشعرن بأن من حقهن الحصول على هذا النوع من العاطفة والتعلق بـ 'مجرد صديق'.



الخوف من فقدان صديق

يمكن أن تظهر الغيرة عندما يكون لدينا ولع عاطفي لشخص ما ، كما هو شائع في حب الصداقات مثل العلاقات الرومانسية. عندما نحب أي شخص من مكان عار وغير مسيطر في أنفسنا ، فإننا نفتح قلوبنا على مسار الحب الذي لا يمكن التنبؤ به وغير القابل للترويض.

تعمل الغيرة على تنشيط قضايا التبعية الأساسية لدينا وفي كثير من الأحيان الشعور بالعزل الطفولي. يمكن أن يجعلنا نشعر بالجنون ، ونقوم بأشياء مجنونة ، لأنه يستغل نقاط ضعفنا القصوى - خوفنا من احتمال الهجر. عندما نعتقد أن شخصًا ما سيسرق شخصًا ما بعيدًا عنا ، أو أن شخصًا آخر سيصبح أكثر أهمية منا بالنسبة لصديقنا الحبيب ، يمكننا أن نشعر بالعجز والضعف. نحن نواجه كل الطرق التي نشعر فيها بعدم الكفاءة ، وعدم الجاذبية ، وغير المحبوبين.

'الغيرة تنشط قضايا التبعية الأساسية لدينا وفي كثير من الأحيان الشعور بالعزل الطفولي.'

'ما الذي يمكن أن يروه في هذا الشخص (أدخل أي كلمات مهينة)؟' نسأل أنفسنا. أو نتساءل: 'ماذا لو أحبهم شخصي أكثر مني؟ ماذا سأفعل؟' أو قد نغضب على أنفسنا: 'أوه لا! لا أستطيع المنافسة! أنا لست (أدخل أي صفة لست كذلك) '. قد نحاول إنزال منافسنا بضع درجات لإقناع أنفسنا بأننا سنفوز في النهاية: 'هذا الشخص (أدخل كلمة مهينة أخرى). انظر إلى مدى وضوح محاولاتهم لأخذ ما هو ملكي '. هل قررت يومًا أن تجعل صديقك يشعر بالغيرة أكثر مما يفعله ، فقط لتلقينه درسًا؟ هل قررت أن امتلاك صديقك المفضل لنفسك كان جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها وأنه كان مجرد مسألة وقت قبل أن يختاروا شخصًا آخر عليك؟ هل جمدت مؤقتًا صديقًا يبدو أنه مستعدًا لاختيار القيام بشيء رائع مع شخص آخر غيرك؟



اقرأ أكثر
  • الصداقة النسائية والمكتبالصداقة النسائية والمكتب

    تعتبر الاختلافات في أنماط العلاقة النموذجية بين الإناث والذكور مهمة لفهم الصحة العقلية بشكل عام - وكما سترى هنا - الصحة الجسدية. كما يشرح الدكتور حبيب صادقي ، يبدو أن تأثير أنماط العلاقات هذه في مكان العمل ، حيث يقضي الكثير منا الآن معظم ساعات اليقظة ، يؤثر على النساء بشكل أكثر عمقًا من الرجال.

  • طريقة أفضل للانفصال: 20 طريقة لترك حبيبكطريقة أفضل للانفصال: 20 طريقة لترك حبيبك

    إن حل أي علاقة رومانسية مؤلم دائمًا: في أسوأ حالاته ، يكون مدمرًا وضارًا ويترك الكثير من الأضرار الجانبية العاطفية في أعقابها في أفضل حالاتها ، ويتم ذلك بحنان وعناية ، ويتجاهل كلا الطرفين الرغبة في العدالة. ففعلوا ذلك من أجل قضاء الوقت في الانفصال بالصبر والمحبة.

  • كيفية التغلب على الخسارة واليأسكيفية التغلب على الخسارة واليأس

    قد يكون مصير الجميع تجربة إعادة الميلاد النفسي في حياتهم - بعبارة أخرى ، السير في الجحيم والعودة. المنجم النفسي جنيفر فريد ، دكتوراه. تقدم وجهة نظرها حول كيف يمكن للحكمة الأسطورية القديمة أن ترشدنا خلال أسوأ ما يمكن أن تقدمه الحياة ، وتلهمنا جميعًا للخروج في ضوء (الربيع).

الجانب الايجابي من الغيرة

كيف يمكن أن تكون إحدى أسوأ المشاعر مفيدة؟

تظهر لنا الغيرة أماكن لم نطورها في أنفسنا - سمات يمتلكها الآخرون وقد نرغب في العمل عليها. يمكن أن يبرز الجانب التنافسي لدينا ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا في زيادة انتباهنا إلى الأشياء التي نريد تحسينها في أنفسنا. (في الوقت نفسه ، عندما تشعر بهذه الطريقة ، من المهم أن تذكر نفسك أنك تستحق الحب بالفعل ، وأن لا تغيب عن بالنا كل شيء عنك يمكنك أن تفتخر به بالفعل).

'يمكن أن يوفر لنا الفرصة لإخبار شخص ما عن بطوننا ومدى احتياجنا للطمأنينة والحنان.'

يمكن أن تشير الغيرة إلى أماكن التبعية غير الصحية التي نرتبط فيها بصديقنا من مكان غير ناضج ومنكر للذات ، وتكشف عن قصور في النمو يحتاج إلى الشفاء. يمكن أن يوفر لنا الفرصة لإخبار شخص ما عن بطننا ومدى احتياجنا إلى الطمأنينة والحنان.

أيضًا ، يمكن أن تبرز الغيرة الطرق التي نحتاجها لنصبح أكثر قدرة على الحيلة من حيث توسيع دائرة الدعم لدينا حتى لا نفرض ضرائب على أي شخص لديه أكثر احتياجاتنا وتوقعاتنا بدائية.

بالنسبة لي ، ساعدتني الغيرة على رؤية ارتباطاتي بأصدقائي من منظور جديد - لقد أدركت مدى تقديري لاتصالنا. في بعض الحالات ، كشفت الغيرة عن كل الطرق التي كنت أعتبر بها علاقة كأمر مسلم به.

الأشخاص الذين يتجنبون الشعور بأي غيرة على الإطلاق هم أيضًا على الأرجح يكبحون شغفهم الكامل ، ليس فقط في علاقاتهم ، ولكن في الحياة نفسها. هذا ليس خطأ. لكن أولئك الذين يخاطرون بضعف الغيرة هم أيضًا أولئك الذين يمكن أن يعرضوا أنفسهم لأعلى مستويات حب الذات ، حيث أن الغيرة مثل الليزر ، حيث يشيرون إلى مناطق لتحقيق أقصى قدر من النمو الشخصي.

'لقد أوضحت الغيرة إلى السطح كل الطرق التي كنت أعتبر بها علاقة كأمر مسلم به.'

الغيرة مدمرة فقط إذا أخذناها في ظاهرها - على عكس استكشاف معناها الأعمق - وذلك عندما نميل إلى أن نصبح ردود أفعال لا شعورية ، ونتصرف بطرق ضارة. ولكن إذا قمنا بتعدين هذه القوة المزعزعة للاستقرار لكل ما تستحقه ، فيمكننا شق طريقنا نحو كمال جديد ، وتطوير أسس صحية لعلاقاتنا بالإضافة إلى تقدير أكبر لصداقاتنا.

في المرة القادمة التي تكون فيها محظوظًا بما يكفي لتقع في براثن الإمبراطورة ذات العيون الخضراء (لاحظ أن اللون الأخضر هو اللون المرتبط بشاكرا القلب) ، يمكنك استخدام هذا الارتباك لدفعك عبر متاهة الوعي الذاتي المضيئة باستمرار ، نحو اتحاد أكثر كمالًا بكل أبعادك وإمكاناتك. بالنسبة للبعض ، الغيرة هي بالفعل دعوة مناسبة التوقيت بشكل مثالي لمزيد من التواصل الأصيل والحميم حول نفسك واحتياجاتك الداخلية ، وقدسية الارتباط ، وما يمكن أن يجعله أكثر حيوية واستدامة.