معالج في تعدد الزوجات والتوافقية على عدم الزواج

معالج في تعدد الزوجات والتوافقية على عدم الزواج

'يشعر الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في إقامة علاقات متعددة متزامنة بالخزي من الفاسقة أو يشعرون بالذنب تجاه هذه الرغبة' ، هيث شيشينجر ، دكتوراه ، طبيب نفسي استشاري مرخص في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. 'ماذا لو تحرك مجتمعنا نحو الاستجابة لتعدد الزوجات بشكل مختلف؟ ماذا لو قابلناه بشعور من الفضول بدلاً من الإدانة والعار؟ '

بالنسبة للكثيرين منا ، قول ذلك أسهل من فعله. ولكن بالنسبة إلى Schechinger ، فإن هذا الفضول هو بالضبط ما يغذي عمله - سواء في الممارسة الخاصة ، حيث يتخصص في تقديم الدعم للمجتمعات غير المتوافقة مع زواج أحادي ، وشبك ، وكوير ، وغير المتوافقة مع النوع الاجتماعي ، وكذلك في أبحاثه. يسمع الكثير عن الخجل والشعور بالذنب والحكم في كليهما.

إذا ظهرت لك أي من هذه المشاعر عند التفكير في تعدد الزوجات ، فأنت لست وحدك. لكن Schechinger يقترح الجلوس مع رد فعلك واستخدامه لمعرفة المزيد عن نفسك. بمعنى آخر: كن فضوليًا.



سؤال وجواب مع هيث شيشينغر ، دكتوراه

س ما هي التوافقية nonmonogamy و polyamory؟ أ

عدم الزواج بالتراضي (CNM) هو مصطلح شامل: يصف أي علاقة يوافق فيها جميع المشاركين صراحة على وجود عدة علاقات جنسية و / أو رومانسية متزامنة. يمكن أن تختلف الاتفاقيات المحددة لـ CNM اختلافًا كبيرًا ، وهناك مصطلحات تساعد في التقاط بعض هذه الاختلافات ، مثل تعدد الزوجات ، والتأرجح ، والعلاقات المفتوحة ، والزواج الأحادي ، وتعدد الزوجات ، وفوضى العلاقات.

بوليموري هي ممارسة أو فلسفة حيث يكون لدى شخص ما ، أو يكون منفتحًا على ، شركاء محبين متعددين في وقت واحد مع معرفة وموافقة جميع المعنيين. إنه يختلف عن الأنواع الأخرى من CNM في أنه يميل إلى أن يكون أكثر انفتاحًا تجاه الروابط العاطفية أو الرومانسية. على سبيل المثال ، قد تسمح العلاقات المفتوحة والمتأرجحة بالعلاقات الجنسية الخارجية ولكنها تميل إلى فرض قيود على الوقوع في الحب مع أشخاص خارج العلاقة الأساسية. في علاقات تعدد الزوجات ، تميل إلى أن تكون هناك قيود أقل (أو لا توجد) على الوقوع في الحب مع أكثر من شخص واحد.



تعدد الزوجات يشير إلى وجود أزواج متعددين.

فوضى العلاقة هي فلسفة أو ممارسة تؤكد على الاستقلالية ، حيث يُعتبر الأشخاص أحرارًا في الانخراط في أي علاقات يختارونها في أي وقت.

هناك عدد من شروط مفيدة أخرى التي يستخدمها الأشخاص داخل مجتمع CNM. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:



  • التحويل البرمجي غالبًا ما يوصف بأنه نقيض الغيرة. إنه عندما يشعر شخص ما بالسعادة من فرحة شريكه في علاقة أخرى. إنه مشابه للمفهوم البوذي لـ موديتا ، الذي يسعد برفاهية شخص آخر: 'الفرح المتعاطف'.

  • طاقة علاقة جديدة (NRE) هو آخر شائع. إنها الإثارة التي تحدث غالبًا في بداية علاقة جنسية / رومانسية جديدة.

  • ميتامور هو الشخص الذي يراه شريكك ولا تربطك به علاقة جنسية أو حب مباشرة.

  • ابتدائي و ثانوي و و بعد الثانوي تستخدم لوصف درجة المشاركة والسلطة والأولوية في العلاقات الهرمية.

  • ثالوث يصف العلاقة بين ثلاثة أشخاص أ الخامس عبارة عن هيكل يوجد فيه شخص واحد في المنتصف ، وعادةً لا توجد علاقة جنسية / رومانسية بين الأشخاص الموجودين على الذراعين. رباعية هي علاقة بين أربعة أشخاص.

  • افتح أو مغلق تُستخدم للإشارة إلى ما إذا كانت العلاقة المتعددة أو غير الأحادية مفتوحة لمقابلة شركاء آخرين أم لا. هناك ايضا حق النقض ، وهي القدرة على إنهاء علاقة إضافية أو أنشطة معينة.

  • تعدد الإخلاص يصف علاقة تضم أكثر من شخصين لا يسمحان بشركاء إضافيين دون موافقة جميع المعنيين.

بينما تساعد هذه المصطلحات في توفير البنية والفهم ، إلا أنها ليست مستخدمة عالميًا بأي حال من الأحوال. إن حركة عدم الزواج الأحادي هي حركة شابة ، وسوف تتطور اللغة بمرور الوقت عندما نتعلم المزيد ونخرج بمصطلحات أكثر دقة لالتقاط التجارب.


س هل أصبحت العلاقات CNM وتعدد الزوجات أكثر شيوعًا؟ أ

يبدو أن الاهتمام بتعدد الزوجات في ارتفاع ، خاصة في السنوات العشر الماضية أو نحو ذلك. كانت هناك زيادة كبيرة في التغطية الإعلامية والكتب الرائجة والأبحاث وعمليات البحث على الإنترنت حول تعدد الزوجات والمواضيع ذات الصلة— هذا واضح جدا .

ما نراه هو تحول في معاييرنا الثقافية أكثر من تغيير في رغباتنا المتأصلة. لم يتغير دافعنا لتجربة كل من الأمان والجدة في علاقاتنا. من الأكثر أمانًا استكشاف خياراتنا الآن بعد أن أصبح لدينا الإنترنت ويتم التشكيك في وصمة العار المحيطة بـ CNM.

كل هذا جزء من قوس نحو التسامح وقبول تنوع العلاقات الذي نشهده. من المحتمل أن يكون سببه مجموعة من العوامل - تحرير المرأة ، وحركة حقوق المثليين ، وظهور تحديد النسل ، على سبيل المثال لا الحصر. الزواج الأحادي والزواج هما مفهومان مستمدان من الثقافة ، وهما يتطوران باستمرار ، ويتم التفاوض عليهما وإعادة تعريفهما. الاهتمام المتزايد بـ CNM هو تكرار آخر لهذا التطور.

CNM هو بالفعل أكثر شيوعًا مما قد يعتقده الناس. فمثلا، 4 إلى 5 بالمائة من سكان الولايات المتحدة حاليًا في علاقة CNM. وهو ، بشكل مدهش ، بنفس حجم مجتمع LGBTQ بأكمله. وجدت الأبحاث الحديثة من معهد كينزي ذلك تقريبًا واحد من كل خمسة أشخاص شارك في CNM في مرحلة ما من حياتهم. زميلي د. ايمي مورس يحب تذكيرني بأن الأمر شائع مثل امتلاك قطة.


س كيف يدير الناس في علاقات CNM الغيرة أو يخففونها؟ أ

لقد سمعت عددًا من الأشخاص في العلاقات أحادية الزواج و CNM يقولون إن الغيرة هي الجزء الأكثر رعبًا في عدم الزواج بأحادي. يذكر البعض أنهم يدعمون CNM أو حتى يشعرون بالفضول حيال ذلك ولكن لا يعتقدون أنهم يستطيعون التعامل مع الغيرة. يشعر الكثير من الناس بالسعادة والأمان مع الزواج الأحادي ، وقد لا يستحق المحترفون في استكشاف علاقة مفتوحة التكاليف المتوقعة.

الأشخاص الذين يشاركون في CNM يديرون الغيرة بطرق متنوعة وغالبًا ما يصممون العلاقات وفقًا للقضايا الفريدة التي تثيرها. من المهم إنشاء اتفاقيات واضحة ، والمشاركة في اتصالات صادقة ، والتعامل مع الغيرة دون إصدار حكم.

أعتقد أن الغيرة تشبه القلق - إنه شيء نختبره جميعًا بدرجات متفاوتة ، ويميل إلى التفاقم عندما نشعر بعدم الأمان أو عدم سماعنا أو خداعنا أو إبطال مفعولنا. الغيرة قوية لأنها لا تتطلب سوى تجربة سلبية واحدة لزرع عدم الثقة أو إنشاء روابط سلبية لشخص أو مفهوم. بعد كل ذلك، كانت أدمغتنا سلكية تحمي وتعيش ، لا تزدهر . يتحدث الأشخاص في علاقات CNM عن تراجع الغيرة لديهم بمرور الوقت ، ولكن هذا يحدث فقط عندما يشعرون بالأمان والدعم في هذه العملية. ترتبط الغيرة بتقديرنا لذاتنا ، ولكن علينا أيضًا أن نعرف أن شريكنا سيظهر لنا.


س ما هي بعض المفاهيم الخاطئة حول CNM و polyamory؟ أ

نظرًا لأننا لا نتحدث عن CNM علنًا - على الرغم من أنه ليس غريبًا جدًا - فهناك الكثير من الخرافات:

  • الخرافة الأولى: علاقات CNM لا تدوم أو تكون غير مستقرة. تشير الأبحاث هذا ليس صحيحًا: تتمتع علاقات CNM بمستويات متكافئة من الالتزام وطول العمر والرضا والعاطفة ومستويات أعلى من الثقة ومستويات أقل من الغيرة مقارنة بالعلاقات أحادية الزواج.

  • الخرافة الثانية: ينجذب الأشخاص المتضررون إلى عدم الزواج بالتراضي و / أو يتسبب في ضرر نفسي للناس. تشير الأبحاث الرفاه النفسي مستقل عن هيكل العلاقة. وهذا يعني أن هناك نسبة مئوية متناسبة إحصائيًا من الأشخاص أحاديي الزواج وأشخاص CNM الذين لديهم علاقات ومخاوف نفسية. لا يبدو أن CNM 'تجذب الأشخاص المتضررين' أو تؤذي الأشخاص أكثر أو أقل من الزواج الأحادي.

    كم من الوقت تنمو الانفجارات
  • الخرافة الثالثة: البشر أحاديون 'بشكل طبيعي'. يوجد زنا موثق في كل مجتمع بشري تمت دراسته - نعلم أيضًا أن ما بين ربع ونصف البالغين يبلغون عن كونهم غير مخلصين جنسيًا لشريكهم الأحادي الزواج.

  • الخرافة الرابعة: الأشخاص في علاقات CNM أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا أو الإصابة بها. يقترح البحث الذي لدينا حول هذا أن الأشخاص في العلاقات الجنسية الأحادية والعلاقات الجنسية الأحادية لا يختلفون حقًا عندما يتعلق الأمر باحتمالية إصابتهم بعدوى منقولة جنسيًا. لا يفي العديد من الأشخاص الذين يتزوجون بزوجة واحدة ظاهريًا بالتزامهم بالإخلاص الجنسي ، ومن المرجح أن يستخدم أعضاء المجلس الوطني للمرأة ممارسات جنسية أكثر أمانًا ، مثل استخدام الواقي الذكري مع شريك ، والواقي الذكري مع شريكهم (شركائهم) الذين تم تسليمهم. شركاء حول الأشخاص الذين ينامون معهم. من المرجح أيضًا أن يتم اختبارهم بحثًا عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ومن المرجح أن يناقشوا تاريخ اختبارهم من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، والذي يبدو أنه يقاوم الخطر المتزايد لوجود شركاء متعددين.

  • الخرافة الخامسة: يدفع الرجال الاهتمام بـ CNM والنساء لا يتزوجن إلا عندما يتم خداعهن أو مجرد محاولة إرضاء رجلهن. هناك عدد من المقالات العلمية (مكتوبة في الغالب من قبل مؤلفات تم تحديدهن من قبل النساء) والتي تتناول كيفية تأصيل تعدد الزوجات في النسوية ، وتعزيز المساواة ، وتمكين المرأة هذا مثال واحد . كما أوضح الباحثون النسويون كيف من المرجح أن تدعم الهياكل التقليدية أحادية الزواج نظام الاضطهاد بين الجنسين وكيف تميل النساء متعددات الزوجات إلى الإشارة إلى شعورهن بمزيد من التمكين ولديهن أدوار أسرية وثقافية وجنسية وجنسية أوسع.

  • الخرافة السادسة: CNM هو مجرد ذريعة للغش. لا تحاول CNM بأي حال من الأحوال تبرير الغش أو إلقاء الضوء على خرق الثقة. يتفق الأشخاص المشاركون في CNM على أن الخداع ضار بشكل عام ويجب تجنبه. يشجع CNM إجراء حوار صادق حول الرغبات غير الأحادية لتجنب الخداع وخلق مساحة للصدق والتواصل الحقيقي.

  • الخرافة السابعة: الزواج الأحادي يحمي من الغيرة. في حين أن الزواج الأحادي قد يكون بمثابة حاجز من بعض التجارب التي تثير الغيرة ، إلا أنه قد يكون أيضًا بمثابة حاجز أمام معالجة أي خوف أو انعدام أمن يقود إلى الغيرة. يمكن تجربة الغيرة في أي علاقة ، ولا نعرف ما إذا كان الزواج الأحادي يحمي بالضرورة من الغيرة أو ما إذا كانت هذه الحماية أمرًا جيدًا. ما نعرفه هو مستويات الغيرة تلك تميل إلى أن تكون أعلى بكثير في العلاقات الأحادية.

  • الخرافة الثامنة: تأثر الأطفال سلبًا. لا يبدو أن هناك أدلة تشير إلى أن الأبناء متعددي الوالدين تسير بشكل أفضل أو أسوأ من أبناء الوالدين الأحاديين. بالنظر إلى عدد العائلات المختلطة ، يبدو أن وجود أكثر من والد واحد أمر طبيعي.


سؤال: ما وراء جانب الزواج الأحادي ، من الواضح ، هل تختلف العلاقات الجنسية الأحادية عن العلاقات الجنسية بين الجنسين اختلافًا كبيرًا من حيث الفوائد والتوقعات؟ أ

دكتور مورس ، الدكتور. جيس ماتسيك ، و انا نشرت ورقة هذا العام الماضي حيث سألنا 175 شخصًا في علاقات CNM عن فوائد الزواج غير الأحادي بالتراضي. ثم قمنا بمقارنة ردودهم مع دراسة منفصلة من الأشخاص في علاقات أحادية الزواج الذين سئلوا عن فوائد الزواج الأحادي. حددنا ست فوائد مشتركة بين المجموعتين ، وهما ميزتان فريدتان للزواج الأحادي ، بالإضافة إلى أربع مزايا فريدة للزواج غير الأحادي بالتراضي.

يتمتع كلا السكان بمزايا عائلية أو مجتمعية ، وشعور بالثقة المعززة ، والحياة الجنسية المعززة ، والحب المعزز ، والتواصل المعزز ، والالتزام المعزز.

لكن ما تحدث عنه الناس ضمن هذه الفوائد المشتركة كان مختلفًا بالنسبة لـ CNM والأشخاص أحاديي الزواج. على سبيل المثال ، في إطار مزايا الأسرة أو المجتمع ، تحدث الأشخاص الأحاديون عن بيئة عائلية تقليدية ، بينما تحدث أعضاء CNM عن وجود شبكة عائلية أكبر ومختارة. تحدثت المجموعتان عن الفوائد المالية للأسرة من خلال وجود أكثر من دخل واحد وتعدد الأشخاص لتقاسم المسؤوليات.

من حيث الثقة ، تحدث الأشخاص الذين تربطهم علاقة أحادية الزواج عن بناء الثقة من خلال كونهم مخلصين ويخوضون تجربة أقل غيرة. تحدث الأشخاص في العلاقات غير الأحادية عن بناء الثقة من خلال القدرة على أن يكونوا صادقين تمامًا ومنفتحين بشأن مجموعة واسعة من تجاربهم الداخلية.

فيما يتعلق بالفوائد الجنسية ، تحدث الأشخاص في العلاقات الأحادية عن الشعور بالراحة والاتساق وعدم القلق بشأن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. تحدث الأشخاص غير المتزوجين عن فوائد زيادة تنوع الجنس والتجريب ، وشعروا أنهم يمارسون الجنس بشكل أفضل وأكثر تواتراً مما كانوا عليه عندما كانوا أحاديي الزواج.

الحب فئة كبيرة أخرى. تحدث الأشخاص في علاقات أحادية الزواج عن 'الحب الحقيقي' ويعانون من الشعور بالعاطفة من خلال تكريسهم لشخص واحد. تحدث الأشخاص غير المتزوجين عن قدرتهم على حب عدة أشخاص ، وتجربة قدر أكبر من الحب وعمقهم ، فضلاً عن ضغط أقل بشأن اختيار من تحب.

ذكر الأشخاص في العلاقات أحادية الزواج أنهم يشعرون بالعمق والاحترام في اتصالاتهم حيث تحدث الأشخاص في العلاقات غير الأحادية عن التواصل المفتوح والصادق ، والحصول على المزيد من الآراء ، وكيف عزز الزواج غير الأحادي مهارات الاتصال لديهم.

من حيث الالتزام ، تحدث أتباع الزواج الأحادي عن الأمان العاطفي ، والاعتمادية ، والسهولة التي تأتي مع الزواج الأحادي. مع عدم الزواج الأحادي ، تحدث الناس عن الحصول على المزيد من الدعم العاطفي ، وتعزيز الأمن والاستقرار من وجود شركاء متعددين لأنهم لا يضعون كل بيضهم في سلة واحدة - يمكنهم الاعتماد على عدة أشخاص.

تشير دراستنا إلى كيفية مشاركة معظم الفوائد ، ولكن هناك جوانب فريدة من الزواج الأحادي و CNM. أعتقد أنه يشبه كونه كلبًا أو قطة. قد يواجه أصحاب الكلاب والقطط مزايا ووسائل راحة مماثلة لكونهم مالكين للحيوانات الأليفة ، ولكن من المرجح أن يخبروك أن هناك امتيازات مختلفة للحيوانات المختلفة. قد يرغبون في مناقشة سبب كون أحدهم أفضل من الآخر. لست مقتنعًا بفائدة هذا النقاش ، فبعض الناس يفضلون الكلاب ، والبعض الآخر يفضل القطط ، والبعض الآخر يفضل الكلاب والقطط والجرذان. يمكننا تطبيق هذا المنطق على خيارات علاقات الأشخاص - توفر جميع هياكل العلاقات مزايا مماثلة إلى حد معين ، مع مزايا فريدة تحددها التفضيلات المحددة للفرد. إن الإيحاء بأن أحدهما أفضل من الآخر يبدو بلا جدوى.


س ما الذي يشعر به الناس هو الفوائد الفريدة لـ CNM على عكس الزواج الأحادي؟ أ

بالنظر إلى أن العديد من الأشخاص في علاقات CNM يواجهون مخاوف تتعلق بالتمييز والنبذ ​​الاجتماعي والتداعيات القانونية لعلاقاتهم غير التقليدية ، فمن المهم التركيز ليس فقط على وصمة العار ولكن أيضًا على نقاط القوة في هذه العلاقات ومرونة هذا المجتمع.

على سبيل المثال ، تحدث المشاركون غير المتزوجين بالتراضي عن وجود حاجة أكثر تنوعًا. شعروا أن لديهم المزيد من الأشخاص لتلبية احتياجاتهم ، وانخفض الضغط عليهم لتلبية جميع احتياجات شركائهم أو شركائهم.

تحدثوا أيضًا عن كيفية قيام CNM بتسهيل التطور الشخصي والنمو لعدد من الأسباب ، مثل: التمتع بقدر أكبر من الاستقلالية والحرية في اكتشاف الذات ، والاستبطان الكبير الذي يحفزه ترك monogomy ، والحصول على إذن لمزيد من التواصل الصادق حول الانجذاب للآخرين ، قادر على استكشاف العلاقات مع الشركاء من نفس الجنس.


س كيف يمكنك أخلاقيا جلب أشخاص خارجيين إلى علاقتك؟ أ

إذا كنتما مشتركان معًا ، ابدأ عملية مناقشة اهتماماتك وحدودك. قد ترغب في قراءة كتاب معًا لتقديم بعض الإرشادات لاكتشاف نوع CNM الذي قد يكون مناسبًا. أكثر من اثنين بواسطة فرانكلين فو وحواء ريكيرت و الانفتاح بواسطة Tristan Taormino هما اثنان من المفضلات لدي.

يمكن أن يساعدك استخدام تطبيقات المواعدة (مثل Feeld أو OKCupid أو Tinder) على مقابلة أشخاص متشابهين في التفكير. يشعر البعض بالقلق بشأن عدم الكشف عن هويتهم وإخفاء وجوههم ، واستخدام التطبيقات فقط أثناء السفر ، وتحديد وجهتهم وفقًا لذلك ، و / أو إلغاء تنشيط حساباتهم (حساباتهم) قبل العودة إلى المنزل.

على الرغم من تخطيطك ، فمن المحتمل أن تواجه ديناميكيات ومشاعر غير متوقعة. لسنا دائمًا رائعين في توقع مقدار الغيرة التي سنختبرها (أو لن نشعر بها). توقع أن تفاجأ بما تشعر به أنت أو شريكك ، وخصص وقتًا لمعالجة تجاربك دون إصدار أحكام.

كيف تقلل من الخميرة في جسمك

س إذا كنت ترغب في استكشاف فتح علاقتك مع شريكك ، فما هي أفضل طريقة للتعبير عنها أو طرح الموضوع؟ أ

لست مقتنعًا بوجود أفضل طريقة. يختبر بعض الأشخاص الماء عن طريق السؤال عن الموضوعات ذات الصلة لمعرفة كيف يستجيب شريكهم بينما يتعامل الآخرون معها بشكل مباشر. ومع ذلك ، هناك بعض المبادئ التي تتبادر إلى الذهن.

  1. الاعتراف الكامل بشرعية مشاعرهم. إذا دخلت في العلاقة مع التزام ضمني أو صريح بالزواج الأحادي ، فسيشعر شريكك بمزيج من الدهشة أو الغضب أو الخداع - من الذي لن يفعل ذلك؟ تجنب هذا الجزء من العملية أو التقليل منه أو التسرع فيه لن يخدمك أنت أو شريكك.

  2. كن صبورًا وداعمًا. إذا كنت ترغب في الحفاظ على العلاقة ، فستحتاج إلى أن تأخذها ببطء لمنح شريكك الوقت والدعم الذي يحتاجه لاستقلاب مشاعره. القيام بذلك هو الطريقة الوحيدة لخلق مساحة لشريكك للدخول في فضول حول تطور رغبتك.

  3. قد يخلط شريكك رغبته في الاتصال بالحكم. أثناء غضبه أو مفاجأته ، قد يوجه شريكك الاتهامات أو يحكم عليك أو على CNM. إن الانجذاب إلى العديد من الأشخاص يُوصم بالعار ويمكن أن يكون بمثابة مانع للصواعق. حاول ركوب الموجة وابذل قصارى جهدك لعدم تخصيص أي هجمات. أنا لا أقول أنه بخير ، لكنه شائع. تمسك بشدة بحقيقة أنه لا حرج في فضولك حول CNM. قد لا تكون لديهم اللغة لقول ذلك ، لكن غضبهم ينبع من رغبتهم في الارتباط بك.

  4. قم بواجبك المنزلى . بمجرد المشاركة في الموضوع ، كن مستعدًا لتقديم الطمأنينة ولديك الموارد المتاحة لمعالجة مخاوف شريكك. مرة أخرى ، قد يكون من المفيد قراءة كتاب أو استكشاف الموارد عبر الإنترنت معًا.

  5. ابحث عن الدعم. لا يمكنك فعل هذا بمفردك. كلاكما بحاجة إلى مجتمع داعم. نتمنى أن يكون لديك أصدقاء أو أسرة داعمة ، لكن الكثير من الناس لا يفعلون ذلك. إذا كان هذا هو الحال ، فهناك عدد من مصادر و مجتمعات الانترنت يمكنك الرجوع إليه. قد ترغب أيضًا في البحث عن معالج. من المؤكد أن العثور على معالج على دراية بالـ CNM قد يكون صعبًا ، لكننا نعمل على ذلك. المحترفين الصديقون للبولي مكان رائع للبدء. نحن أيضا طورت موردا التي يمكنك تقديمها لمعالجك لتثقيفهم حول CNM ، لأنه لا يجب عليك قضاء الوقت في جلستك للقيام بذلك.


س ماذا لو ولد الاستكشاف من كونك أقل اهتمامًا بالعلاقة الأولية؟ أ

إذا كنت واضحًا بشأن ذلك ، فسيكون الشيء الصادق الذي يجب فعله هو إيجاد طريقة لمشاركة ذلك مع شريكك. ومع ذلك ، لا يتم قصها وتجفيفها دائمًا. عادة ما يكون هناك عدد من الأسباب التي تجعل الناس يرغبون في فتح علاقتهم - الشعور بعدم الرضا عن بعض جوانب العلاقة لا يعني أن العلاقة يجب أن تنتهي أو يجب أن تظل مغلقة.

في كتابها التزاوج في السبي ، تشرح Esther Perel بالتفصيل كيف أن المناقشة أو الانخراط في CNM يمكن أن يعزز أو يعيد شحن العلاقة. مهما كان مصدر فضولك ، فإن الأمر يستحق الفحص لأنه يشير إلى رغباتك الحقيقية.


س كيف يمكنك التنقل في المواعدة في مجتمع CNM؟ أ

إنه مشابه للمواعدة الأحادية: لا تزال المبادئ المتعلقة بالثقة ، والصدق ، والتواصل ، والضمير ، والنضج العاطفي ، والالتزام ، والحب ، والوعي الذاتي ، والكيمياء الجنسية سارية. في حين أن هناك أوجه تشابه أكثر من الاختلافات ، إلا أن هناك اختلافات.

على سبيل المثال ، الافتراض بأننا أو يجب أن نكون أحاديي الزواج يتم تحديه في علاقات CNM. يصبح الانجذاب للآخرين أثناء العلاقة أمرًا طبيعيًا ، ويميل إلى وجود مساحة أكبر لمناقشة هذا الانجذاب. يُنظر إلى الغيرة أيضًا على أنها عاطفة يمكن إدارتها أو التغلب عليها من خلال 1) امتلاك ملكية الغيرة لدينا ، 2) استكشاف ومعالجة المحفزات وانعدام الأمن ، 3) التفاوض على الاتفاقيات حول الجنس والمواعدة ، و 4) تكييف الاتفاقيات مع المحفزات الفردية.

هناك قول شائع في مجتمع بولي هو أن قدرتنا على الحب قد تكون غير محدودة ، لكن وقتنا وطاقتنا ومواردنا ليست كذلك. في ضوء ذلك ، تعد المحادثات حول النطاق الترددي العاطفي ومشاركة التقويمات بين الشركاء شائعة. تعتبر المناقشة حول الممارسات الجنسية الأكثر أمانًا واختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أيضًا جانبًا نموذجيًا لعلاقات CNM.


س: هل من الصعب استكشاف CNM عندما يكون مرتبطًا باستكشاف هوية جنسية أخرى مهمشة ومتقاطعة؟ أ

أتمنى أن يكون لدينا المزيد من البحث حول هذا الأمر حتى نتمكن من التحدث عن الفروق الدقيقة في هذا السؤال. أفكاري الأولية هي أنه من المحتمل أن يعتمد على الشخص وسياقهم وهوياتهم المتقاطعة الفريدة. ستبدو المشكلات التي تواجهني كرجل كوير ، أبيض ، مرن بين الجنسين في مدينة كبيرة مختلفة عن تلك التي تواجه شخصًا مثلية اللون تعيش في بلدة صغيرة ، على سبيل المثال. قد تشترك قصصنا في عناصر مماثلة من التمييز ، لكنها أيضًا فريدة وتتأثر بالسياق الثقافي الفردي. من الأهمية بمكان أن نواصل استكشاف نقاط التقارب والاختلاف هذه لفهم كيفية تقاطع CNM مع الهويات المهمشة الأخرى وكيف ندعم بشكل خاص مجتمعات CNM بهويات مهمشة متعددة. هذا المجال البحثي حديث العهد جدًا وهو أحد المبادرات الرئيسية لـ جمعية علم النفس الأمريكية ، فرقة العمل 44 بالتراضي غير الأحادي الزواج ، والتي أشترك في رئاستها مع الدكتور مورس.


س كيف يمكنك مساعدة العملاء الذين يجدون أن أقرانهم الذين تربطهم علاقات بزوجة واحدة يحكم عليهم؟ أ

إنه صعب ، وأتمنى ألا يكون هذا واقعنا. أحاول التأقلم مع ما يشعرون به والالتقاء بهم هناك ، دون الحكم على العملية أو التعجيل بها. في بعض الأحيان نحتاج فقط أن نُسمع ونشهد في ألمنا.

على غرار رهاب المثلية الداخلية ، يمكن تبني الرسائل المجتمعية السلبية حول CNM من قبل الأشخاص الذين هم في علاقات CNM. قد يكون من الصعب تذكر أنه لا يوجد شيء خطأ في CNM أو من نحن عندما يحكم علينا أقراننا. أنا أراقب هذا ، وإذا شعرت أنه تم استيعاب أي حكم ، فقد أعمل معهم لتحديد العوامل السياقية ذات الصلة للمساعدة في إعادة توجيه اللوم.

بيانات من دراستنا الأخيرة أظهر أن أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها المعالجون مع عملاء العلاج CNM هو عزو مشاكل العملاء إلى CNM. على سبيل المثال ، عندما يواجه الزوجان الأحاديان المشاكل ، فإننا لا نفترض عادةً أن السبب في ذلك هو أنهما متزوجان من امرأة واحدة. كما أننا لا نفترض أن العميل أحادي الزواج يعاني من الاكتئاب أو القلق لأنهم 'يحاولون الزواج الأحادي'. بدون تعليم كافٍ وتعرض مناسب ، يبدو أن حتى المعالجين ذوي النوايا الحسنة ينخرطون في هذه الأنواع وغيرها من الممارسات المتحيزة وغير المفيدة. من المهم أن نذكر كيف أن وصمة العار الموجهة نحو CNM قد تسبب المشكلة.


س: لماذا تعتقد أن علاقات بولي و CNM وصمة عار؟ أ

هذا سؤال آخر لا نعرف عنه إلا القليل. تخميني هو أن CNM ينشط ، بطريقة فريدة ، خوفنا من الهجر. بالنسبة للبعض ، قد يبدو أن تطبيع الزواج غير الأحادي بالتراضي قد يعرضهم لخطر أكبر بأن يطلب شريكهم فتح علاقتهم. قد يعتقد البعض ببساطة أن ممارسة الجنس مع أكثر من شخص واحد أمر غير أخلاقي. في كلتا الحالتين ، يمكن لهذه المشكلة تنشيط ردود الفعل القوية بسرعة ونحن بحاجة إلى أن نكون مدروسين وحساسين بشأن هذا في جهودنا لتعزيز التعاطف وإدراج CNM.

أعتقد أننا بحاجة إلى البدء في الحديث عن سبب تعرض ربع إلى نصف العلاقات أحادية الزواج للخيانة الجنسية. ما يقرب من نصف الزيجات تنتهي أيضًا بالطلاق ويتم إدراج الخيانة الزوجية باستمرار كأحد أهم أسباب الانفصال. يبدو أننا جميعًا سنستفيد من خلق المزيد من المساحة والأمان في العلاقات لمناقشة رغبتنا في التجديد أو التواصل مع الآخرين ، بغض النظر عما إذا كان الأفراد المعنيون قرروا فتح علاقتهم. إذا أزلنا الحكم حول الانجذاب المتطرف ، فسيكون من الأسهل أن نكون صادقين تمامًا مع بعضنا البعض. CNM ليس العدو ، بل هو محاولة لتعزيز الصدق والنزاهة حول تجربتنا الأصيلة.


س ما هي نصيحتك للعثور على معالج جيد ، إذا كنت في علاقة مع CNM؟ أ

يجد الكثير من العملاء الذين هم في علاقات CNM أن عليهم تثقيف المعالجين. أجرينا مؤخرًا دراسة حول تجارب عملاء CNM في العلاج ، حيث وجدنا أن العديد من الأشخاص توقفوا عن الذهاب إلى العلاج لأن معالجهم حكم عليهم أو لم يعرف ما يكفي عن CNM ليكون مفيدًا. تشير بياناتنا إلى أن الأشخاص في علاقات CNM يعانون من ضغوط أقلية ويواجهون صعوبة في العثور على معالجين متعلمين حول CNM.

في الشتاء الماضي ، قسم 44 لجمعية علم النفس الأمريكية قبلت اقتراح الدكتور مورز واقتراحي لتشكيل فريق عمل لمعالجة القضايا المتعلقة بعدم الزواج بالتراضي. نحن حاليًا بصدد تنظيم أكثر من خمسين محترفًا من جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا تقدموا بطلب للانضمام إلى فريقنا. يمكنك الوصول إلى مواردنا واختيار الانضمام إلى قائمتنا البريدية عن طريق التحقق عريضتنا لدعم تنوع العلاقات في الصحة النفسية والطب والمحاماة.

حملات التعليم الشامل ومحدد موقع المعالج هما اثنتان من 12 مبادرة لفريق عمل CNM. إنها قضية نعتقد أن مجال علم النفس عليها التزام للبدء في معالجتها.


هيث شيشينجر ، دكتوراه ، هو طبيب نفسي استشاري مرخص في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، ورئيس مشارك لـ جمعية علم النفس الأمريكية ، فرقة العمل 44 بالتراضي غير الأحادي الزواج . تتخصص عيادته الخاصة في تقديم الدعم للمجتمعات غير المتوافقة مع زواج أحادي ، وشبك ، وكوير ، والمجتمعات غير المتوافقة مع النوع الاجتماعي. أحدث مقال له ، مقبول للنشر في مجلة علم النفس العيادي والاستشاري ، هي أكبر دراسة حتى الآن تتناول ممارسات العلاج مع العملاء غير المتزوجين بالتراضي.