كيفية التخلص من الحموضة المعوية

كيفية التخلص من الحموضة المعوية

سوف نعود إلى الحموضة المعوية.

هذا العام ، نشر باحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وكلية الطب بجامعة هارفارد دراسة حول الأدوية التقليدية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في خزانة الأدوية لدينا. و: من المحتمل مليئة بنفس المضافات الغذائية والمواد الكيميائية نحاول تجنبها في نظامنا الغذائي ومنتجات التجميل ومواد التنظيف.

ولهذا السبب أصبحنا أكثر فضولًا بشأنه جينيكسا ، شركة أدوية أسسها أبان يريدان إنشاء خيارات دواء أفضل وأنظف لعائلاتهما. جميع منتجات Genexa مصنوعة من مكونات عضوية وغير معدلة وراثيًا من مصادر مستدامة. تتراوح المنتجات من الأدوية المثلية إلى المواد الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل Heartburn Fix.

  1. Genexa الحموضة المعوية فيكس إصلاح الحموضة المعوية
    goop ، $ 11 تسوق الآن

فكر في Heartburn Fix كحل سريع لك بعد تناول وجبة كبيرة مع كوب كبير من النبيذ ، كما يقول جويل كان ، طبيب القلب في ميشيغان والذي يعمل في المجلس الاستشاري الطبي في Genexa. وإذا كنت تتناول الأسباب الجذرية للحموضة المعوية ، نعم ، فإن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة هي التي يمكن أن تحدث فرقًا.



سؤال وجواب مع جويل كان ، دكتوراه في الطب

س ما الذي يسبب الحموضة المعوية؟ أ

الحموضة المعوية هي أحد الأعراض التي يصفها معظم الناس على أنها حرقة ، وأحيانًا تكون أكثر حدة أو مؤلمة ، في أي مكان من أعلى الصدر إلى أسفل زر البطن قليلاً. وهو ناتج عن ارتفاع الحمض من المعدة إلى المريء ، وهو ما يسميه الأطباء بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). تعد المعدة عضوًا رائعًا جدًا يمكنه تحمل حمض قوي بشكل لا يصدق يحرق بشرتك. ولكن إذا وصل هذا الحمض إلى المريء ، وهو غير مصمم للاستحمام في الحمض ، فيمكن أن يحترق بشكل كبير. لذلك يمكن أن يكون ارتجاع المريء والارتجاع الحمضي سببًا لحرقة المعدة.

تحدث الحموضة المعوية بشكل كلاسيكي بعد تناول وجبة كبيرة أو بعد تناول طعام حار أو طماطم أو نبيذ أو شوكولاتة. يعرف معظم الناس ما إذا كانوا يعانون من الحموضة المعوية لأنهم تناولوا وجبة كبيرة وأفرطوا في تناولها ، ولكن إذا كانت أعراضًا متكررة للغاية ، فقد يدفع ذلك المريض إلى مناقشة الأمر مع ممارس الرعاية الصحية. المشكلة الأكبر هي أن هناك أيضًا أمراض قلبية خطيرة قد تسبب حرقة في الصدر.



كيف يمكن للمرأة أن تستمتع بنفسها جنسياً

س كيف تعرف ما إذا كانت مجرد حرقة معدة خفيفة أو شيء أكثر خطورة تحتاج إلى زيارة الطبيب بشأنه؟ أ

إذا كان إحساسًا حارقًا بعد تناول وجبة كبيرة تحتوي على توابل أو طماطم أو كحول أو شوكولاتة وتناولت دواءً بدون وصفة طبية وتشعر بتحسن في غضون عشر دقائق ، فهذه هي الحموضة المعوية. إذا كان عمرك خمسة عشر عامًا ، فمن شبه المؤكد أنه يمكنك تصنيفها على أنها حرقة في المعدة. ولكن إذا كان عمرك خمسة وخمسين عامًا ، يجب أن تتوقف للحظة على الأقل لتفكر فيما إذا كانت الحموضة المعوية كلاسيكية.

إذا شعرت بحرقة في صدرك عندما تكون على جهاز المشي ، وكنت تشعر بضعف قليل وضيق في التنفس ، فهذا لا يحدث عادة عند حدوث حرقة المعدة. إذا استمرت لفترة طويلة وكنت أيضًا تتعرق وتشعر بالغثيان ، يجب أن تحصل على رعاية طبية. إذا استمرت لأكثر من خمس عشرة دقيقة ولم تشعر وكأنها حرقة معدة نموذجية ، فاتصل برقم 911.


س كيف تمنع الحموضة المعوية؟ أ

لا تأكل في وقت متأخر من الليل. أسوأ مذنب هو عشاء كبير مع النبيذ في وقت متأخر من الليل ، ثم تذهب مباشرة إلى السرير ، مستلقية. إذا انتهكت هذه القاعدة وتناولت وجبة عملاقة في وقت متأخر من الليل مع النبيذ ، فقد يكون من المفيد محاولة النوم على بعض الوسائد. لا ترتدي ملابس ضيقة في وقت متأخر من الليل - فقد تضغط على المعدة وتزيد من احتمالية وصول بعض المحتويات ، بما في ذلك الحمض ، إلى المريء.



'أسوأ مذنب هو عشاء كبير مع النبيذ في وقت متأخر من الليل ، ثم تذهب مباشرة إلى السرير.'

كن على دراية ببعض الأطعمة التي تسبب لك الحموضة ، مثل الأطعمة التقليدية: الطماطم ، والشوكولاتة ، والنبيذ ، والأطعمة الغنية بالتوابل. تجنبهم إذا كانوا يسببون لك المشاكل. اشرب الماء أثناء الأكل. امضغ أثناء تناول الطعام ، واتبع نهجًا واعيًا لتناول الطعام ، مما يمنح جهازك الهضمي مزيدًا من الوقت للعمل على الطعام الذي تناولته وتحريكه.

كيف تحصلين على المسام

يستجيب بعض الأشخاص لتجنب الغلوتين أو منتجات الألبان في نظامهم الغذائي. إذا كنت تعاني من حرقة معدة شديدة ، فقد ترغب في زيارة الطبيب ، ولكن إذا كنت ترغب في تجربة نظام غذائي خاص بالاستبعاد ، فيمكنك محاولة التخلص من منتجات الألبان أو الغلوتين لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع.

هناك أشخاص يتبنون نظامًا غذائيًا نباتيًا للأطعمة الكاملة ، وهو المفضل لدي لأنه سيكون خاليًا من منتجات الألبان ، والثاني ، سيكون أقل معالجة ويحتوي على مواد كيميائية أقل. أيضًا ، الأطعمة النباتية هي بطبيعة الحال أكثر أساسية ، في حين أن الأطعمة القائمة على اللحوم هي بطبيعة الحال أكثر تكوينًا للأحماض. يمكن أن يؤدي الانتقال إلى نظام غذائي نباتي إلى تخفيف حرقة المعدة بشكل كبير.


س ما هي خيارات العلاج التقليدية لحرقة المعدة؟ أ

سيشتري الناس عمومًا الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ما لم تصبح مشكلة مزمنة وكبيرة تتطلب العناية الطبية وقد يحصلون على وصفة طبية. ولكنه عادة ما يكون أسلوبًا لا يحتاج إلى وصفة طبية للتعامل مع حالة طبية مزعجة بشكل عام ولكنها حميدة.

في حالة النوبة الحادة من الحموضة المعوية ، لن تتمكن من استخدام Pepcid و Zantac ، وهما من حاصرات الهيستامين 2 التي تقلل من كمية الحمض التي تنتجها معدتك. سوف يستغرقون وقتًا للعمل ، والآن تم استدعاء زانتاك على الصعيد الوطني بسبب مشكلة التلوث. ولكن بغض النظر عن كل ذلك ، فإنه لن يعمل بسرعة.

يمكن أن تعمل كربونات الكالسيوم بسرعة. بعد خمس دقائق من تناوله ، يمكنك أن تشعر بالراحة ، وهو خيار أكثر منطقية لأن كربونات الكالسيوم محايدة ويمكن أن تعيد الرقم الهيدروجيني للمعدة أو المريء إلى طبيعته.


س هل تعتقد أنه من الجيد استخدام هذه الأدوية النموذجية؟ أ

حتى ما يقرب من عامين أو ثلاثة أعوام مضت ، لم يكن هناك محادثة حقيقية حول جودة الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. كان لدينا نوع من مفهوم ساذج مفاده أنه تم صنعها بطريقة تناسب صحتنا. ولكن في العديد من هذه الحلول التي تباع دون وصفة طبية والتي يتم شراؤها بشكل روتيني لحرقة المعدة ، يمكن أن يكون المكون النشط الذي من المفترض أن يخمد حرقة المعدة أقل من 50 بالمائة مما هو موجود في الجهاز اللوحي أو الكبسولة. والباقي قد يكون اللاكتوز أو السكريات التي يصعب هضمها (مثل FODMAPs) والتي قد تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي. وهو أمر مثير للدهشة نظرًا لأن ما يصل إلى 90 في المائة من البالغين المنحدرين من أصول شرق آسيوية يعانون من عدم تحمل اللاكتوز وما يصل إلى 65 في المائة من العالم يعانون من صعوبة في هضم اللاكتوز.

تبدأ في التساؤل ، عندما يقول الناس ، 'حسنًا ، لقد تناولت هذا العامل الذي لا يستلزم وصفة طبية ، ولم يمنحني الكثير من الراحة ،' ألم يمنحهم ذلك الكثير من الراحة لأن الجهاز اللوحي يحتوي على قدر كبير أو أكثر من GI- مادة مزعجة كمادة معالجة الجهاز الهضمي؟

'تبدأ في التساؤل ، عندما يقول الناس ،' حسنًا ، لقد تناولت هذا العامل الذي لا يستلزم وصفة طبية ، ولم يمنحني الكثير من الراحة ، 'لم يمنحهم ذلك الكثير من الراحة لأن الجهاز اللوحي يحتوي على قدر كبير أو أكثر من GI - مادة مقلقة كمادة معالجة الجهاز الهضمي؟ '

في أي مكان في العالم يعيش الناس أطول فترة

كما أنني قلق للغاية بشأن الأدبيات التي تشير إلى أن التعرض الهائل الذي نتعرض له جميعًا للمواد الكيميائية الصناعية والبلاستيك والمواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء له تأثير حقيقي وخطير على صحتنا ووظيفة الغدد الصماء والخصوبة والسمنة. ومن المثير للقلق حقًا أن العديد من هذه الأقراص التي لا تستلزم وصفة طبية قد ثبت أنها تحتوي على البارابين والفثالات التي يمكن أن تؤثر على خصوبتك ، والغدة الدرقية ، والوزن. لا توجد فائدة من تضمين اللاكتوز والبارابين والسكريات التي يصعب هضمها في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. إنها الطريقة التقليدية الرخيصة لصنع هذه الأدوية. ولا يقتصر الأمر على أن الأدوية العامة التي تصرف بوصفة طبية قد تحتوي على مواد مالئة ومزيد من المواد المسببة للحساسية الآن ، نحن قلقون أيضًا من أن الطريقة التي يتم إنتاجها بها تلوث العقار (كما في حالة Zantac).


س ما الذي يجعل Genexa’s Heartburn Fix مختلفًا؟ أ

أزال Genexa مسببات الحساسية الشائعة ، مثل السكريات الاصطناعية واللاكتوز التي يصعب هضمها ، بالإضافة إلى بعض الحشوات التي يمكن أن تزعج الجهاز الهضمي. في إصلاح الحموضة المعوية ، قامت Genexa بإزالة الأصباغ الصناعية والنكهات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية وأي تلوث بالجلوتين. المكون النشط لإصلاح الحموضة المعوية هو نفس المكون النشط ، كربونات الكالسيوم ، مثل معظم أدوية حرقة المعدة التي لا تستلزم وصفة طبية. إنها تعمل - فهي ليست مصحوبة بنفايات محتملة التدهور الصحي التي يتم جلبها مع معظم المنتجات الأخرى.

إنه دواء نظيف. كان يجب أن يكون هناك دائمًا دواء نظيف ، لكننا نتعلم أن لدينا طرقًا لنقطعها ، وهذه أول نقطة مضيئة موجودة. هذا مجرد جزء صغير من الصورة بأكملها ، لكنه سيتخذ خطوات صغيرة كهذه لإحداث فرق في صحتنا.


جويل كان ، دكتوراه في الطب هو طبيب قلب ومؤسس مركز كان لطول عمر القلب. وهو أستاذ الطب السريري في كلية الطب بجامعة واين ستيت وتخرج بامتياز مع مرتبة الشرف من كلية الطب بجامعة ميشيغان. نشر أكثر من 150 ورقة علمية وخمسة كتب منها الحل المعتمد على النبات . وهو أيضًا صاحب GreenSpace Café بالقرب من ديترويت.


هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ، حتى لو كانت تتضمن نصيحة الأطباء والممارسين الطبيين وبغض النظر عما إذا كانت هذه المقالة مفيدة. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة. الآراء الواردة في هذا المقال هي آراء الخبير ولا تمثل بالضرورة آراء goop.