دليل لمجموعات الاختبار الجيني

دليل لمجموعات الاختبار الجيني

بدافع الفضول بشأن الاختبارات الجينية ، استكشفنا الخيارات: مجموعات يمكن أن تكشف شيئًا عن صحة الميكروبيوم لديك ، والأطعمة التي تكون حساسًا لها ، وكيفية استقلاب جسمك لبعض العناصر الغذائية. الاختبارات التي توصي بسلالات معينة من القنب وإجراءات التجميل بناءً على الحمض النووي الخاص بك. وحتى الاختبار الذي يحدد الكلاب من خلال القرف. لكن أولاً ، القليل من الخلفية حول الاختبارات الجينية إذا كنت تعرف هذا العالم جيدًا بالفعل ، يمكنك التخطي للحصول على النقاط البارزة لدينا.

بدأت في عام 2000 بطريقة جديدة للتعرف على أسلافك. سمح اختبار دم بسيط لشركات مثل Family Tree بإرسال بيانات الحمض النووي مباشرة إلى المستهلكين ، وتتبع نسبهم إلى أجداد الأجداد. في عام 2007 ، أحدثت 23andMe ثورة في الاختبار المباشر للمستهلك من خلال اختبار اللعاب ، مما جعله أبسط (تقوم بالبصق وإرسال العينة الخاصة بك). وأنشأت شركة 23andMe اختبارًا وراثيًا يمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء لتحديد خطوط أسلافهم حتى خمسة أجيال إلى الوراء وتفكيك تركيبتهم العرقية بالنقاط المئوية. فتح هذا الباب أمام التكنولوجيا التي تستخدمها معظم شركات اختبار الحمض النووي اليوم.

بعد فترة وجيزة ، ظهرت الكثير من مواقع الويب الخاصة بالاختبارات الجينية بتدوير قصة الحمض النووي الخاص بك. من المقدر أن تمتلك شركات اختبار الأنساب حوالي 26 مليون ملف تعريف DNA . ونظرًا لشركات مثل GEDmatch ، التي لديها نتائج اختبار مجمعة من مواقع ويب متعددة ، فمن الممكن التعرف على الحمض النووي لمعظم الأشخاص - حتى لو لم يجروا مطلقًا أحد هذه الاختبارات بأنفسهم أو حملوا الحمض النووي الخاص بهم. دخل علماء الطب الشرعي في شراكة مع بعض هذه المواقع لحل الجرائم (تم التعرف على Golden State Killer من الحمض النووي لأقاربه البعيدين).



تثير الاختبارات الجينية وهذه الشركات مخاوف جدية تتعلق بالخصوصية والأخلاق. بالنظر إلى هذا ، لماذا قد يختار الشخص تقديم حمضه النووي؟ بالإضافة إلى معرفة أنك لست أيرلنديًا كما كنت تعتقد ، هل هناك سبب يجعل الفرد العادي مهتمًا بالاختبار الجيني المخصص؟

ركز بحث جديد على الأشكال المتعددة للنيوكليوتيدات المفردة (SNPs) وما يمكن أن تخبرنا به عن صحتنا. تعد SNPs أكثر أنواع التباين الجيني شيوعًا بين البشر وتحدث بشكل طبيعي في جميع أنحاء الحمض النووي لدينا. كل شخص لديه ما بين 4 و 5 ملايين تعدد الأشكال الفريدة في جينومه. تعمل هذه النيوكلوتايد كعلامات بيولوجية وتحدد جوانب مختلفة من صحتنا.



في التسعينيات ، تم تحديد SNP الذي يمنع تجلط الدم الطبيعي في الجين المسمى العامل V. وجد العلماء أن المرضى الذين يعانون من تجلط الأوردة العميقة غالبًا ما يكون لديهم هذا SNP الخاص. منذ هذا الاختراق ، تمكن المجتمع الطبي من استخدام الاختبارات الجينية لتحديد مخاطر أكثر من 2000 مرض من خلال تحديد ما إذا كان الناس يحملون جينات معينة. يتم فحص الأطفال حديثي الولادة للمساعدة في التشخيص المبكر. وقد تعلمنا المزيد حول كيفية معالجة الأدوية بناءً على جينوم الشخص من خلال اختبار علم الوراثة الدوائي.

نظرًا لأن الاختبارات الجينية يمكن أن تحدد الخطوط العريضة لـ SNPs ، فإن الوعد الحقيقي لنتائج الاختبار هو أنها يمكن أن تمكن الناس من تحسين نمط حياتهم بناءً على الجينوم الفردي. هذا هو مجال علم المورثات الغذائية: يحاول إخبارك كيف يتفاعل الجينوم الخاص بك مع العناصر الغذائية على المستوى الجزيئي - وكيف ستؤثر الأطعمة المختلفة عليك.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك SNP معين ، فقد تكون شخصًا لا يستطيع ذلك تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ بكفاءة . لذلك قد تقترح مجموعة أدوات اختبار التغذية أن تكمّل أو تأكل المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، مثل البطاطا الحلوة. وأ مراجعة منهجية حديثة وجدت أن مجموعات الاختبار الجيني التي قدمت توصيات بشأن نمط الحياة أدت إلى تغييرات إيجابية في نمط الحياة ، خاصة فيما يتعلق بالتغذية.



هل تخبرك هذه المجموعات القصة الكاملة لصحتك؟ حسنًا ... يمكنهم إعطائك نظرة ثاقبة حول كيفية ارتباط جينات معينة بالنتائج الغذائية (مثل مدى جودة تحويل جسمك لمضادات الأكسدة التي تتناولها إلى فيتامين تحتاجه). ولكن فقط تحليل الدم يمكنه اكتشاف ما إذا كنت تعاني من نقص في المغذيات. وقصة SNP ليست قصة كيفية تفاعل الجينوم بأكمله مع العناصر الغذائية. عندما يتعلق الأمر بتحديد النظام الغذائي الأفضل بالنسبة لك ، فإن الاختبارات الجينية ليست كاملة بعد. ولكن ما يمكنهم فعله هو المساعدة في إنشاء وتعزيز خيارات نمط حياة صحي.

وفي المستقبل ، ربما سيساعدون في المزيد. أثبت علم المورثات الغذائية نفسه كمجال في العقد الماضي ، وتتبعه صناعات أخرى ، مثل الحشيش والجمال ، في مساحة اختبار الحمض النووي. مما يعني أنه يمكننا رؤية بعض الأبحاث المثيرة للاهتمام حقًا في السنوات الخمس أو العشر أو العشرين القادمة.

عدم توازن الهرمونات وزيادة الوزن

لكن العودة إلى الآن. إذا كنت مستعدًا للاختبار: راجع دليلنا أدناه للتعرف على ما هو موجود. عند اختيار مجموعة ، فأنت تريد فحص الشركة بدقة للتأكد من دقتها العلمية وكيف ستستخدم بياناتك ، لتتأكد من أنك ستتعامل معها في كلا الأمرين. ستوفر أكثر الشركات التي تم بحثها بدقة الدراسات الفعلية لدعم التوصيات التي تقدمها لك. اعلم أن المعلومات التي تستردها الشركة بناءً على الحمض النووي الخاص بك قد لا تكون ملكًا لك وقد يتم بيعها لشركات أخرى ، اقرأ سياسة الخصوصية للتأكد من أن معلوماتك آمنة بما يرضيك. لاحظ أيضًا أنه لم يتم تغطية كل هذه الاختبارات بالتأمين حتى الآن. من المحتمل أن يتم تغطية العديد من الأشخاص على الطريق حيث تبدأ تكلفة الاختبار في الانخفاض ويصبح الطب الشخصي المباشر للمستهلك أكثر شيوعًا.

أطقم الفحص الطبي

  • 23andMe

    23andMe

    شركة علم الأنساب OG التي مهدت الطريق للاختبار الجسدي ومسحات اللعاب اليوم هي أيضًا شركة النسب الوحيدة التي تقدم البيانات الصحية التي أجازتها إدارة الغذاء والدواء للتو 23andMe لاختبار اثنين من جينات سرطان الثدي وتقديم معلومات عن مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

  • إيفرلي ويل

    إيفرلي ويل

    باستخدام مجموعة اختبار حساسية الطعام من EverlyWell ، يمكنك فحص تفاعل جسمك مع ستة وتسعين نوعًا من الأطعمة الشائعة بوخز إصبع بسيط. يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد الأطعمة التي يتمتع جسمك باستجابة مناعية مرتفعة لها. وإذا كنت تعتقد أن لديك أعراضًا متعلقة بالطعام (آلام في الجهاز الهضمي ، وصداع ، وإرهاق) ، فيمكنك استخدام هذه المعلومات لبدء التخلص من المخالفين المحتملين من نظامك الغذائي. ضع في اعتبارك أن هذه المجموعة لا تختبر الحساسية الغذائية ولا يمكنها المساعدة في تشخيص الداء البطني.

  • مسار الجينوم

    مسار الجينوم

    لتقليل التجربة والخطأ التي يمكن أن تأتي غالبًا مع الأدوية الموصوفة ، طورت Pathway Genomics مجموعتين من مجموعات الاختبار لتحليل المتغيرات الجينية التي تؤثر على طريقة استقلاب الأدوية ، مما يؤثر على فعاليتها وآثارها الجانبية المحتملة. تحلل مجموعة Mental Health DNA Insight استجابة جسمك لخمسين دواءً نفسيًا شائعًا ، وتختبر مجموعة Pain Medication DNA Insight استجابتك لثلاثة عشر دواءً للألم.

مجموعات اختبار الميكروبيوم

  • بيوهم

    بيوهم

    إذا كنت تبحث عن بطاقة تقرير مباشرة في أمعائك ، فهذا اختبار الأمعاء من BIOHM. استنادًا إلى سنوات من البحث من قبل خبير الميكروبيوم محمود غنوم ، دكتوراه ، يسجل BIOHM تنوع الميكروبيوم الخاص بك على مقياس من واحد إلى عشرة. ثم يقارن البكتيريا والفطريات - التي غالبًا ما يتم تجاهلها - بالمستويات الصحية المقدرة. يقدم تحليلًا لكل سلالة من البكتيريا والفطريات ويقدم توصيات غذائية للمساعدة في تحسين أمعائك. ويبيع أيضًا مجموعة من تركيبات البريبايوتك والبروبيوتيك المدروسة جيدًا.

  • اليوم الثاني

    اليوم الثاني

    من خلال الجمع بين المعلمات السريرية وبيانات الميكروبيوم ، يستخدم DayTwo نموذجًا تحليليًا للتنبؤ باستجابة نسبة السكر في الدم لمختلف الأطعمة لمرضى السكري. هذا يعتمد على كيفية هضم الأطعمة وامتصاصها. تساعد النتائج الأشخاص على إنشاء خطة وجبات مخصصة للحفاظ على مستويات الجلوكوز تحت السيطرة. ومن خلال تطبيق الهاتف المحمول ، يوصي DayTwo بوجبات ووجبات خفيفة ، ويقدم معلومات غذائية ، ويحسب النتيجة الصحية لكل وجبة يسجلها المستخدم.

  • ثريف

    ثريف

    إذا كنت قد تحولت من فضولي إلى هواة القناة الهضمية: تمنحك مجموعة Thryve's Gut Health لوحة من الميكروبيوم وترسل إليك تقييمًا لصحة أمعائك العامة مع تقرير مفصل عن كل ميكروب تم اكتشافه. يوصي بتناول الأطعمة بناءً على البكتيريا السائدة لديك ويخبرك بمدى ارتباط الميكروبيوم بصحتك من حيث الحالة المزاجية والهضم والجلد ومستويات الطاقة وما إلى ذلك.

أطقم اختبار التغذية

  • نوتريجينوميكس

    نوتريجينوميكس

    سميت Nutrigenomix على اسم مجال علم المورثات الغذائية ، حيث طبقت أبحاثًا متطورة على العديد من النيوكلوتايد SNPs المتعلقة بالتغذية والتمارين الرياضية لوضع الأساس لمعظم الشركات في الفضاء اليوم. لن تجد تطبيقًا متكاملًا أو خريطة لطيفة للأطعمة الموصى بها هنا. بدلاً من ذلك ، يمنحك اختبار التغذية واللياقة من Nutrigenomix المتقدم علميًا مجموعة واسعة من المعلومات المتعلقة بخمسة وأربعين علامة وراثية تؤثر على استقلاب العناصر الغذائية ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، والوزن ، وتحمل اللاكتوز والغلوتين ، وعادات الأكل ، واللياقة البدنية (على سبيل المثال ، الدافع إلى ممارسة أو إصابة الضعف). يقدم توصيات مخصصة مع البحث لدعمها ، سواء كان ذلك يقترح تناول المزيد من ثمار الحمضيات أو يقترح عليك الحد من تناول الحديد لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد أو التهاب المفاصل أو أمراض القلب.

  • عادة

    عادة

    إنه الطفل المحب للاختبار الجيني وخدمات توصيل الوجبات: تستخدم العادة عينات الدم واللعاب لتحديد استجابتك للأطعمة المختلفة ، ثم تجمع المدخول الغذائي الأمثل والأطعمة الموصى بها. يمكنك أيضًا الحصول على جلسة مدتها ثلاثون دقيقة مع اختصاصي تغذية من خلال التطبيق ، يليها خيار للحصول على خطط وجبات مخصصة (مقابل تكلفة إضافية).

  • جينوبالاتي

    جينوبالاتي

    باستخدام بيانات من خمسة وسبعين تعدد الأشكال المختلفة ، ينشئ GenoPalate ملفًا شخصيًا لكيفية استقلاب جسمك للعناصر الغذائية المختلفة ويقدم اقتراحات لتحسين تناولك للكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن. ثم ينصحك بأفضل الفواكه والخضروات والأعشاب واللحوم والبروتينات والحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات والزيوت. المكافأة: يمكنه إجراء تحليلات على البيانات الحالية التي أرسلتها إلى 23andMe أو AncestryDNA.

مجموعات اختبار المتخصصة

  • القنب

    القنب

    القلق من نفخة واحدة كثير جدًا هو منحنى تعليمي يمكن لمعظمنا الاستغناء عنه. من خلال تحليل سبعين من العلامات الجينية الخاصة بك ، يوصي CannabisDNA بنسبة THC: CBD والسلالات التي يعتقد أنها مناسبة لك بناءً على استقلاب القنب. كما أنه يقدم اقتراحات للسلالات بناءً على السلوكيات التي تحاول تجنبها أو تحقيقها - مثل ما إذا كنت تريد بعض المساعدة الإضافية للنوم أو إذا كانت وجباتك الخفيفة خارج نطاق السيطرة.

  • Orig3n

    Orig3n

    هل يمكن أن يساعدك الجينوم الخاص بك في اختراق روتين جمالك؟ اختبارات Beauty DNA من Orig3n للمعلمات المتعلقة بمظهر بشرتك وصحتها ، وعلامات الشيخوخة ، ومرونة الجلد ، والاستجابة لأشعة الشمس لإعطائك تقرير جمال عملي. على سبيل المثال ، قد ترغب في البدء في تناول مكمل الكولاجين في وقت أبكر مما كنت تعتقد.

  • بوبرنتس

    بوبرنتس

    إذا كنت من أصحاب الكلاب الذين يمارسون مهنتهم ، فقد ترغب في إعادة النظر. بالنسبة للمباني السكنية التي تستخدم PooPrints ، خلال 'يوم الكلب' الأولي ، يتم جمع عينات الحمض النووي من كل كلب في المجمع. بعد ذلك ، عندما يعثر المبنى على أي فضلات شريرة على العقار ، سيرسلونه إلى PooPrints لتحديد من ينتمي إليه. ويمكن أن تتبع غرامة (كبيرة). في حين أن هذا قد لا يكون اختبارًا وراثيًا لتحسين رفاهيتك ، فقد يعتبره البعض شكلاً من أشكال تحسين الذات (وإليكم المستقبل حيث يمكنك معرفة من أخذ قضمة من شطيرتك في ثلاجة العمل).

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، حتى لو كانت تتضمن نصيحة الأطباء والممارسين الطبيين وبغض النظر عما إذا كانت. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة. الآراء الواردة في هذا المقال هي آراء الخبير ولا تمثل بالضرورة آراء goop.