عدوى الخميرة الخبيثة التي لدينا جميعًا - وكيفية علاجها

عدوى الخميرة الخبيثة التي لدينا جميعًا - وكيفية علاجها

خبير الطب الوظيفي الدكتورة ايمي مايرز ممارسة مقرها في أوستن مكرسة إلى حد كبير لحل مشكلات صحة المرأة الشائعة ولكن من الصعب للغاية علاجها. بعضها معروف أكثر من البعض الآخر ، على سبيل المثال ، ضعف الغدة الدرقية مثل الآخرين المبيضات ، ليست مفهومة على نطاق واسع. تقول مايرز إن تسعة من كل عشرة مرضى تراجعتهم يعانون من فرط نمو المبيضات (أحد أشكال الخميرة) ، وتقدر أن ما يقرب من نصف النساء يعانين من شكل من أشكال اختلال توازن المبيضات ، حيث ينتج الجسم الكثير من الخميرة (نحتاج إلى كمية معينة من it) والتغلب على البكتيريا الجيدة. بينما نفكر عادةً في عدوى الخميرة المهبلية عندما نفكر في مشكلة الخميرة في الجسم ، فإن علامات فرط نمو المبيضات يمكن أن تكون أكثر دقة وغموضًا ، مثل التعب والانتفاخ والأكزيما والقشرة والرغبة الشديدة في تناول السكر والذاكرة السيئة. لكن من المشجع أن علاج فرط النمو هو إلى حد كبير مسألة نظام غذائي. أدناه ، تحدد مايرز طريقة تطهير المبيضات ، جنبًا إلى جنب مع أساسيات تشخيص فرط النمو والشفاء منه.

سؤال وجواب مع الدكتورة ايمي مايرز

س



ما هي المبيضات - أين تعيش في الجسم ، وكيف تختلف عن الفطريات وعدوى الخميرة الأخرى؟

إلى

المبيضات هي نوع من الفطريات (نوع من الخميرة). يستخدم الكثير من الناس مصطلحي 'نمو الخميرة المفرط' و 'المبيضات' بالتبادل ، وهناك مئات الأنواع المختلفة من الخميرة ، ولكن يُعرف الشكل الأكثر شيوعًا لعدوى الخميرة باسم المبيضات البيض .



تعيش المبيضات في جميع أنحاء أجسامنا بكميات صغيرة: في تجويف الفم ، والجهاز الهضمي ، وميكروبيوم الأمعاء ، والمسالك المهبلية. وتتمثل مهمتها في المساعدة على الهضم وامتصاص العناصر الغذائية — وهو ما يحدث عندما يكون في حالة توازن مع البكتيريا الجيدة في الميكروبيوم لديك. أعتقد أن الميكروبيوم (مجموعات من البكتيريا بشكل أساسي ، بالإضافة إلى الكائنات الحية الأخرى ، الموجودة في الجلد والأنف والفم والأمعاء والمسالك البولية) هي غابة مطيرة: عندما يكون كل شيء في حالة توازن ، يكون الجسم في تناغم ويعمل بسلاسة.

تحدث المشكلة عندما يكون هناك الكثير من المبيضات فيما يتعلق بالبكتيريا الجيدة في الجسم ، وتتغلب على البكتيريا ، مما قد يؤدي إلى تسرب الأمعاء ومجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى ، بالإضافة إلى الالتهابات الفطرية وتقلبات المزاج وضباب الدماغ ( انظر أدناه للحصول على قائمة أعراض أكثر اكتمالاً). عادةً ما يساوي الناس المبيضات مع فرط النمو الجهازي ، أي. عدوى الخميرة المهبلية لدى المرأة ، أو فطريات الأظافر. لكن علامات فرط نمو المبيضات يمكن أن تكون أكثر دقة. يتعرف الطب التقليدي فقط على الشكل الجهازي والمميت في كثير من الأحيان من فرط المبيضات المعروف باسم Candidemia ، والذي يحدث عندما تغزو المبيضات الدم. حوالي 90 في المائة من المرضى الذين أراهم (الأشخاص المرضى ، والذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، وتسرب الأمعاء ، وما إلى ذلك) يعانون من فرط نمو المبيضات ، على الرغم من أنه ليس قاتلاً ، إلا أنه مدمر للغاية لصحتهم. مثل ، على سبيل المثال ، تعب الغدة الكظرية ، الذي يحتوي أيضًا على أعراض منتشرة وغامضة على ما يبدو ، فإن هذا المستوى من فرط نمو المبيضات لا يتعرف عليه الطب التقليدي حقًا.

تتداخل أعراض أنواع مختلفة من عدوى الخميرة بشكل كبير (على الرغم من أن بعضها يؤدي إلى عدوى في أجزاء مختلفة من الجسم) والغالبية العظمى من العلاج هو نفسه. يمكن أن يميز العمل المخبري (المزيد أدناه) نوع عدوى الخميرة التي قد تكون مصابًا بها.



س

ما الذي يسبب فرط نمو المبيضات؟

إلى

ما هو حمية الايورفيدا

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسهم في الإصابة بالمبيضات ، وأهمها:

حمية:النظام الغذائي الغني بالسكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة يجعل من السهل على الخميرة أن تتكاثر وتزدهر - هذه هي الأطعمة التي تعيش عليها الخميرة. الكحول ، الذي يميل إلى احتواء الكثير من الخميرة والسكر والكربوهيدرات (مثل البيرة والنبيذ) ، يمثل أيضًا مشكلة.

المضادات الحيوية وأدوية أخرى:يمكن أن يؤدي تناول جرعة واحدة من المضادات الحيوية إلى قتل الكثير من البكتيريا الجيدة في الجسم والتخلص من توازن الميكروبيوم. يؤثر ميكروبيوم الأم أيضًا في نمو الميكروبيوم لدى طفلها - لذلك إذا تناولت الأم المضادات الحيوية أثناء الحمل ، أو كانت مصابة بعدوى الخميرة ، فيمكن أن يساهم ذلك في فرط نمو الخميرة لدى الطفل. وكذلك الحال بالنسبة للولادة القيصرية ، والتي تؤثر على ميكروبيوم الطفل. يمكن أن تسبب الستيرويدات أيضًا نموًا مفرطًا في الخميرة ، مثل حبوب منع الأحماض (تحتاج إلى حمض كافٍ لقتل البكتيريا والطفيليات على طعامك ، وبعض الخميرة ، وكذلك الفيروسات).

موانع الحمل الفموية:تحب الخميرة ظروف هرمون الاستروجين العالية ، لذلك نرى ارتباطًا بين استخدام وسائل منع الحمل ونمو الخميرة.

ضغط عصبى:يمكن أن يتسبب نمط الحياة عالي التوتر أيضًا في أن تتغلب المبيضات على البكتيريا الجيدة في الميكروبيوم الخاص بك.

س

ما هي أعراض فرط المبيضات؟

إلى

عندما يفرز الجسم المبيضات بشكل مفرط ، فإنه يكسر جدار الأمعاء ، مما يتسبب في تسرب الأمعاء وإطلاق منتجات ثانوية سامة في جسمك. يعطل الأمعاء المتسربة قدرة الجسم على هضم العناصر الغذائية وامتصاصها (مما يسبب نقص التغذية) ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية تتجاوز مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك المناعة الذاتية و ضعف الغدة الدرقية .

بالإضافة إلى الأمعاء المتسربة ، فإن المشكلة الشاملة الأخرى المرتبطة بالمبيضات هي نظام المناعة المكبوت. يعيش حوالي 60 إلى 80 بالمائة من جهاز المناعة لدينا في أمعائنا. مع فرط نمو الخميرة ، يتم قمع إنتاج IgA - الغلوبولين المناعي A للجسم المضاد ، وهو أمر حيوي لمناعتنا. يعاني معظم المرضى الذين أراهم من فرط نمو المبيضات من مشاكل في المناعة.

العلامات الشائعة لنمو الكانديدا هي:

  • ضباب الدماغ ، ضعف الذاكرة ، ADHD

  • تقلبات مزاجية ، قلق ، اكتئاب: 95٪ من السيروتونين يصنع في الأمعاء. مع فرط نمو الخميرة ، تشكل الخميرة بشكل فعال طبقة فوق الأمعاء وتنتشر في ملاءات ، مما يثبط قدرة جسمك على إنتاج السيروتونين (ويثبط جهاز المناعة لديك).

  • التعب و / أو الألم العضلي الليفي

  • أمراض المناعة الذاتية المرتبطة بتسرب الأمعاء (كما ذكر أعلاه)

  • مشاكل في الجهاز الهضمي - غازات ، انتفاخ ، إمساك

  • مشاكل الجلد ، بما في ذلك الأكزيما ، وخلايا النحل ، والوردية ، والطفح الجلدي

  • الحساسية الموسمية / التهابات الجيوب الأنفية المزمنة

  • قشرة الرأس (خميرة)

  • الالتهابات الفطرية للجلد والأظافر (القوباء الحلقية ، قدم الرياضي ، السعفة المبرقشة - عندما تظهر بقع بيضاء في الشمس): يمكن أن تكون الفطريات الخارجية مشكلة منفصلة ، ولكنها غالبًا ما تكون علامة على أن باقي الجسم غير متوازن.

  • التهابات المهبل والتهابات المسالك البولية

  • الرغبة الشديدة في تناول السكر: السكر غذاء للخميرة.

  • الزئبق الزائد: يعتقد بعض خبراء الطب البديل أن فرط نمو الخميرة يمكن أن يظهر لإحاطة وحماية الزئبق في الجسم.

س

كيف تختبر المبيضات؟ هل يمكن للناس تشخيص فرط النمو بأنفسهم؟

إلى

الاختبارات التي أستخدمها لتشخيص المبيضات هي:

الأجسام المضادة:تحقق من إجمالي الأجسام المضادة IgG و IgM و IgA لمعرفة ما إذا كان نظام المناعة لديك يتصاعد استجابة للعدوى ، أي. إذا كانت مستوياتك عالية. ومع ذلك ، يمكن أن يشير انخفاض مستوى IgA (كما هو موضح أعلاه) إلى أن لديك نظام مناعي مكبوت وأن جسمك غير قادر على تكوين استجابة. تحقق أيضًا من وجود أجسام مضادة IgG و IgA و IgM Candida في دمك - تشير المستويات العالية من هذه الأجسام المضادة إلى أن لديك فرط نمو المبيضات الذي يستجيب له نظام المناعة لديك. لست بحاجة إلى زيارة طبيب الطب الوظيفي - يمكن لأي مختبر أن يطلب فحص الدم هذا.

عدد الدم الكامل (CBC):ارتبط انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء (WBC) بزيادة نمو الخميرة ، بالإضافة إلى ارتفاع العدلات وانخفاض عدد الخلايا الليمفاوية. على الرغم من أن هذا النمط لا يقتصر على الخميرة ، إلا أنني أرى هذا النمط بشكل متكرر في المرضى الذين يعانون من فرط نمو المبيضات.

اختبار البراز:ستحتاج إلى الاستعانة بطبيب طب وظيفي ، وطلب إجراء اختبار براز شامل (وليس قياسيًا) ، والذي سيتضمن فحص الكانديدا في القولون / الأمعاء السفلية. (ستتحقق أيضًا من مستوى IgA في البراز.) من خلال اختبار البراز ، يمكن للمختبر عادةً تحديد نوع الخميرة (إذا لم تكن المبيضات) ومسار العلاج الأكثر فعالية.

اختبار خلل التنسج البولي في أورغانكس:ينظر إلى علامة منتج نفايات المبيضات (مثل أي شيء ، الخميرة تفرز النفايات) تسمى d-Arabinitol. يشير المستوى المرتفع إلى وجود فرط في نمو الخميرة في الأمعاء الدقيقة / الأمعاء الدقيقة.

عدوى:يمكن إرسال مسحة من عدوى الخميرة إلى المختبر لتحليلها لتحديد نوع الخميرة لديك.

هناك اختبار للبصاق الذاتي (يمكنك العثور عليه من خلال بحث Google البسيط) - والذي لا يحتوي على الكثير من البيانات العلمية حوله - أعرف أن العديد من مرضاي قد أجروا تجربتهم بأنفسهم قبل القدوم إلى المكتب. في معظم الأوقات ، أجد أن الاختبارات المذكورة أعلاه تؤكد أن المريض يعاني من فرط النمو ، ولكن مرة أخرى ، فإن اختبار البصاق ليس دقيقًا مثل هذه الاختبارات الطبية.

س

ما هي أفضل خطة علاج؟

إلى

أفضل طريقة لعلاج المبيضات هي اتباع نهج من ثلاث خطوات:

1. تجويع الخميرة

المفتاح الأول هو التخلص من الأطعمة التي تحتوي على الخميرة والأطعمة التي تحب الخميرة تناولها.

وهذا يعني الاستغناء عن الخل والبيرة والنبيذ والفطر (كجزء من عائلة الفطريات ، يمكن أن تتفاعل مع المبيضات) والسكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة.

لكنك تريد أيضًا الحد من الكربوهيدرات الصحية مثل البقوليات والحبوب والخضروات النشوية إلى كوب واحد يوميًا وقطعة واحدة من الفاكهة يوميًا - لأن الكربوهيدرات الجيدة تغذي الخميرة للأسف.

على نفس المنوال ، أقول للناس أن يترجلوا الأطعمة المخمرة الجيدة (ليس شيئًا يتفق عليه جميع الأطباء) —أي. مخلل الملفوف ، مخلل ، كيمتشي - حتى يقتلوا الخميرة. في حين أن هذه الأطعمة مفيدة للبكتيريا الجيدة في الميكروبيوم الخاص بك ، إلا أنها مفيدة أيضًا للخميرة (وهو أمر غير مفيد إذا كان لديك نمو مفرط).

2. تغلب على الخميرة

يحتاج بعض المرضى إلى وصفة طبية مضادة للفطريات (مثل ديفلوكان أو نيستاتين).

يمكن أن تكون المكملات المضادة للفطريات فعالة أيضًا: مكملاتي المزدوجة هي حمض الكابريليك (الموجود بشكل طبيعي في زيت جوز الهند) والكانديفنس (TM) (يحتوي على إنزيمات تكسر جدران الخلايا الطفيلية والفطرية). يأخذ بعض الناس زيت الأوريجانو ، وهو واسع الطيف ، مما يعني أنه سيقتل الكائنات الحية الجيدة والسيئة في الميكروبيوم ، لكنني أحاول الالتزام بمكملات أكثر استهدافًا تقتل الخميرة فقط.

3. تجديد البكتيريا الجيدة

أثناء العلاج ، تناول مكملات بروبيوتيك عالية الجودة ، والتي تساعد على حماية جسمك من العدوى المستقبلية. أنت لا تريد أن تأخذ إلى عن على الحيوية أثناء محاولتك التخلص من المبيضات - التي تغذي البكتيريا الجيدة والخميرة - ولكن يمكنك إضافتها ، جنبًا إلى جنب مع الأطعمة المخمرة ، بمجرد أن تصبح المبيضات تحت السيطرة.

س

هل هناك طرق للتخلص من الكانديدا دون اتباع نظام غذائي مقيد؟ هل هناك أطعمة مفيدة يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لمكافحة الكانديدا؟

إلى

من الصعب حقًا التخلص من المبيضات دون تعديل نظامك الغذائي - حتى لو كنت تتناول وصفة طبية مضادة للفطريات ، فأنت بحاجة إلى التخلص من الأطعمة التي تساهم في فرط النمو.

الأطعمة التي تريد إضافتها إلى نظامك الغذائي لمحاربة الكانديدا هي:

  • زيت جوز الهند : يحتوي على حمض الكابريليك (المذكور أعلاه) الذي يقتل خلايا الخميرة.

  • زيت الزيتون : مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون تساعد الجسم على التخلص من الكانديدا.

  • ثوم:يحتوي على الأليسين ، وهو مركب يحتوي على الكبريت بخصائص محددة لمضادات الفطريات.

  • قرفة:له فوائد مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.

  • خل حمض التفاح:هذا هو الخل الوحيد الذي أوصي بتناوله أثناء علاج فرط نمو الكانديدا - قد تساعد إنزيماته في تكسير الكانديدا.

  • الليمون:له بعض الخصائص المضادة للفطريات ويساعد على التخلص من سموم الكبد.

  • زنجبيل:له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ، بالإضافة إلى أنه يدعم الكبد.

  • قرنفل:فعال جدا (داخلي) مضاد للفطريات. يمكن أيضًا استخدام زيت القرنفل كوسيلة مساعدة موضعية للعدوى.

  • الخضار الصليبية:يحتوي البروكلي والفجل والكرنب وغيرها على مركبات تحتوي على الكبريت والنيتروجين التي تهاجم المبيضات.

  • السلمون البري:أحماض أوميغا 3 الدهنية تحارب الالتهابات الفطرية.

س

ما هي المدة التي يستغرقها التخلص من فرط نمو المبيضات؟

إلى

يعتمد إلى حد كبير على سبب فرط المبيضات. لنفترض أنه كان سيناريو لمرة واحدة: كنت مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية ، وخضعت لجولتين من المضادات الحيوية ثم حصلت على المبيضات. بعد بضعة أسابيع من تطهير المبيضات (أي اتباع إرشادات النظام الغذائي المذكورة أعلاه) ، يمكنك على الأرجح التخلص من فرط النمو واستعادة ميكروبيوم الأمعاء والمضي قدمًا.

إذا لم يكن الموقف لمرة واحدة ، فمن المحتمل ألا يكون حلًا سريعًا. في حين أن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول كوب من النبيذ أو قطعة من الكعك مرة أخرى ، فقد تجد أنك تشعر بتحسن مع تعديلات نمط الحياة على المدى الطويل في نظامك الغذائي.

أفضل طريقة لممارسة الجنس العرضي

إيمي مايرز ، دكتوراه في الطب هي مؤسسة ومديرة طبية أوستن الترا هيلث ، عيادة الطب الوظيفي مقرها في أوستن ، تكساس. الدكتور مايرز متخصص في قضايا صحة المرأة ، وخاصة صحة الأمعاء ، وخلل الغدة الدرقية ، والمناعة الذاتية. هي أيضا نيويورك تايمز مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا حل المناعة الذاتية و اتصال الغدة الدرقية .

تهدف الآراء الواردة في هذا المقال إلى تسليط الضوء على الدراسات البديلة والحث على الحوار. إنها آراء المؤلف ولا تمثل بالضرورة آراء goop ، وهي للأغراض الإعلامية فقط ، حتى إذا كانت هذه المقالة تحتوي على نصيحة الأطباء والممارسين الطبيين وإلى الحد الذي تقدمه. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ، ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة.