أهمية التخلص من السموم من جسمك

أهمية التخلص من السموم من جسمك

في عام 1998 ، كنت أصور الموهوب السيد ريبلي في ايشيا ، جزيرة صغيرة قبالة سواحل نابولي في إيطاليا. تلقيت مكالمة غيرت حياتي. تم تشخيص والدي بسرطان الحنجرة ، وكانت المرحلة الرابعة. على الرغم من أنه خضع للعلاج وظل على قيد الحياة لمدة أربع سنوات أخرى ، إلا أنني شاهدت صحته تتدهور ببطء حتى وفاته عام 2002. خلال هذا الوقت بدأت أقرأ عن الطب الشرقي وقدرة الجسم على شفاء نفسه. حاولت الحصول على والدي - وكانت النتائج متباينة. كان يحب الوخز بالإبر ولكنه يكره الطعام الماكروبيوتيك ، والذي شبهه بـ 'القضم في صحيفة نيويورك تايمز'. لقد قرأت في مكان ما في آسيا ، أن فكرة الذهاب إلى الطبيب عندما تكون مريضًا كانت أقرب إلى حفر بئر عندما كنت عطشانًا بالفعل. هذا ضرب على وتر حساس معي. على مر السنين كان لدي نصيبي من المشكلات الطبية ، كما نفعل جميعًا. لقد وجدت مؤخرًا ثلاثة أطباء (واحد في لندن وواحد في نيويورك وواحد في لوس أنجلوس) ساعدوني كثيرًا. ساعدني اتباع نصائحهم في الخروج من بعض المشاكل الصحية الشديدة اللزوجة (الالتهاب الرئوي ، وفقر الدم ، والتوتر ، وما إلى ذلك). فيما يلي يعرضون وجهات نظرهم وبعض الأفكار حول كيفية تحقيق أفضل صحة لنا. هنا الدكتور جونغر حول هذا الموضوع.

الحب ، GP

حقيقة مزعجة أخرى

جسم الإنسان هو كائن حي ذاتي الشفاء والتجديد والتطهير الذاتي. عندما يتم إنشاء الظروف المناسبة ، فإن الرفاهية النابضة بالحياة هي حالتها الطبيعية. لقد ابتعدنا عن طرق الطبيعة ونعيش في ظروف أقل من الظروف الطبيعية. مثل الاحتباس الحراري ، فإن سمية كوكبنا لا يمكن إنكارها. أسميها 'حقيقة مزعجة أخرى'. الهواء الذي نتنفسه ، والماء الذي نشربه ونستحم به ، والأطعمة التي نتناولها ، ومستحضرات التجميل التي نستخدمها والمباني التي نعيش ونعمل فيها ، مليئة بمواد كيميائية سامة تسبب وحدها أو مجتمعة المرض والمعاناة وحتى الموت. عندما نزيل هذه العقبات ونضيف ما ينقصنا ، ترتد أجسادنا إلى الصحة كما لو كانت بالسحر. هذا هو الطب الطبيعي ، الحس السليم ، يمكّن الجسم من الشفاء والتجديد وحتى تجديد شبابه.



اسطوانة فوم لآلام الظهر

مع وضع هذا في الاعتبار ، إذا كنت تعيش في مدينة حديثة وترغب في البقاء بصحة جيدة ، فهناك طريقتان أساسيتان يجب اتباعهما: إزالة السموم والتطهير وتناول الأطعمة الحقيقية ، تمامًا كما أرادت الطبيعة أن يكون الطعام.

كيفية طي الملابس الداخلية كوندو

1. التطهير إزالة السموم

بعد حوالي ثماني ساعات من تناول الوجبة الأخيرة ، تكتمل عمليات الهضم والامتصاص والاستيعاب ويدخل الجسم في وضع إزالة السموم ، وهي وظيفة لا نفكر فيها كثيرًا. يحتاج الجسم السليم ، الذي اعتاد على تناول الأطعمة الطبيعية ، إلى حوالي أربع ساعات لتطهير وإزالة السموم من نفسها من جميع نفايات التمثيل الغذائي الطبيعي. هذا دون احتساب العبء الزائد السام للحياة الحديثة. إنها ممارسة جيدة حقًا أن نصوم كل يوم لمدة 12 ساعة بعد الوجبة الأخيرة: ثماني ساعات لإكمال معالجة الطعام بالإضافة إلى أربع ساعات للسماح بإزالة السموم. لذلك إذا كانت وجبتك الأخيرة في الساعة 10 مساءً ، فلا تأكل أي شيء قبل الساعة 10 صباحًا. يجب أن يكون الإفطار على هذا النحو بالضبط ، الإفطار ، أو الإفطار. سيكون هذا كافياً في عالم خالٍ من السموم. نظرًا لأن الأمر ليس كذلك ، يجب أن نبذل مجهودًا إضافيًا بشكل دوري للتعمق أكثر ومواكبة التنظيف ، كما كان. هذا هو المكان الذي تلعب فيه برامج تطهير التخلص من السموم. هناك العديد من البرامج المتاحة اليوم على أساس أنظمة وفلسفات مختلفة للشفاء. بعضها عظيم ، وبعضها خطير. تأكد من أن الشخص الذي يفهم ولديه خبرة يرشدك.



يعتمد عدد المرات التي يجب أن ينخرط فيها المرء في برامج التخلص من السموم وطول المدة على مدى نظافة البرنامج في البداية. بالإضافة إلى كل ما سبق ، يجب على المرء أن يثقف نفسه حول كيفية الحفاظ على بيئتنا خالية من السموم. فلاتر المياه والهواء ، أواني التنظيف البيئي ، ومستحضرات التجميل الخالية من المواد الكيميائية ، والهندسة المعمارية الخضراء ، ومركبات الوقود البديل ...

2. تناول أطعمة حقيقية

اعتدنا أن نجمع طعامنا من الأشجار والأرض ، ونصطاد أو نصطاد من أجل الباقي. الآن نشتريه في محلات السوبر ماركت الحديثة. تسعين في المائة من المنتجات في محلات السوبر ماركت تأتي في نوع من الحاويات. من أجل إطالة العمر الافتراضي ، يتم تحميل هذه المنتجات الشبيهة بالأغذية بالمواد الكيميائية والمواد الحافظة والمواد الحافظة التي تقتل البكتيريا. تحتوي معظم المنتجات أيضًا على إضافات لمنحها اللون والرائحة والطعم والملمس الذي يغرينا بشرائها وتناولها. أما الـ 10٪ المتبقية من المواد الصالحة للأكل - المنتجات والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان - فهي محملة بالمواد الكيميائية أيضًا. كل هذه المواد الكيميائية تسبب الفوضى داخل أجسامنا ، كونها المصدر الأكثر خصوصية للسموم بالنسبة لنا لأننا نلقي هذا الخليط في بطوننا وسرعان ما ينتقل إلى دمائنا.

إن العودة إلى طريقة طبيعية لتناول الطعام هي أفضل طريقة لتجنب المرض والشيخوخة المبكرة. كما أنها تحافظ على الوزن الزائد. شراء الأطعمة العضوية والتسوق في أسواق المزارعين المحليين. زيادة استهلاك الخضار والفواكه والبذور والحبوب والبقوليات. المزيد من الأطعمة النيئة أفضل للصحة (تظل الإنزيمات سليمة) ، والبيئة (بصمة كربونية أقل) ، والجيب (فواتير خدمات أقل).



لتقريب الأشياء ، لا تنس أن تغذي روحك. مستقبل الطب هو 'لا دواء'. إذا عدنا إلى حياة أكثر طبيعية ، تصبح أجسادنا أفضل الأطباء.

كيف تعرف أن الأرواح من حولك

مع حبي،
أليخاندرو جنجر ، دكتوراه في الطب

الدكتور أليخاندرو يونغر طبيب قلب يمارس العلاج التكاملي. يستقبل حاليًا المرضى في عيادته الخاصة في Eleven Eleven Wellness Center في نيويورك ، وفي عام 2008 ، تم تعيينه مديرًا للطب التكاملي في مستشفى Lenox Hill.

ذات صلة: كيف السموم البيئية السموم