ماذا تطبخ للأشخاص المصابين بالأنفلونزا

ماذا تطبخ للأشخاص المصابين بالأنفلونزا

بينما قد يكون الأكل هو آخر ما يخطر ببالك عندما تكون مريضًا ، فمن الضروري أن تحافظ على قوتك. ولكن إلى جانب الوصول إلى وعاء قياسي من حساء الدجاج المعكرونة ، نوصي بأخذ صفحة من كتب البلدان الأخرى والاعتماد على الأطعمة المريضة المهدئة المليئة بالنكهات والمكونات العلاجية ، مثل الزنجبيل والثوم والكركم والكزبرة والليمون والأوراق. الخضر. هنا ، ثلاثة أطباق سهلة وجيدة لك لن تهدئك وتشبعك فحسب ، بل تساعد أيضًا في دعم جسمك أثناء التعافي.

وسائل الراحة الباردة

  • أرز بني خيشدي

    أرز بني خيشدي

    يحتوي الأرز البني والعدس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية وإضافة الزنجبيل والثوم والفلفل الحار الداعم للمناعة ، مما يجعل هذا الخيشدي الدافئ أحد أفضل الأشياء التي يجب تناولها عندما تكون مريضًا.

    احصل على وصفة



  • دجاج هاينانيز

    دجاج هاينانيز

    كل ما نريده عندما نمرض هو الدجاج والأرز ، وهذا الطبق يناسب الفاتورة. إنه مريح ولذيذ ، ناهيك عن كونه مليئًا بمكونات تقوية المناعة: لديك الزنجبيل الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويهدئ اضطراب المعدة ، بالإضافة إلى الثوم ، الذي يحتوي على مركب طبيعي مضاد للفيروسات يسمى الأليسين.

    التخلص من السموم لفقدان الوزن لمدة 5 أيام

    احصل على وصفة



  • شوربة الثوم والخضر

    شوربة الثوم والخضر

    يعد هذا الحساء الحار بالليمون والليمون رائعًا لإزالة الجيوب الأنفية. يساعد طهي الثوم على إضفاء نكهته ، ولكن إذا كنت حقًا متشددًا ، احتفظ بالقرنفل وأكله ، لأن الخصائص المضادة للبكتيريا تكون أقوى في حالتها الخام.

    احصل على وصفة