تفسير الأحلام الغريبة والمرهقة

تفسير الأحلام الغريبة والمرهقة

إذا كان لديك شعور حيوي ، مثير للقلق ، غير عادي أحلام الأشهر القليلة الماضية: لست وحدك.

يقول: 'أجد أن الجميع يحلم بعاصفة' روبرت بوسناق ، محلل نفسي يونغي عمل مع العملاء على تحقيق أحلامهم لأكثر من أربعين عامًا. 'لمجرد أن لديك حلمًا غريبًا ومخيفًا لا يعني أنك تفعل شيئًا خاطئًا. هذا يعني أنك تمر بموقف صعب للغاية في العالم '.

يقول بوسناق إن بعض تلك التجارب الصعبة ليست من التجارب التي نمر بها بوعي خلال النهار - تلتقطها أجسادنا وتظهر في أحلامنا. وعقلنا الباطن لديه طريقة لتصوير الأشياء بأسلوب غريب للغاية.



الجانب الإيجابي: إذا بقيت ذكرى حلم حيوي معنا في ساعات اليقظة ، فيمكننا الاستعانة بأصدقائنا للمساعدة.

سؤال وجواب مع روبرت بوسناك ، PsyA

س لماذا نحلم جميعًا كثيرًا؟ أ

هناك عدة أسباب. قد يكون السبب الأول هو أن الكثير من الناس لا ينامون أيضًا. يؤدي النوم الضحل إلى تذكر أحلامك بشكل أفضل.



إحدى الطرق التي نتعامل بها مع الصدمة هي أننا ننفصل ، ويستهلك التفكك الكثير من الطاقة. لذلك قد تشعر بالتعب من المهم أن تعترف بهذا النوع من التعب لنفسك.

هناك أيضًا الكثير من القلق. هناك الكثير من الغضب. هناك الكثير من المشاعر والإحباطات القوية والقريبة من السطح. المشاعر التي نمتلكها الآن هي مشاعر بدائية ، المشاعر التي إذا فحصتها علميًا عصبيًا ستكون مرتبطة إلى حد كبير بالجهاز الحوفي. إنها مشاعر عميقة وساخنة. ويمكن أن يساهم ذلك في تحقيق أحلام أقوى.

يبدو الأمر كما لو كانت هناك عاصفة ، والجميع يمرون بالعاصفة بطريقة أو بأخرى في أحلامهم.



ما مدى سرعة نمو الانفجارات

س ما هي نصيحتك للأشخاص الذين يستيقظون على أحلام مزعجة أو مرهقة؟ أ

تحدث عنهم. لا تحتفظوا بها لأنفسكم. من المهم أن تجد أصدقاء تتحدث معهم عن أحلامك. لأن الحديث عن الحلم يمنحه وعاءًا أفضل من مجرد إبقائه هادئًا.

ولا تعتقد أن أحلامك غريبة بشكل خاص. الجميع لديه أحلام غريبة في الوقت الحالي. لا تخجل من أحلامك.

كثيرًا ما تصور الأحلام الأشياء بأسلوب غريب جدًا. لمجرد أن لديك حلمًا غريبًا ومخيفًا لا يعني أنك تفعل شيئًا خاطئًا. هذا يعني أنك تمر بحالة صعبة للغاية في العالم. وهذه أشياء قد لا تختبرها بوعي ، لكن جسدك وجسدك اللاواعي يلتقطها. نحن جميعًا في حالة صعبة يعاني بعض الأشخاص من حالة أكثر صعوبة من غيرهم.

كن على علم أنك ستستجيب لذلك. قد يكون هناك عدد قليل من الكوابيس هناك. أحد الأشياء التي تحدث هو أن الناس قد يشعرون أن الصدمات القديمة بدأت تظهر من جديد. يمكن أن تأتي في أحلام أو بطرق أخرى. بشكل عام ، يمكن أن تولد المواقف الصادمة الجماعية صدمات شخصية قديمة مررت بها. إنه وقت محير وقد لا تتعرف على العالم كما هو.


س ما هي بعض الموضوعات الشائعة التي تسمعها من أحلام الناس؟ أ

أن تكون في مكان لا تعرفه. الشعور بالضياع في مكان لا تعرفه. الأشخاص الذين يحاولون العثور على أشخاص آخرين غير قادرين على العثور عليهم. يشعر الناس بالارتباك الشديد.

كيفية استخدام الأسطوانة الرغوية لأسفل الظهر

كان هناك العديد من الأحلام لأناس يجدون عصا سحرية أو أشياء من هذا القبيل. الأشياء السحرية التي يمكن أن تمر بها.

هناك العديد من الأحلام من الآباء على غرار: أين أطفالي؟ أحتاج أن أكون مع أطفالي.


س هل هناك طرق عالمية لتفسير تلك الأحلام؟ أ

أنا لا أفسر الأحلام كثيرا. أحاول أن أبقى معهم وأشعر بهم وأدرك أن هذه هي المشاعر التي نتشاركها جميعًا.

ولكن بالطبع إذا كان لديك حلم حيث تكون في مكان لا تعرفه ، فيمكن أن تكون الترجمة حرفية إلى حد ما: نعم ، هذا ما وصلنا إليه في الوقت الحالي. نحن في عالم لا نعرفه.

هناك شعور بالضياع لدى الناس. هناك شعور بالعثور على شيء جديد تمامًا لدى الناس. هذه الأشياء لا تحتاج إلى الكثير من التفسير. الأحلام تشبه إلى حد كبير العالم ، ولكن في بيئة أكثر مجازية: مثل امرأة في مدينة من الواضح أنها مدينة نيويورك ، وهي تعرف ذلك ، ولكن في الحلم ، لم تكن هناك من قبل. لا يحتاج الأمر إلى الكثير من التفسير ، فالحلم يدور حول أن تكون في مكان مألوف يصبح فجأة غير مألوف تمامًا.


س هل يمكنك مساعدة صديق في تفسير أحلامه؟ أ

أنت لا تساعدهم في تفسير أحلامهم: أنت تستمع إليهم. أولاً ترد عليهم بتعاطف ، 'أوه ، هذا يبدو فظيعًا. كل هذا يبدو غريبًا حقًا '. أو 'أوه ، كم هذا غريب.' أو شيء يكون رد فعل تعاطفي يجعل الشخص يشعر بأنه مسموع. الشعور بالاستماع شيء مهم للغاية. لذا استمع إلى الحلم ثم اطرح الأسئلة. 'إذن كيف كان ذلك؟ كيف شعرت في تلك اللحظة عندما دخل هذا الشبح؟ بماذا شعرت في تلك اللحظة؟ يجب أن يكون ذلك فظيعًا '. وبعد ذلك يبدأ الشخص في الحديث ، وأنت فقط تمنحه فرصة للتحدث.


س كيف تتعامل مع الحلم عندما يظهر شخص ما لم تفكر فيه منذ فترة؟ أو عندما يظهر شخص تتحدث معه طوال الوقت في سياق غريب؟ أ

حسنًا ، ما يفعله بعض الأشخاص هو أنهم يتواصلون مع ذلك الشخص الذي لم يتحدثوا معه لفترة طويلة. أنا لا أفعل ذلك ، لكن بعض الناس يفعلون.

على الرغم من ذلك ، يمكنك أن تبدأ في الشعور بذلك. من هو هذا الشخص بالنسبة لي وكيف كانت تلك الفترة من حياتي؟ ما هو شعورك عندما يتم تنشيط تلك اللحظة من تاريخي فجأة؟ كيف شعرت؟ وهكذا تبدأ في طرح أسئلة حول تلك اللحظة في حياتك حيث كان لهذا الشخص حضور نشط في حياتك.


س ما هي نصيحتك للاستعداد لنوم أكثر هدوءًا؟ أ

الأمور العامة تتعلق. لن أخوض في المواقف العصيبة قبل النوم مباشرة ، سواء على الهاتف أو على الإنترنت. جرب التأمل المريح. لا تستخدم هاتفك ربما آخر نصف ساعة قبل النوم.

ابق مع نفسك واشعر بما تشعر به. هذا هو أهم شيء. إذا كنت تشعر بالقلق ، دع نفسك تشعر بالقلق. تنفس فيه. اشعر بالقلق. أو فقط تشعر بأنك بعيد قليلاً. تشعر بالإرهاق. مهما كان الأمر بالنسبة لك الآن ، اشعر به ثم تنفسه. دعه يتحرك من خلال النظام ويخرج منه.


المحلل النفسي Jungian روبرت بوسناق تخرج من معهد CG Jung في زيورخ عام 1977. كرئيس سابق للجمعية الدولية لدراسة الأحلام ، أسس محمية سانتا باربرا للشفاء وهو مؤلف مجموعة متنوعة من الكتب حول الأحلام والخيال والتي تُرجمت إلى أكثر من دزينة من اللغات. كان رائدا في الخيال المتجسد القائم على الإبداع طريقة تمارس وتدرس في جميع أنحاء العالم للعلاج والطب والفن. وهو عضو في هيئة التدريس في الجامعة الطبية العليا بجامعة ولاية نيويورك في سيراكيوز.