شفاء هالتك

شفاء هالتك

سيتفاعل معظمنا مع الهالات فقط في لحظات وجيزة: فرصة لقاء مع عراف ، يخبرك ، 'هالتك أرجوانية للغاية' ، لقطة غريبة ولكنها جميلة لفقاعة متعددة الألوان حول وجهك (بإذن من هالة التصوير الفوتوغرافي ). أو إذا سلكت طريق المتشائم - هاه؟ بالنسبة للمؤمنين ، فإن الهالة هي مجال كهرومغناطيسي غير مرئي يحيط بالجسم المادي يخدم غرضًا أكبر من سحره الجمالي. يقول معالجو الطاقة إن الطبيعة شبه القابلة للنفاذ لطاقة الهالة تعمل بتكتم لجمع المعلومات من البيئة المحيطة وحمايتنا من الخطر. ولكن تمامًا مثل أي جزء آخر من تشريحنا ، فإن الهالة ، إذا كنت مؤمنًا ، تتطلب صيانة منتظمة - عمليات ضبط وتسجيل وصول - لتعمل بكامل طاقتها.

إذا كنت لا تزال تعمل على فتح عينك الثالثة ، فاستعير رؤى Deganit Nuur ، أخصائي أعشاب معتمد ، متخصص في الوخز بالإبر مرخص ، وعراف الذهاب إلى لدينا. وفقًا لنور ، فإن أهم سمات هالتك هي حجمها وجودتها والرسائل التي تعكسها. يقول نور إنه إذا تعلمت علاج هذه السمات الثلاث وحمايتها ، فستكون في طريقك إلى مسيرة أكثر وعياً في الحياة. تقترح أن تشعر بهالة عن نفسك لا تدع التعريفات الإلزامية تحل محل الحدس. لا تستطيع رؤية أي شيء على الإطلاق؟ هذا جيد أيضًا. ما عليك سوى اتباع تأملات نور الموجهة.

دراسة الهالة



بحجم

هالتك هي نقطة الاتصال الأولى مع العالم ، ويمكن أن تخبرنا كثيرًا عنك أكثر مما تقوله كلماتك. إنها فقاعة تمتد فوقك ، وتحتك ، وأمامك ، وخلفك ، وإلى أي جانب. إنها مثل بشرة الطاقة الخاصة بك. في بعض الأحيان يعانق جسمك بإحكام ويحوم فقط بوصات خارج بشرتك. لكن بالنسبة لمعظمنا ، تميل إلى التمدد إلى حوالي قدمين إلى ثلاثة أقدام خارج جلدنا. ثم هناك أشخاص آخرون امتدت هالاتهم حتى الآن ، يملأون الغرفة بأكملها.

لحظة الحدس

أغمض عينيك ولاحظ ما إذا كان بإمكانك معرفة مكان هالتك. كن لطيفًا مع نفسك وثق في كل ما تشعر به. إلى أي مدى تمتد فقاعة الهالة الشخصية أمامك؟ سوف يراها البعض منكم ، وسيشعر بها البعض منكم. الرجاء الوثوق بكل ما يأتي لك. يمكنك اختباره من خلال تخيل التوسع والتقلص عدة مرات. يمكنك تمديدها حتى 20 قدمًا وتقليصها بحيث لا تبعد سوى بوصة واحدة عن بشرتك. أثناء قيامك بذلك ، ستشعر بما هو عليه في كل حجم ، بالإضافة إلى الحجم الذي يبدو مألوفًا لك. الحجم الذي يشعر بالراحة هو على الأرجح الحجم الذي يميل إلى أن يكون.



بفتح عينيك ، بماذا شعرت؟ قد يحب بعضكم الشعور بأن الهالة الخاصة بك تتسع لأكثر من خمسة أقدام في نصف قطرها ، بينما بالنسبة للآخرين هذا الشعور غامر. وبالمثل ، فإن الهالة المتعاقد عليها ، التي يبلغ نصف قطرها بوصات فقط ، تبدو وكأنها آمنة بالنسبة للبعض وتشعر بالقلق بالنسبة للآخرين.

توسيع الأوراس

هل لاحظت من قبل كيف يتمتع بعض الناس بهذا الحضور الآسر؟ سيدخلون غرفة ، وسيلاحظ ذلك الجميع. لن يقولوا كلمة واحدة ومع ذلك لن ينسوا أبدًا. هذا هو تأثير الهالة الممتدة. هؤلاء الناس يأخذون مساحة. ليس بأجسادهم المادية أو بصوتهم أو برائحتهم أو بأي شيء ملموس على الإطلاق. ابحث عنهم لفهم تأثير الهالة الممتدة بشكل أفضل. لاحظ كيف أنه حتى عندما يتنقلون على رؤوس أصابعهم ، فإن الجميع يراقبونهم؟

عندما تشغل هالتك الغرفة بأكملها ، ستشعر بالتواصل مع جميع من في الغرفة ، وسيشعرون بالتواصل معك. يمكن أن تشعر الهالة الواسعة بأنها حميمية بقدر شعورها بأنها كبيرة وقوية. لنفترض أن لديك تجربة أداء أو مقابلة أو أنك تتحدث في الأماكن العامة. سترغب في توسيع هالتك للخارج. سترغب في أن تشعر كما لو أنك تملك الغرفة ، وستريد أن يتأثر وجودك بالآخرين.



في أوقات أخرى قد ترغب في توسيع هالتك: عندما تشعر بالضيق خارج حياتك الخاصة. إذا كنت تشعر بأنك غير مهم أو غير مرئي إلى حد ما ، فجرّب توسيع هالتك وشاهد كيف تستجيب الحياة.

يرجى ملاحظة أنه إذا كان الجميع يشعر بك ، فمن المحتمل أن تشعر الجميع أيضًا. بالنسبة لأصدقائي المتعاطفين والأشخاص ذوي الحساسية العالية ، قد تجعلك الهالة الممتدة تشعر بالغرفة بأكملها. قد يخطئ بعضكم في أن مخاوف الآخرين أو أفكارهم هي مخاوفهم أو أفكارهم. في أوقات أخرى ، قد يجعلك ذلك تشعر بمزيد من رد الفعل ، كما لو كنت تلعب في الدفاع وليس الهجوم. وبالمثل ، بالنسبة للبعض ، يمكن أن تخلق اعتمادًا على التحقق الخارجي. إذا كان فهمك لنفسك يتم في الغالب من خلال ملاحظات الآخرين ، فقد يكون الوقت قد حان للتعاقد مع هالتك قليلاً. قم بتنمية بعض الوعي الذاتي والسلام الداخلي قبل الانفتاح على التفاعل النشط مع العالم من حولك.

اوراس المتعاقد عليها

في الطرف الآخر من الطيف ، هناك بعض الأشخاص الذين لا يمكن نسيانهم. يمكن أن تجري محادثة معهم مدتها خمس عشرة دقيقة ، وفي المرة التالية التي تراهم فيها ، فإنك تقدم نفسك لهم كما لو أنك لم تقابلهم من قبل. هذه هالة ضيقة! عدم الكشف عن هويته يريح البعض. إذا كنت تريد أن تترك بمفردك لفترة من الوقت ، فاجلب هالتك. إذا كنت تشعر بالإرهاق من الحياة أو السياسة أو بيئتك أو أشخاص آخرين ، يمكن أن تساعدك الهالة المتعاقد عليها. يشبه الدخول في وضع التصفح المتخفي. ما لم أكن أقوم بالتدريس ، أفضل الهالة المتعاقد عليها. أنا منطو إلى حد ما وأستمتع حقًا بوقتي وحدي. يبدو التعاقد مع هالتي وكأنني أرتدي عباءة غير مرئية. إنه أكثر راحة بالنسبة لي من الهالة الموسعة.

تعود في الأربعينيات من العمر كرجل

ومع ذلك ، قد يكون هذا مشكلة عند البحث عن تجربة مشتركة مشتركة. مع الهالة المتعاقد عليها ، قد تقفز من أجل الفرح ومشاركة لحظة احتفالية ، وقد يكون التأثير ضئيلًا ، مما يجعلك تشعر بالإحباط وربما بالأذى. لن يشعر الناس بكل ما تقوله ، وسيبدو الأمر كما لو أن رسالتك صامتة.

لا الحجم جيد ولا سيئ. إنها مسألة تفضيل ونية. على سبيل المثال ، في مدينة نيويورك ، لدي طلاب يحبون توسيع هالتهم لتحريك الناس بعيدًا عن طريقهم. سوف يمشون على الرصيف ، والجميع يجري. لدي طلاب آخرون يفعلون العكس تمامًا على تلك الأرصفة المزدحمة. إنهم يحتضنون هالتهم بشدة ويقسمون على تجنب كل أنواع الفوضى بسبب ذلك. إذا كنت ترغب في الاختباء ، فقم بإحضار هالتك. هل تريد الاهتمام؟ قم بتوسيع هالتك على طول الطريق. أفعل كليهما كل يوم حسب الحالة. قد يكون معرفة هذا والتحقق من هالتك مفيدًا في فهم ما تشعر به وتختبره. لديك الآن الأدوات للتكيف وفقًا للتفضيل والرغبة.

جودة

مثل بشرتك ، فإن هالتك هي حدود. إنه يشير إلى أين تنتهي ويبدأ العالم. تخلق الحدود العظيمة نظامًا بيئيًا سعيدًا قائمًا بذاته داخل جسمك. يمكن للحدود غير الرائعة أن تلوث النظام البيئي الشخصي الخاص بك وتهدده. ضع ذلك في الاعتبار أثناء استكشاف جودة هالتك ، فقد يساعدك ذلك في فهم بعض علاقاتك وخبراتك. والخبر السار هو أنه من السهل جدًا معالجة هالتك ووضعها على حدود صحية لك. في كثير من الأحيان عندما يفعل الناس ذلك ، فإن حدودهم النفسية تحذو حذوها.

لحظة الحدس

مع إغلاق عينيك ، افحص الهالة بحثًا عن أي ثقوب أو دموع. ببساطة لاحظ منهم. أين هم؟ ما هو حجمها أو صغرها؟ ماذا عن البقع التي تبدو مظلمة قليلاً أو تشبه الأنسجة الندبية؟ هل تشعر بأي بقع داكنة؟ هل هناك أجزاء من الهالة أكثر سمكًا من البقية؟ ما عليك سوى تدوين الملاحظات في الوقت الحالي والثناء على نفسك لتنمية الوعي الذاتي.

بفتح عينيك ماذا رأيت؟ هل لاحظت مزيجًا من الثقوب والبقع الداكنة أم أنها واحدة فقط أو الأخرى؟ قد تؤدي التجارب المتنافرة إلى إحداث ثقوب في الهالة ، مما يضر ببنيتها ، أو تلتصق بالهالة كجيوب من الطاقة الراكدة ، مثل الأنسجة الندبية التي تظهر على شكل بقع داكنة.

بقع سوداء

البعض منا يحمل صدمة سابقة معنا لأي سبب كان - ربما ألا ننسى أبدًا حتى لا يحدث مرة أخرى ، ربما كعلامة شرف ، مثل: لقد عشت ذلك ، لذا فأنا لا يقهر. في كلتا الحالتين ، تضيف بقعة داكنة أو طاقة راكدة في هالتك طبقة من النسيج الندبي. والكثير من الندوب يمكن أن تجعل الهالة الخاصة بك كثيفة لدرجة أنها تبعدك عن واقع اللحظة الحالية. يبدو الأمر أشبه بالنظر إلى الحياة من خلال زوج متسخ من النظارات المخدوشة. إنه تفسير غير دقيق لما هو أمامك. إذا لم تختبر مطلقًا مجموعة من النظارات شديدة النظافة ، فقد لا تعرف أبدًا مدى اتساخ نظارتك. قد تشعر بالعزلة وليس لديك فكرة عن السبب.

ستجعلك البقع المظلمة مرتبطة بالحياة من خلال الجمعيات والافتراضات. إنهم مثل الحطام النفسي. إنهم يفصلوننا عن اللحظة الحالية. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه البقع المظلمة كبيرة جدًا ، ويمكن أن تدمر علاقات رائعة حقًا إذا كنت تعيش في الماضي. قد تكون دفاعيًا أكثر مما تتطلبه اللحظة الحالية ، وقد تحجب الحب عن نفسك. يميل الأشخاص الذين يعانون من الكثير من البقع الداكنة إلى العيش في عزلة: إنها عقلية عدم الثقة بأحد. كلما قل عدد الأشخاص في حياتي ، أصبحت أكثر أمانًا.

كيف تتحكم في طاقتك
ثقوب

ثم هناك أناس يتخلون عن أنفسهم. في أي وقت تمر فيه لحظات غير مرغوب فيها ، تنطلق روحهم. عندما يكون الوضع آمنًا مرة أخرى ، تعود الروح وتستقر في الجسد. في حين أن هذه قد تكون آلية تكيف معقولة في ذلك الوقت ، إلا أن لها بعض الآثار طويلة المدى. في كل مرة يقفزون فيها ، يقومون بإحداث ثقوب في هالتهم ، وبالتالي يساهمون في هالة مخترقة تسمح لكل شيء وأي شيء بالدخول. يتم التركيز على أنفسهم وليس على المحفزات. عبارات مثل 'أنا لا أثق بنفسي' تتسلل إلى الذهن ، بدلاً من 'أنا لا أثق في الآخرين'.

إن وجود هالة مسامية تشبه إسفنجة الطاقة. سيكون لديك فهم أفضل لبيئتك أكثر مما تفهمه بنفسك. إنه منحدر زلق قد يؤدي إلى المزيد والمزيد من الثقوب. الشيء الثاني يحدث بشكل خاطئ ، قد تشعر بالتهديد أو التهديد وتترك جسدك مرة أخرى ، ويحدث ثقبًا آخر. كلما زاد عدد الثقوب ، زادت حساسيتك تجاه بيئتك وأقل تيقنًا من نفسك. يميل الأشخاص الذين لديهم الكثير من الثقوب إلى إرضاء الناس ، والتفكير: إذا كان كل شخص هنا في بيئتي سعيدًا ، فسيكون من الآمن أن أكون هنا.

لدينا جميعًا بعض الثقوب ، ولدينا جميعًا بعض البقع الداكنة. لقد جمعنا كلاهما كآليتي مواجهة لمساعدتنا على الشعور بالأمان في العالم ، ولدينا جميعًا القدرة على التخلص من البقع الداكنة وعلاج الثقوب. وبمجرد أن تفعل ذلك ، ستحدث الحياة ، وسوف تتراكم المزيد منها. الهدف هو الاستمرار في تسجيل الوصول للشفاء بأسرع ما يمكن حتى تكون حاضرًا بقوة.

لحظة الحدس

جاهز للاستكشاف؟ مع إغلاق عينيك ، عد للداخل وابحث عن البقع والثقوب الداكنة. أيا كان ما تبحث عنه ، اسأل ببساطة ، 'متى وصلت إلى هنا؟ لماذا أنا متمسك بك؟ كيف تجعلني أشعر بالأمان؟ ' هناك دائمًا مكسب: تساعدنا البقع الداكنة والثقوب على الشعور بالأمان في الحياة. إذا فهمت بالضبط كيف تساعدك كل بقعة أو حفرة مظلمة معينة في الشعور بالأمان ، فيمكنك تقديم هذا التحقق لنفسك بطريقة صحية لا تعتمد على صدمة سابقة. كن منفتحًا على كل ما تتلقاه. ثق بحدسك.

بعد تلقي رسائل روحك ، حرر البقع الداكنة وأصلح الثقوب: تخيل أن البقع الداكنة تذوب ويتم امتصاصها في الأرض ، مثل الأسمدة لمجموعتنا. بالنسبة إلى الثقوب ، شاهد بينما تملأ هالتك نفسها مرة أخرى حتى تختفي جميع الفجوات والدموع وتتسق طوال الطريق.

في بعض الأحيان تأتي البصيرة بعد أن تلتئم البقع والثقوب. يعاني بعض الناس من ذكريات مكبوتة ولديهم لحظات آها. إنها ليست منافسة ، وليس هناك طريقة خاطئة للقيام بذلك. الطاقة تتبع النية.

المراسلة

حسنًا ، دعنا نضبط هالتك على الفلتر الذي تريده. هل تتذكر كيف أنها نقطة الاتصال الأولى مع العالم الخارجي؟ حسنًا ، يمكنك ضبط هذا الانطباع الأول على ما تريد. هل تحتاج إلى المزيد من الأصدقاء؟ اضبط هالتك على 'أنا محبوب'. تريد المزيد من الاحترام؟ اضبط هالتك على 'أنا آمر الاحترام.' ربما تكون قد تعلمت القليل عن نفسك عند فحص حجم وجودة الهالة لديك ولديك تأكيد محدد تريد الآن تعزيزه. ربما تكون مستعدًا للشعور بالأمان في جسدك ، بغض النظر عما يعتقده الآخرون عنك - شيء مثل 'من الآمن أن أكون أنا' (إذا أدى انعدام الأمن إلى ندبات) أو 'من الآمن أن أكون أنا ، بغض النظر عن جمهوري '(إذا أدى انعدام الأمن إلى ثغرات) قد يعمل من أجلك.

إنه أمر لا يصدق كيف تعمل هذه الأشياء. قد ترغب في الحصول على أصدقاء ، لكن الناس سيشعرون ببقعك المظلمة ويشعرون بأنهم غير مرحب بهم كان لدي عميل يخشى التحدث أمام الجمهور. كانت لديها عروض تقديمية أسبوعية في العمل ستفقد نومها. بغض النظر عن ردود الفعل الإيجابية التي تلقتها ، ما زالت تشعر بعدم الأمان وعدم كفاية ورفض كل صباح أربعاء. أزلنا كل بقعها المظلمة وارتباطاتها السابقة بالرفض ، ووسّعنا هالتها لتشغل غرفة الاجتماعات بأكملها ، وأعلننا بجرأة ، 'أنا محبوب. أنا أقدر. أنا ذكية ، في هالتها. استغرق الأمر بضعة أشهر ، لكنها بدأت في النهاية في تطوير مستوى عالٍ من التحدث أمام الجمهور.

لحظة الحدس

مع إغلاق عينيك ، افحص هالتك بحثًا عن أي رسائل قد تكون موجودة بالفعل. في بعض الأحيان تبدو مثل الملاحظات اللاصقة وفي أحيان أخرى تبدو مثل إشارات النيون. رسائلك فريدة بالنسبة لك. ثق في كل ما يأتي. إذا كنت تحب هذه الرسالة ، احتفظ بها هناك. إذا لم تفعل ذلك ، تخيل أنه يغسل تمامًا كما فعلت مع البقع الداكنة. بعد ذلك ، اكتب أي رسائل ترغب في وضعها في جميع أنحاء هالتك. قلها بصوت عالٍ مع بعض الاقتناع. اكتبها طوال هالتك كيفما تشاء.

افتح عينيك وثق بنفسك وثق في العملية. لاحظ ما تشعر به في هالتك على مدار الأسبوع. لاحظ كيف يستجيب الآخرون لك. إذا كان شعورًا رائعًا ، رائعًا ، فاستمر في ذلك. إذا لم يكن كذلك ، فابحث عن التعديل وفقًا لذلك.

ملاحظة المحرر: إذا كنت ترغب في التدرب مع توجيهات وتعليقات نور ، يمكنك الانضمام إليها ليس ذلك برنامج أو حضور ورشة عمل مباشرة في ال أو مدينة نيويورك .

ديجانيت نور هي معلمة روحية ومستبصرة ووخز بالإبر وكاتبة ومحاضرة. تقوم نور بتعليم الناس في جميع أنحاء العالم كيفية صقل حدسهم واستخدامه كأداة عملية في الحياة اليومية من خلال اتصالاتها الأسبوعية المستمرة في التواصل ، ليس ذلك لها ورش عمل حية والخلوات ومبادرات العافية للشركات. يمكنك حجز جلسات استبصار الشفاء الخاصة ، في المقام الأول عبر الهاتف. جلسات الشفاء الشخصية متاحة حصريًا في فنادق فورسيزونز في ال و مدينة نيويورك .