يقول الروح: شفاء الأطعمة

يقول الروح: شفاء الأطعمة

ملاحظة المحرر: نحن على ثقة من أنك ستفهم بسرعة أن هذه الوسيلة الطبية تعمل بشكل جيد خارج حدود الطب والعلوم. ولكن لتجنب أي ارتباك ، يريد حاصلو الدكتوراه في المنزل تذكير القراء بأن ادعاءاته لا يمكن إثباتها بالعلم.

كنا نريد المزيد - المزيد - من الوسيط الطبي أنتوني ويليام منذ أن خبيرنا الصحي الموثوق به ، الدكتور اليخاندرو يونغر قدمنا ​​إليه وعلى كتابه الأول ، والذي اكتشف طرقًا جديدة لعلاج الأمراض المزمنة التي يساء فهمها. ويليام هو واحد من أكثر المعالجين غير التقليديين والمدهشين اليوم: كما يشرح ، يوجهه صوت القوة الإلهية المسماة الروح للتعرف على جذور أمراض مرضاه التي يصعب تشخيصها وإيجاد أفضل الحلول لاستعادة صحتهم . في حين أن الطريقة التي يعمل بها ويليام لا يمكن إنكارها بطريقة أخرى ، فإن نظمه الصحية الموصى بها هي عملية بسعادة ويمكن تحقيقها ، وتعتمد بشدة على قوى الشفاء الكامنة في الطعام. وهو موضوع كتابه الثاني الرائع الذي طال انتظاره ، الأطعمة الطبية المتغيرة للحياة المتوسطة: تنقذ نفسك والأشخاص الذين تحبهم مع قوى الشفاء الخفية للفواكه والخضروات .

الآن ، يشارك ويليام أربعة من أطعمته الرائعة - التفاح والكرفس والزنجبيل والعسل - معنا. أدناه ، يشرح ما الذي يجعلها قوية جدًا (لا تتوقع أن تكون الأسباب مألوفة) ، والأمراض (من القلق إلى مرض لايم ، والتعب الكظري ، وضباب الدماغ) لاستهدافها مع كل طعام ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات المفضلة للدمج كل أربعة في نظامك الغذائي.



أغذية طبية متغيرة للحياة

في عالمنا اليوم ، قد نشعر أنه من المستحيل معرفة ما تطعمه أنت وعائلتك. تريد أن تأكل بشكل صحي ، ولكن ليس إلى درجة الحرمان - فأنت لا تريد أن تفقد الراحة المهدئة للروح لوجبة لذيذة. أنت تريد اختيار الأطعمة 'الصحيحة' ، على الرغم من أن هذه الأطعمة ليست واضحة دائمًا. من خلال الكثير من النصائح حول الأطعمة التي من المفترض أن تكون مفيدة وأيها يجب تجنبها ، كيف يمكنك فهم معنى ذلك بالنسبة لك؟ بعد كل شيء ، أنت وأحبائك مميزون. لقد واجهت أعراضًا وأمراضًا محددة ، وعانيت من إصابات واضحة (عاطفية وغير ذلك) ، ولديك آمالك وأحلامك الفريدة.
ماذا لو كنت تعرف بالضبط الأطعمة التي يجب إضافتها إلى حياتك - الأطعمة التي تحميك ، والأطعمة التي يمكنك الوثوق بها ، والأطعمة المصممة خصيصًا لأهدافك واحتياجاتك؟ أدخل الأطعمة المتغيرة للحياة. كتابي الجديد ، الأطعمة الطبية المتغيرة للحياة المتوسطة: تنقذ نفسك والأشخاص الذين تحبهم مع قوى الشفاء الخفية للفواكه والخضروات ، يكشف أسرار ما يمكن أن تقدمه هذه الأطعمة التي تزيد عن خمسين نوعًا من أجلك ، ولماذا نحتاج إليها الآن أكثر من أي وقت مضى ، وأيها تختار بناءً على ظروفك. في المقتطف أدناه ، ستجد معلومات علاجية مهمة حول أربعة أطعمة متاحة بسهولة - التفاح والكرفس والزنجبيل والعسل الخام - بحيث لا تضطر إلى الانتظار لحظة أطول للمضي قدمًا.



جميع الأطعمة التي تغير الحياة مدهشة للصحة العامة. لكل منها أيضًا خصائص متخصصة ، لذا يمكنك اختيار ما تأكله بناءً على احتياجاتك الخاصة ، سواء على المستوى الجسدي أو العاطفي أو الروحي. يمكن لطعام واحد ، على سبيل المثال ، أن يساعدك على وضع حد للعقم الغامض ، ومكافحة أمراض المناعة الذاتية ، ودرء مرض الزهايمر ، وتخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وتعزيز نظام المناعة لديك في وقت النوم ، وربطك مرة أخرى بنفسك الحقيقية ، ومساعدتك على الاحتفاظ بذكريات جيدة —وهذا فقط للمبتدئين. (هذا الغذاء هو العسل الخام أكثر على سماته المدهشة الأخرى قريبًا).

عندما تكتشف هذه الإجابات ، فأنت ترحب بمعرفة الشفاء التي لديها القدرة على تغيير كل شيء. عندما تعرف ما الذي يجب أن تقدمه الفاكهة أو الخضار أو الأعشاب أو التوابل أو الطعام البري ، وعندما تركز على تناول المزيد منها بشكل منتظم ، يمكنك التخلص من الارتباك الهائل في الطعام. بدلاً من العيش في خوف والنضال من أجل مواكبة كل يوم ، فإنك تمنح عقلك وجسمك الوقود الذي يحتاجون إليه للتكيف مع أوقاتنا المتغيرة. يمكنك أخيرًا التحكم في حياتك ، وإرشاد من تحبهم إلى الصحة والسعادة.

تفاح

لا تقلل من شأن قوة التفاحة. الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الفاكهة تجعلها الاختيار الأفضل عندما تواجه عملياً أي مرض. التهاب الدماغ (التهاب الدماغ) ، التهاب الأمعاء (التهاب الأمعاء) ، والعدوى الفيروسية (التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأعصاب) هي مجرد حالات قليلة يمكن أن يلعب فيها التفاح دورًا غذائيًا مهمًا لتهدئة نظامك عن طريق تقليل الأحمال الفيروسية والبكتيرية التي تسبب الالتهاب .



المواد الكيميائية النباتية الموجودة في التفاح تجعله غذاء حقيقي للمخ ، يغذي الخلايا العصبية ويزيد من النشاط الكهربائي. يحتوي التفاح ذو القشرة الحمراء على الأنثوسيانين وحتى آثار للمالفيدين (نوع من الأنثوسيانيدين) ، وهي المسؤولة جزئيًا عن اللون الأحمر. تتمتع هذه الأصباغ بخصائص ومركبات مضادة للسمنة تزيد من قوة الجهاز الهضمي وتشجع على إنقاص الوزن. يحتوي التفاح أيضًا على آثار من مركبات الفلافونويد والروتين والكيرسيدين ، وهي مواد كيميائية نباتية مسؤولة عن معدن ثقيل وإزالة السموم من الإشعاع — بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الجلوتامين والسيرين ، والتي تساعد على إزالة السموم من دماغ MSG. تساعد هذه الفاكهة على تطهير وتنقية الأعضاء ، وتحسين الدورة الدموية في الجهاز اللمفاوي ، وإصلاح الجلد التالف ، وتنظيم نسبة السكر في الدم.

التفاح هو المطهر النهائي للقولون. عندما ينتقل البكتين من التفاح عبر أمعائك ، فإنه يجمع ويتخلص من الميكروبات في جسمك مثل البكتيريا والفيروسات والخميرة والعفن. كما أنه يجمع ويطرد البروتينات المتعفنة والمتأثرة والحطام التي كانت مختبئة في الجيوب المعوية وتغذي مستعمرات البكتيريا الضارة مثل E. coli و C. صعب. هذا يجعل التفاح مضادًا ممتازًا للتكاثر لشفاء SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة) واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.

التفاح أيضًا يرطب على المستوى الخلوي العميق. أنها توفر المعادن النزرة الثمينة مثل المنغنيز والموليبدينوم ، فضلا عن الشوارد والأملاح المعدنية الهامة التي تساعد الجسم على إعادة الترطيب بعد التمرين أو الإجهاد من أي نوع.

كيف يبدو العالم الروحي

الظروف

إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية ، فحاول إدخال التفاح في حياتك: أمراض الكلى ، وأمراض الكبد ، ومرض الزهايمر ، والتهاب المفاصل ، واضطرابات النوبات ، والتصلب المتعدد (MS) ، غدة درقية المرض ، نقص السكر في الدم ، السكري ، النوبة الإقفارية العابرة (TIA) ، التهابات المسالك البولية (UTIs) ، إجهاد الغدة الكظرية ، الصداع النصفي ، القوباء المنطقية ، التعرض للعفن ، الوسواس القهري (OCD) ، التهاب العظم والنقي ، اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ، التوحد ، اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، حب الشباب ، التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، مرض لايم ، السمنة ، فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة (SIBO) ، القلق ، طنين الأذن ، العدوى الفيروسية ، الدوار

الأعراض

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية ، فحاول إدخال التفاح في حياتك: رنين أو طنين في الأذنين ، اعتلال الأعصاب السكري ، نوبات الدوار ، دوران الغرفة ، مشاكل التوازن والتوازن ، خفقان القلب ، ارتجاع الحمض ، نقص السكر في الدم وغيرها من اختلالات السكر في الدم ، نقص المعادن ، ورائحة الجسم ، وأعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وآلام الضلع ، والتعب ، والانتفاخ ، والغاز ، والإمساك ، والعصبية ، والقلق ، وتجمد الكتف ، وزيادة الوزن ، وآلام الظهر ، وضبابية العين ، وضباب الدماغ ، وآلام الجسم ، والارتباك ، وآلام الأذن ، تصلب الجسم ، التهاب الدماغ ، قشرة الرأس ، أعراض سن اليأس

الدعم العاطفي

التفاح غذاء قديم يعيدنا إلى المصدر. إنه أحد أول الأطعمة التي أرستنا ، ولذا فإن التفاح يربطنا بشعور الملاذ. وهذا يجعلها مثالية عندما تشعر بالاكتئاب أو الاغتراب أو العجز أو الضعف أو عدم الجدوى أو القيمة - تحصل على الفكرة. إذا حان الوقت الذي تشعر فيه أنه لم يتم التحقق من صحتك ، فإن تناول التفاح يمكن أن يساعد في تغيير مسارك.

يفتح التفاح جزءًا منك ويغير الطاقة بداخلك ومن حولك لجذب أشياء أكثر سعادة وإشراقًا. يمكن أن يعيدوا حيويتك ويرفعوك ويضيئون روحك ويجعلونك أكثر نشاطًا. هذا لأنه منذ آلاف السنين ، قمنا بتخزين التفاح حتى نتمكن من قضاء أشهر الشتاء. الثمرة هي بصيص أمل يضعنا على اتصال بالحياة الجيدة. يغرس في أجسادنا أنه عندما يبدو العالم الخارجي كئيبًا ، يمكن للتفاحة أن تعيد ربطنا بالحياة ، والولادة من جديد ، وضوء الشمس ، والصيف.

درس روحي

يعلمنا التفاح ألا نحترق بسبب صقيع عدم الحساسية من الآخرين. على عكس المحاصيل التي تتعرض لخطر التلف من درجات حرارة الخريف ، تستمر العديد من أصناف التفاح في النمو والنضج خلال الأشهر الباردة ، محمية بجلدها المقاوم للصقيع. عندما تأتي عليك جبهة باردة من صديق أو حبيب أو زميل ، انتبه من التفاحة وارسم درعًا واقيًا حولك حتى تتحسن الظروف.

نصائح

  • ويفضل التفاح ذو القشرة الحمراء والأكثر لونًا.

  • جرب تناول ثلاث تفاحات في اليوم. إذا التزمت بهذا الروتين ، يمكنك أن ترى صحتك تتحسن بطرق غير متوقعة.

  • اذهب مرة واحدة في السنة على الأقل إلى بستان عضوي يسمح لك بقطف التفاح بنفسك. يحتوي جلد المنتجات الطازجة غير المغسولة والخالية من المبيدات الحشرية والشمع على كائنات دقيقة عالية الأهمية لصحة أمعائك وجهاز المناعة لديك. يعد قطف الفاكهة أيضًا أحد أقوى التأملات الموجودة.

التفاح مع صلصة 'الكراميل'

هذه هي الوجبة الخفيفة المثالية التي تنتظرها عندما يعود أطفالك إلى المنزل من المدرسة: شرائح التفاح المقرمشة مع صلصة التغميس بالكراميل. قد ترغب في مضاعفة الوصفة ، لأن هذا الطبق سيختفي قبل أن تعرفه.

احصل على وصفة

كرفس

يعتبر الكرفس من أقوى الأطعمة المضادة للالتهابات ، لأنه يجوع البكتيريا غير المنتجة ، والخميرة ، والعفن ، والفطريات ، والفيروسات الموجودة في الجسم ويطرد السموم والحطام من الأمعاء والكبد. غالبًا ما تكون مسببات الأمراض مثل هذه هي السبب الكامن وراء الالتهاب - في حالة عدم وجودها ، يكون جسمك قادرًا بشكل أفضل على التعامل مع أي شيء تعترضه الحياة. في الوقت نفسه ، يساعد الكرفس البكتيريا الجيدة على الازدهار.

يعد استهلاك الكرفس أقوى طريقة لتقليص الأمعاء. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الكرفس (الذي يعتبر من الناحية الفنية عشبًا وليس نباتًا) يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم النشط بيولوجيًا. كما أنه يحتوي على أملاح معدنية ضئيلة عامل مساعد لم يتم اكتشافها بعد في الأبحاث. هذه هي أنواع مختلفة من الصوديوم والمعادن النزرة الأخرى (أكثر من 60 منهم) الموجودة في الكرفس وتعمل بشكل تكافلي ومنهجي مع بعضها البعض ومع الصوديوم العادي للكرفس لرفع درجة الحموضة في الجسم والتخلص من الأحماض السامة من كل شق في الجسم ، بما في ذلك أمعائك. هذه العملية مثالية لتنظيف وإصلاح بطانات الأمعاء.

في الوقت نفسه ، يقدم الكرفس الإنزيمات والإنزيمات المساعدة ، كما أنه يرفع حمض الهيدروكلوريك في المعدة حتى يهضم الطعام بسهولة ولا يفسد. هذا يساعد على منع العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي. تعد إضافة عصير الكرفس إلى نظامك الغذائي أفضل طريقة لحل نفاذية الأمونيا ، وهي حالة غير معترف بها تتسرب فيها غاز الأمونيا من خلال بطانة الأمعاء وتسبب مشاكل صحية مثل تعفن الأسنان وضباب الدماغ. (يمكنك قراءة المزيد عن نفاذية الأمونيا ومتلازمة الأمعاء المتسربة التي يساء فهمها الكتاب الأول .)

في حين أن الكرفس قد يبدو للبعض مثل الطعام اللطيف والممل ، إلا أنه ليس كذلك. بالإضافة إلى ما سبق ، فإن الكرفس يحسن وظائف الكلى ، ويساعد على استعادة الغدة الكظرية ، ويمكن أن يجلب الراحة إلى أنماط التفكير والعقل ، مع أملاحه المعدنية التي تغذي نشاط النبضات الكهربائية ودعم وظيفة الخلايا العصبية ، وهو أمر أساسي إذا كنت تعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ضباب الدماغ ، أو فقدان الذاكرة. عندما يتعلق الأمر بالكرفس ، فكر في الإلكتروليتات. إنه يرطب على مستوى خلوي عميق ، مما يقلل من فرصك في المعاناة من الصداع النصفي. يعتبر الكرفس مثالياً لمعالجة كل من العوامل الأربعة التي لا ترحم (التهديدات المسؤولة عن ظهور المرض) ، بالإضافة إلى أنه يقدم المساعدة في الإجهاد ويصلح حمضك النووي. يمكنني أن أستمر في الحديث عن فوائد عصير الكرفس لجميع أنواع الأمراض. إنها واحدة من أعظم مقويات الشفاء في كل العصور.

الظروف

إذا كان لديك أي من الحالات التالية ، فحاول إدخال الكرفس في حياتك: حب الشباب ، اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ، التوحد ، الأكزيما ، الصدفية ، التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، تسرب الأمعاء ، العقم ، مرض لايم ، الصداع النصفي ، اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، مرض التهاب الحوض (PID) ، أمراض واضطرابات الغدة الدرقية ، انخفاض بطارية الجهاز التناسلي ، السكري ، نقص السكر في الدم ، إجهاد الغدة الكظرية ، القلق ، الإنتان ، التهابات المسالك البولية (UTIs) ، حصوات الكلى ، أمراض الكلى ، سرطان البنكرياس ، التهاب البنكرياس ، الكبد الدهني ، متلازمة التعب المزمن (CFS) ، الألم العضلي الليفي ، الذئبة ، متلازمة سجوجرن ، مرض أديسون ، الوردية ، الورم الشحمي ، سرطان المثانة ، التهاب المثانة الخلالي ، مرض كرون ، التهاب القولون ، متلازمة القولون العصبي (IBS) ، القلاع ، فرط سكر الدم ، ارتفاع ضغط الدم ، الاكتئاب ، انقطاع النفس ، سرطان الغدة الدرقية ، التهاب المهبل الجرثومي ، الوذمة ، الإصابات ، الطفيليات ، عدوى الخميرة ، الأرق ، التعرض للعفن ، الالتهابات البكتيرية ، العدوى الفيروسية ، نفاذية الأمونيا

الأعراض

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فحاول إدخال الكرفس في حياتك: تشنجات معوية. أكياس منخفضة حمض الهيدروكلوريك ، تباطؤ في الكبد ، انخفاض الكورتيزول ، ارتفاع الكورتيزول ، ضباب الدماغ ، حساسية الطعام ، قصور الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، ضبابية ، آلام المفاصل ، الصداع ، انتفاخ الغاز ، ضغط البطن ، انتفاخ البطن ، الجفاف المزمن ، جفاف العين ارتجاع حمض الكتف المتجمد ، التهاب المرارة والمعدة والأمعاء الدقيقة و / أو الطفح الجلدي في القولون ، الغثيان ، غشاء أبيض على اللسان ، المبيضات ، فرط النمو ، القلق ، فقدان الذاكرة ، ارتفاع ضغط الدم ، الحساسيات الغذائية ، التورم ، الالتهاب ، التشنجات العضلية ، تقلصات الساق ، التعب ، النقص في المعادن ، التهاب الدماغ ، اضطرابات النوم

الدعم العاطفي

نحن نميل إلى تحمل الكثير من الخوف في أحشائنا. يسبب التوتر تلك الأحاسيس التي نعرفها مثل تقلبات البطن أو الفراشات في المعدة ، ويمكن أن يتغلغل القلق بعمق في الجهاز العصبي ، مما يضع أحشائنا في عقدة. يعيد الكرفس الجهاز الهضمي بالكامل. استخدمه لآثاره المهدئة عندما تشعر بالخوف أو الذعر أو الصدمة أو القلق أو التوتر أو التهديد أو عدم اليقين أو الخوف أو الدفاع.

درس روحي

في كثير من الأحيان ، نجعل الحياة أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه - وإلا فإننا نبالغ في تبسيط ما هو حقًا مشكلة معقدة. يحدث هذا الشد والجذب في جميع مجالات الحياة ، وخاصة الصحة. في أحد المقاربات ، يفكر الناس في المشاكل الصحية ويطرحون جميع أنواع الحلول المحتملة عليها. في المقاربة الأخرى ، يواجه الناس تحديًا صحيًا يمثل في الواقع تفاعلًا دقيقًا بين العديد من العوامل ويحاولون جعل الأمر يبدو وكأنه مجرد حالة بسيطة من تفكك الجسد من اللون الأزرق.

لكي يحدث الشفاء الحقيقي ، علينا أن نتبنى توازنًا بين البسيط والمعقد - والكرفس يعلمنا هذا. يعتبر شرب عصير الكرفس من أبسط المقاييس ، فهو بسيط جدًا لدرجة أن الناس غالبًا ما يشطبونه لأنه من السهل جدًا إحداث فرق في شعورهم. لقد اكتشفوا أن إضافة العديد من المكونات الأخرى إلى عصيرهم الأخضر ستضيف الكثير من العناصر الغذائية. في حين أن خلطات العصير الأخضر يمكن أن تكون شافية للغاية (انظر الوصفة أدناه ، على سبيل المثال) ، لا يوجد شيء يضاهي القوة البسيطة لعصير الكرفس النقي. إنه علاج وتحويل وتغيير الحياة كما يحصل - وهذا بسبب تركيبته الغذائية المعقدة ، والتي يجب تركها دون إزعاج لتعمل سحرها. إنه تذكير مهم لمجالات الحياة الأخرى. في أي مكان آخر نحتاج إلى فهم معقد للموقف لنستنتج أن أبسط نهج هو الأفضل؟

نصائح

  • للضغط على زر إعادة الضبط على جسمك ، قم بعصر الكرفس بمفرده. للحصول على التأثير الكامل ، اشرب 16 أونصة كاملة من عصير الكرفس الطازج يوميًا - وتأكد من أنه على معدة فارغة لرفع مستويات حمض الهيدروكلوريك بكفاءة أكبر. للحصول على نتائج مذهلة ، اشرب كأسين سعة 16 أونصة من عصير الكرفس الطازج يوميًا.

  • إذا كان هدفك هو تطهير جسمك من المعادن الثقيلة السامة مثل الزئبق والألمنيوم والرصاص والنحاس والكادميوم والنيكل والزرنيخ ، أضف نصف كوب من الكزبرة الطازجة عند عصر الكرفس.
    طريقة سهلة للحصول على المزيد من الكرفس في نظامك الغذائي هي إضافة اثنين إلى أربعة أعواد منه عند مزج العصير الذي تختاره.

عصير أخضر سهل

هذا العصير الأخضر نظيف وحلو ، مما يجعله طريقة سهلة للحصول على جرعة إضافية من الخضر. إنها الطريقة المثالية للبدء في أي صباح ، وقد تتفاجأ من أن الأطفال في حياتك سيحبونها أيضًا.

احصل على وصفة

زنجبيل

في هذا العالم نعيش برد الفعل. نبدأ اليوم بأهداف معينة ، وقبل أن نعرف ذلك ، نتلقى مكالمة هاتفية بشأن حالة طوارئ بسيطة ، أو تعطل أحد الأجهزة ، أو اتصال أحد العملاء بطلب عاجل. فجأة نحن في وضع الأزمة - وقد لا نتمكن من ترك هذه الحالة لبقية اليوم ، لأنه في اللحظة التي يتم فيها حل مشكلة واحدة ، تحل مشكلة جديدة محلها. طوال اليوم ، كل يوم ، نقوم بإطفاء الحرائق ، كبيرها وصغيرها. هذا التفاعل هو ما نحتاجه للبقاء على قيد الحياة. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن يؤدي الاسترخاء مطلقًا إلى جعلنا نشعر بفرط رد الفعل - مثل عندما تكون هناك حركة مرور عندما تتأخر بالفعل في اصطحاب طفلك من تمرين كرة القدم ، ودون حتى التفكير ، تدق بوق السيارة أمام أنت لوقوفك عند ضوء أصفر.

الزنجبيل هو أحد أهم الأدوات لمنح أنفسنا فترة راحة من حالة رد الفعل. عندما تقطع مسافة ميل في الدقيقة من الصباح حتى الليل وتبدأ أخيرًا في التحقق عقليًا وعاطفيًا ، غالبًا ما يظل الجسد المادي متفاعلًا ، في حالة مشددة ومتقطعة. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تتأثر بها الأمراض المرتبطة بالتوتر مثل إجهاد الغدة الكظرية ، وارتجاع الحمض ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والمثانة التشنجية ، والأرق ، ومشاكل الجهاز الهضمي مثل القولون التشنجي والتهاب المعدة ، وآلام العضلات المزمنة. الزنجبيل هو أفضل مضاد للتشنج. يمكن لفنجان من شاي الزنجبيل تهدئة اضطراب المعدة وإرخاء أي مناطق توتر أخرى لمدة تصل إلى 12 ساعة. بدلاً من العمل كمنشط للأعصاب ، فإنه يعمل كمنشط للأعضاء والعضلات ، ويخبر الجسم أنه يمكن أن يتركه ، وأن كل شيء تحت السيطرة.

إذا كانت عضلات حلقك مشدودة بسبب التحدث أو الصراخ كثيرًا ، أو بسبب الاضطرار إلى الإمساك بشيء ترغب في قوله ، فإن الزنجبيل هو مرخي رائع للمنطقة. كما أنه يساعد في تخفيف الصداع الناتج عن التوتر وطرد حمض اللاكتيك الزائد من أنسجة العضلات إلى مجرى الدم وخارجه - لأن التمارين الشاقة ليست فقط هي التي تسبب إفراز حمض اللاكتيك أيضًا. إذا كنت تجلس على مكتب طوال اليوم مع الضغط الذي يضخ حمض اللاكتيك عبر عضلاتك ، فإنه يحتاج إلى مخرج ، لأنك لا تتحرك للحفاظ على تدفقه في مساره الطبيعي.

تأتي خصائص الزنجبيل المضادة للتشنج من أكثر من 60 من المعادن النزرة ، وأكثر من 30 حمضًا أمينيًا (العديد منها غير مكتشف) ، وأكثر من 500 إنزيم وأنزيمات تعمل جميعها معًا لتهدئة التفاعل. وباعتباره مضادًا للفيروسات ومضادًا للبكتيريا والطفيليات ، فإن الزنجبيل يستحق كل الجوائز التي يحصل عليها لتعزيز نظام المناعة الصحي. يعتبر الزنجبيل أيضًا مثاليًا للمساعدة في الإجهاد ، وإعادة بناء الحمض النووي ، وتعزيز إنتاج الجسم لـ B12 ، وغير ذلك الكثير. سوف تمر 100 عام قبل أن تكشف الأبحاث عن كمية الزنجبيل الموجودة بالفعل.

الظروف

إذا كان لديك أي من الحالات التالية ، فحاول إدخال الزنجبيل في حياتك: التهاب البنكرياس ، وحصى المرارة ، والتعب الكظري ، والقولون التشنجي ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والمثانة التشنجية ، والأرق ، والتهاب الحنجرة ، ونزلات البرد ، والإنفلونزا ، وفتق الحجاب الحاجز ، وفيروس إبشتاين بار (EBV) ) / عدد كريات الدم البيضاء ، الصداع النصفي ، فرط النمو الجرثومي المعوي الدقيق (SIBO) ، مرض الغدة الدرقية ، مرض التهاب الحوض (PID) ، HHV-6 ، الأكزيما ، الصدفية ، القلق ، التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، التهاب اللفافة الأخمصية ، متلازمة رينود ، التعرض للإشعاع ، جميع أنواع السرطان (خاصة سرطان الغدة الدرقية وسرطان البنكرياس) ، الداء البطني ، التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، التهابات الأذن ، الالتهابات الفطرية ، فتق الحجاب الحاجز ، فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ، الأرق ، الوذمة اللمفية ، الذئبة ، التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، التهاب المفاصل الصدفي ، الحزام الناري

الأعراض

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فحاول إدخال الزنجبيل في حياتك: تشنجات عضلية ، وتشنجات عضلية ، وتكيسات العقد ، وضيق العضلات ، وآلام العضلات ، ومشاكل المفصل الصدغي الفكي (TMJ) ، والقلق ، والتهاب المعدة ، والانتفاخ ، وتشنجات المعدة ، وآلام المعدة ، آفة القروح ، ارتجاع المريء ، اضطراب المعدة ، الصداع ، تقلصات المرارة ، آلام الحوض ، آلام الظهر ، الدوخة ، الدوار ، آلام الجيوب الأنفية ، الاحتقان (خاصة في الصدر و / أو الجيوب الأنفية) ، السعال ، تكرار التبول ، سلس البول ، احتباس البول ، الوزن اكتساب ، حساسية من الطعام ، نتائج غير طبيعية لفحص عنق الرحم ، نقص المعادن ، الحساسيات الغذائية ، التجشؤ ، الإسهال ، ضباب الدماغ ، الغثيان المزمن ، تقلصات القولون ، السعال ، الازدحام ، اضطرابات الجهاز الهضمي ، ارتفاع الكوليسترول ، اضطرابات النوم ، التعب

الدعم العاطفي

الزنجبيل مثالي لأولئك الذين يشعرون بأنهم مجبرون على كبح ما يقولونه. عندما يتم إسكاتك ، هناك ظروف يكون فيها المسار الصحيح للعمل هو التحدث على أي حال ، والظروف التي تشعر فيها بأن قول مقالتك ، مهما كان صحيحًا ، من شأنه أن يجعل الموقف أسوأ. الزنجبيل لهذا الأخير. نظرًا لأن التمسك بمشاعرك الحقيقية يمكن أن يجعلك تشعر بالحبس والخنق - بل ويضعك في تشنج عضلي - فمن المهم جدًا التخلص من كل هذا التوتر ، والزنجبيل يؤدي المهمة بشكل جميل.

درس روحي

يعلمنا جينجر أنه لا يتعين علينا دائمًا الحصول على نظرة ثاقبة أو اختراق أو حل من أجل التخلي عما لا يساعدنا. لا يتعين علينا معالجة كل شيء أو الضغط على أنفسنا لاسترجاعه. ليس علينا الرد. هناك ما يكفي من المواقف الأخرى التي تتطلب ردود أفعالنا وليس هناك أي معنى في اتخاذ المزيد. تمامًا كما يمكننا أن نلجأ إلى الزنجبيل لإزالة مكامن الخلل في عضلاتنا وعقد بطوننا ، يمكننا السماح لها بعمل ذلك السحر المضاد للتشنج على أرواحنا ، وتطهيرنا من الجروح والأضرار دون الحاجة إلى القيام بأي شيء آخر غير السماح عليه.

نصائح

  • يمكن إعادة استخدام الزنجبيل طوال اليوم. من الجيد الاستمرار في استخدام نفس الزنجبيل في وجبات متعددة من الشاي.

  • شرب شاي الزنجبيل أثناء اكتمال القمر يزيد من الآثار الطبية للزنجبيل بنسبة 50٪.

  • تناول الزنجبيل قبل فترة وجيزة أو أثناء فترة زمنية يتعين عليك فيها اتخاذ قرار جاد في حياتك.

  • قبل أن تأخذ حمامًا علاجيًا ، اشرب ماء الزنجبيل أو شاي الزنجبيل لتعزيز قوة الشفاء في الحمام.

الزنجبيل ليميد

هذا الزنجبيل هو منعش جدا. سيكون مفيدًا بشكل خاص لأي شخص يحاول الابتعاد عن مشروبات الطاقة المحتوية على الكافيين. الحرارة اللطيفة لعصير الزنجبيل الطازج تجعل هذا المشروب مشروبًا ستعود إليه مرارًا وتكرارًا.

احصل على وصفة

عسل صافي

إذا كنت تشعر بأنك بعيد عن المعجزات ، فأعد التعرف على العسل. العسل غير المعالج في شكله الحي الخام ليس أقل من معجزة من الله والأرض. لقد أنقذ العسل حياة الإنسان خلال فترات الجوع القاسية ، وسيصبح حرجًا مرة أخرى في المستقبل كغذاء لبقائنا. لا تحتاج إلى أن تكون في ظروف صعبة للاستفادة من العسل. توقف لحظة لتفكر في ماهية هذا الطعام البري حقًا: الرحيق. إنه الذهب السائل الذي يمكنه تغيير حياتك.

بالنسبة لأولئك الذين يخشون أن يكون العسل مجرد سكر نقي وبالتالي يجب تجنبه ، ضع قلقك جانبًا. إذا أدرت ظهرك للعسل ، فستفقد فوائده الصحية المذهلة. السكر الموجود في العسل لا يشبه السكر المعالج - لا تخلط بينه وبين سكر المائدة أو شراب الذرة عالي الفركتوز. بدلاً من ذلك ، نظرًا لأن النحل يتجمع من الأنواع النباتية على نطاق واسع ، فإن الفركتوز والجلوكوز في العسل مشبعان بأكثر من 200000 مركب وعوامل كيميائية نباتية غير مكتشفة ، بما في ذلك العوامل الممرضة والكيميائية النباتية التي تحميك من التلف الإشعاعي والمواد الكيميائية النباتية المضادة للسرطان. عندما يتم جذب هذه الفئة الأخيرة من المواد الكيميائية النباتية إلى الأورام السرطانية والأكياس ، فإنها تغلق عملية النمو السرطاني - مما يعني أن العسل الخام يمكن أن يوقف السرطان في مساره. إن السكر عالي الامتصاص وأنزيمات B12 في العسل تجعله أحد أقوى أغذية الدماغ في عصرنا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل العسل الخام على إصلاح الحمض النووي وهو غني جدًا بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والفوسفور والكروم والموليبدينوم والمنغنيز.

تتكيف أجهزتنا المناعية باستمرار مع الكائنات الحية الدقيقة التي نواجهها - وهذا هو السبب في أن العسل الخام ، أحد أكثر الأطعمة تكيفًا على كوكب الأرض ، والذي ينتجه النحل ، وهو أحد أكثر الكائنات التكيفية على الكوكب ، مهم جدًا لدعم المناعة. العسل في صورته الخام سلاح سري ضد الأمراض المعدية. عندما تتعامل مع جهاز مناعة ضعيف وتشعر بأنك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وأمراض المعدة مثل نوروفيروس والتسمم الغذائي ، فإن العسل الخام يساعد جسمك في الحفاظ على خط دفاع أول قوي عن طريق تقوية العدلات والضامة حتى يتمكنوا من محاربة مسببات الأمراض. (لم يوثق العلم الطبي بعد أن هذه الخلايا وخلايا الدم البيضاء الأخرى تتغذى من المواد الكيميائية النباتية المحفزة للمناعة.) هذه الخصائص تجعل العسل الخام مضادًا للالتهابات - لأنه يمنع مسببات الأمراض من الإنجاب وبالتالي إطلاق السموم التي تزيد الالتهاب. العسل حقًا دواء لكوكبنا.

الظروف

إذا كان لديك أي من الحالات التالية ، فحاول إدخال العسل الخام إلى حياتك: التهابات الجيوب الأنفية ، والتهابات الأذن ، ومرض السكري ، ونقص السكر في الدم ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، والحساسية ، والتهابات العين ، والتهابات العين ، وعدوى المكورات العنقودية الذهبية ، والتهابات العنقوديات ، والعقم الغامض ، والصغيرة. فرط نمو البكتيريا المعوي (SIBO) ، انخفاض بطارية الجهاز التناسلي ، الأرق ، إجهاد الغدة الكظرية ، نزلات البرد ، الأنفلونزا ، نوروفيروس ، جميع أنواع السرطان ، الاضطراب ثنائي القطب ، اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD) ، مرض الزهايمر ، الخرف ، جميع أمراض المناعة الذاتية و الاضطرابات والطفيليات والتسمم الغذائي والتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحنجرة والقلاع

الأعراض

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فحاول إدخال العسل الخام إلى حياتك: التهاب الحلق ، والتقطير الأنفي الخلفي ، والالتهابات ، وآفة القروح ، واضطرابات النوم ، والالتهابات البكتيرية في الأمعاء ، وجميع الأعراض العصبية (بما في ذلك الوخز ، والتنميل ، والتشنجات ، والتشنجات ، آلام الأعصاب ، وضيق الصدر) ، رائحة الجسم ، جفاف الجلد ، الخراجات ، جفاف العين ، نوبات الدوار ، أوجاع الأذن ، آلام الأذن ، عوامات العين ، الحمى ، الصداع ، الهبات الساخنة ، آلام المفاصل ، نقص الطاقة ، فقدان الرغبة الجنسية ، التعب ، مشاكل الذاكرة ، فقدان الذاكرة ، مشاكل الجيوب الأنفية ، ضيق التنفس ، آلام المعدة

كيفية التخلص من عدوى المبيضات الفطرية بشكل طبيعي

الدعم العاطفي

إن طبيعة العسل اللزجة ليست مجرد سمة جسدية ، بل إنها تطبق نفسها أيضًا على المستوى العاطفي. إذا كان العسل في حياتك ، فعندما تختبر شيئًا جيدًا - شيئًا يرفعك ويغذي روحك - هذه الذاكرة تلتصق بك ، ولا تفقدها من بين التجارب السلبية التي تهدد بإلهائك.

درس روحي

إذا تمكنت من تتبع سلالات عائلتك إلى أيامهم الأقدم ، فستجد أسلافًا يعيشون على العسل. لم يكن العسل الخام غذاءً للبقاء على قيد الحياة ، بمعنى أنه نجح في جذب الناس إلى أن يأتي شيء أفضل. بل كانت (ولا تزال) غذاءً طبيًا رائعًا. العسل مكتوب في سلالتنا. من نحن - أرواحنا ، حمضنا النووي - بمعنى ما مستمدة من العسل. هذا يعني أننا إذا تجنبنا العسل ، فإننا نغلق جزءًا من أنفسنا يعود إلى بداية حياة الإنسان. الاتجاهات التي تقطعنا عن العسل تظهر كيف يمكن أن نصبح منفصلين حقًا. التواصل مع العسل يعيدنا إلى التواصل مع أنفسنا. إنه يدفعنا إلى التساؤل عن ما الذي جعلنا نتعامل مع هذا الأمر الذي جعلنا ما نحن عليه اليوم. ما الذي يستحق إعادة التقييم؟

نصائح

  • أضف العسل الخام إلى ماء الليمون لتعزيز بيوفلافونويدس العسل وإعطاء الشراب دفعة مناعية إضافية.

  • إذا كنت تشعر بأنك تنزل بشيء ما ، خذ ملعقة صغيرة من العسل الخام قبل النوم. هذا أيضًا علاج جيد لتحسين النوم ليلاً.

  • استخدم العسل الخام بدلًا من السكر المعالج والمحليات الأخرى التي تستخدمها عادة. ابحث عن عسل الزهور البرية إذا كان بإمكانك العثور عليه.

  • يُعد العسل ، عند استخدامه خارجيًا ، رائعًا لعلاج الجروح الصغيرة وتنشيط البشرة. جربه على الندوب حيث تريد تسريع عملية الشفاء.

  • استهلاك العسل قبل التأمل يقوي العقل ويجلب السعادة في جميع أنحاء الجسم.

آيس كريم العسل وجوز الهند

تحذير من الإنذار: وصفة الآيس كريم هذه جيدة بشكل خطير. لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق للتحضير باستخدام آلة صنع الآيس كريم ، وفي أقل من ساعة ، يمكنك الحصول على آيس كريم أنظف ولذيذ أكثر من أي شيء متوفر في المتجر. على سبيل المكافأة ، سيكون لديك بعض بقايا حليب اللوز التي يمكنك استخدامها في العصائر أو الاستمتاع بالبرودة من الثلاجة.

احصل على وصفة

أعيد طبعها بإذن من Medical Medium Life-Changing Foods: انقذ نفسك والأشخاص الذين تحبهم باستخدام قوى الشفاء المخفية للفواكه والخضروات. حقوق الطبع والنشر © 2016 بواسطة أنتوني ويليام. صور الوصفة بواسطة Ashleigh & Britton Foster. تم النشر بواسطة Hay House في 8 نوفمبر 2016.

لأكثر من خمسة وعشرين عامًا ، أنتوني وليام كرس حياته لمساعدة الناس على التغلب على المرض والوقاية منه - واكتشاف الحياة التي كان من المفترض أن يعيشوها. ما يفعله هو قبل عدة عقود من الاكتشاف العلمي. لقد أعطى نهجه الحنون مرارًا وتكرارًا الراحة والنتائج لأولئك الذين يبحثون عنه. هو مقدم البرنامج الإذاعي الأسبوعي ' وسط طبي 'والمؤلف رقم 1 الأكثر مبيعًا في New York Times من Medical Medium شفاء الغدة الدرقية : الحقيقة وراء هاشيموتو ، جريفز ، الأرق ، قصور الغدة الدرقية ، عقيدات الغدة الدرقية ، وسيط إبشتاين بار الطبي الأطعمة المتغيرة للحياة : تنقذ نفسك والأشخاص الذين تحبهم باستخدام قوى الشفاء الخفية من الفواكه والخضروات و وسط طبي : أسرار وراء المرض المزمن والغموض وكيفية الشفاء أخيرًا.

تهدف الآراء الواردة في هذا المقال إلى تسليط الضوء على الدراسات البديلة والحث على الحوار. إنها آراء المؤلف ولا تمثل بالضرورة آراء goop ، وهي للأغراض الإعلامية فقط ، حتى إذا كانت هذه المقالة تحتوي على نصيحة الأطباء والممارسين الطبيين وإلى الحد الذي تقدمه. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ، ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة.