الوسيط الطبي في فضائل عصير الكرفس

الوسيط الطبي في فضائل عصير الكرفس

حتى لو تمكنت بطريقة ما من عدم شرب أي شيء أخضر في حياتك ، فمن المحتمل أنك سمعت عن عصير الكرفس. لأن الجميع يبدو فجأة وكأنهم يشربونه. (أوه ، فاريل .) وهم لا يشربونه فقط بل يقسمون عليه. لكنها ليست جديدة بالنسبة للوسيط الطبي أنتوني وليام ، الذي بدأ عصر الكرفس (والتحدث عنه) منذ سنوات. يخبرنا ويليام لماذا يعتبرها جرعة معجزة وكيف يشربها بالضبط.

إذا كنت جديدًا هنا (مرحبًا بك بالمناسبة!): ويليام قوة لها أتباع مخلصون ، وتعمل بشكل جيد خارج حدود العلوم التقليدية والطب. لقد اشتهر ، كما يشرح ذلك ، بتوجيه 'الروح' لمساعدة الناس على المطالبة بصحتهم. وهو معروف أيضًا ب نيويورك تايمز - كتب ذائعة الصيت ، ولديه كتاب جديد نُشر في 30 أكتوبر بعنوان إنقاذ الكبد .


عصير الكرفس: عصير ميراكل



هل يعيش الناس في الماضي

إذا كان الناس يعرفون كل الخصائص العلاجية القوية لعصير الكرفس التي لاحظتها ، فسيتم الترحيب بها على نطاق واسع باعتبارها طعامًا خارقًا معجزة. في رأيي ، يتمتع الكرفس بقدرة مذهلة على إجراء تحسينات شاملة لجميع أنواع المشكلات الصحية.



لا تدع بساطة الكرفس المتواضع تخفي قوته - فغالبًا ما تكون أبسط المقاييس في الحياة هي التي تعمل برشاقة على العجائب في أكثر المواقف تعقيدًا. أعتقد أن عصير الكرفس هو عصير معجزة وأنه من أعظم مقويات الشفاء على الإطلاق. لقد رأيت الآلاف من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وغامضة يستعيدون صحتهم بشرب ستة عشر أونصة من عصير الكرفس يوميًا على معدة فارغة. لهذا السبب ، منذ فترة طويلة ، بدأت حركة شرب عصير الكرفس النقي النقي. منذ أن ظهرت كتبي وهي تشارك فوائد عصير الكرفس على نطاق أوسع ، فقد أصبحت حركة عالمية. أريد أن أتأكد من أن الناس يعرفون كيفية استخدام هذا المشروب الفعال بشكل صحيح وناجح لأن إمكاناته العلاجية هائلة.

يكون عصير الكرفس أقوى عندما تشربه بمفردك. في حين أنه من الرائع تناول عصائر خضراء أو عصائر خضروات أخرى وإضافة عناصر مثل السبانخ واللفت والبقدونس والكزبرة والتفاح ، اشرب تلك العصائر المختلطة في وقت مختلف عن عصير الكرفس. تعمل هذه الخلطات بشكل مختلف عما أوصي به كأفضل أداة لاستعادة صحتك: عصير الكرفس النقي الذي يؤخذ على معدة فارغة.

الأكل مقابل عصر الكرفس: الفرق



على الرغم من أن تناول سيقان الكرفس صحي ومهم للغاية ، إلا أنه يختلف عن شرب عصير الكرفس النقي. عندما يتم عصر الكرفس ، تتم إزالة اللب (الألياف) ، وأعتقد أن فوائده العلاجية تصبح أكثر قوة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن. ستتمكن أيضًا من استهلاك الكثير من الكرفس كعصير أكثر من تناوله.

أعتقد أن عصير الكرفس يزيد أيضًا ويقوي الصفراء. العصارة الصفراوية القوية مهمة لتحطيم الدهون فهي ضرورية أيضًا للتخلص من الفضلات من الجسم. في إنقاذ الكبد ، أشارك المئات مما أسميه مثيري مشاكل الكبد ، وهي المواد الكيميائية المحددة والملوثات ومسببات الأمراض والأطعمة وغيرها التي تساهم في تباطؤ الكبد ، مما يتسبب في مجموعة واسعة من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى أمراض مزمنة

نصائح عصير الكرفس

  • اشرب ما يقرب من ستة عشر أونصة من عصير الكرفس كل صباح على معدة فارغة. تأكد من أنه عصير كرفس طبيعي وطازج بدون مكونات أخرى. يتطلب الأمر حفنة كبيرة من الكرفس لصنع ستة عشر أونصة من العصير. يعتبر عصير الكرفس مشروبًا طبيًا ، وليس مشروبًا ذا سعرات حرارية ، لذلك ستظل بحاجة إلى وجبة الإفطار بعد ذلك لتزويدك بالطاقة طوال الصباح. انتظر خمس عشرة دقيقة على الأقل بعد شرب عصير الكرفس قبل تناول أي شيء آخر.

  • للحصول على فوائد أكبر أو إذا كنت تعاني من مرض أو أعراض مزمنة ، ففكر في شرب 24 إلى 32 أونصة من عصير الكرفس يوميًا. يمكنك شربه مرة واحدة في الصباح على معدة فارغة أو تقسيمه إلى وجبتين حسب التوجيهات أدناه.

  • إذا كنت غير قادر على تناول عصير الكرفس أول شيء في الصباح قبل الطعام ، فإن الخيار الثاني هو أن تشربه قبل أو بعد تناول شيء ما في أي وقت خلال اليوم بخمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة. إذا كنت تتناول 32 أونصة في اليوم ، فقد ترغب في تناولها في حصتين من ستة عشر أونصة. يمكنك أن تشرب الأول في الصباح على معدة فارغة قبل الأكل والثاني في وقت متأخر بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء ، على الأقل من خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة قبل تناول وجبتك التالية.

  • إذا كنت حساسًا وكان 16 أونصة أكثر من اللازم ، فابدأ بكمية أقل ، مثل 2 إلى 8 أونصات ، وزد الكمية التي تستهلكها بمرور الوقت. إذا كنت حساسًا جدًا لوزن أوقية ، يمكنك تجربة ستة عشر أونصة من عصير الخيار بدلاً من ذلك في الوقت الحالي. عصير الخيار لطيف جدًا ، ويمكنك تجربة عصير الكرفس مرة أخرى بمجرد شربك لعصير الخيار لفترة من الوقت.

  • استخدم الكرفس العضوي كلما أمكن ذلك. إذا كنت تستخدم الكرفس التقليدي ، فتأكد من غسله جيدًا قبل عصره.

  • من الأفضل تحضير عصير الكرفس طازجًا ثم شربه على الفور. إذا لم تكن قادرًا على صنع عصير الكرفس قبل تناوله مباشرةً ، فمن المهم شربه في غضون 24 ساعة من صنعه. أفضل طريقة لتخزين العصير هي في وعاء زجاجي بغطاء وحفظه في الثلاجة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تجميد عصير الكرفس وشربه وهو يذوب. ومع ذلك ، أعتقد أن الخصائص الطبية القوية لعصير الكرفس ستنخفض عندما يتم تجميدها ، لذلك من الأفضل شربه طازجًا كلما أمكن ذلك.

  • إذا كان صباحك مشغولاً ، يمكنك توفير الوقت عن طريق شطف الكرفس وتقطيعه (إذا لزم الأمر) في الليلة السابقة حتى يكون جاهزًا للعصير في الصباح.

  • إذا وجدت أن طعم عصير الكرفس قويًا جدًا ، يمكنك عصر خيار واحد و / أو تفاحة واحدة مع الكرفس. هذا خيار رائع عندما تتكيف مع النكهة. عندما تعتاد على ذلك ، استمر في زيادة نسبة الكرفس ، وأعتقد أن أكبر الفوائد تأتي عندما يتم استهلاك عصير الكرفس بمفرده. هذا يعني أيضًا استبعاد أي ليمون أو ليمون أو ثلج أو أي مكونات مضافة أخرى ، وكلها تغير من الفوائد العلاجية لعصير الكرفس النقي. للحصول على أفضل النتائج ، فكر في: كرفس مستقيم. أيضا ، إذا وجدت العصير مرًا ، فقد يكون ذلك بسبب أوراق الكرفس. يفضل بعض الأشخاص تركها بينما يفضل البعض الآخر إزالتها. كلا الخيارين رائعين إنه اختيار فردي.

  • قد يعاني بعض الأشخاص من تغير في حركات الأمعاء عند البدء في تناول عصير الكرفس. هذا رد فعل طبيعي قد يتعرض له بعض الأفراد. سوف يمر البراز الرخو بينما يشفي جسمك ، وقد تلاحظ أن حركات الأمعاء أصبحت أكثر انتظامًا وصحة من أي وقت مضى.

وصفة عصير الكرفس

  • وسط طبي

    عصير كرفس ميديكال ميديكال

    تعتقد The Medical Medium أن: 'عصير الكرفس الطازج هو أحد أقوى العصائر العلاجية المتاحة لنا. هذا المشروب الأخضر النظيف هو أفضل طريقة لبدء يومك. اجعل هذا العصير جزءًا من روتينك اليومي وقريبًا لن ترغب في قضاء يوم بدونه! '

    احصل على وصفة



لأكثر من خمسة وعشرين عامًا ، أنتوني وليام كرس حياته لمساعدة الناس على التغلب على المرض والوقاية منه - واكتشاف الحياة التي كان من المفترض أن يعيشوها. لقد منح نهجه الحنون مرارًا وتكرارًا الراحة والنتائج لأولئك الذين يبحثون عنه. هو مقدم البرنامج الإذاعي الأسبوعي وسط طبي والرقم واحد نيويورك تايمز مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا إنقاذ الكبد و شفاء الغدة الدرقية و الأطعمة المتغيرة للحياة و و أسرار المرض المزمن والغامض وكيفية الشفاء أخيرًا .


تهدف الآراء الواردة في هذا المقال إلى تسليط الضوء على الدراسات البديلة. إنها آراء الخبير ولا تمثل بالضرورة آراء goop. هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، حتى لو وبقدر ما تحتوي على نصائح الأطباء والممارسين الطبيين. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة.


ذات صلة: وصفات التخلص من السموم و وصفات سموثي