الأربعة أجساد

الأربعة أجساد

أربع هيئاتالتوضيح بواسطة فاليرو دوفال

هل هناك حقا حياة بعد الموت

حسنًا ، هذه فكرة ثورية ومقنعة جدًا ، وهي أيضًا منطقية جدًا بالمناسبة. وفقًا لجيل ويلارد (الحدسي الذي علمنا كيف نفعل ذلك ثق في القناة الهضمية ) ، فإن 'أجسادنا' تتكون في الواقع من أربعة أجزاء متميزة - جسدية وعاطفية وعقلية وروحية - وفي حين أن ثلاثة منها تبدو غير ملموسة وسريعة الزوال ، إلا أنها في الواقع لها حضور مادي. 'هذه حلقات إضافية حول جسمك ... في الواقع ، يوجد الكثير من الوزن البدني الإضافي في الواقع في الجسد العاطفي - يبدو الأمر كما لو أن الجسم يتوسع ليشغل المساحة المخصصة للحلقة العاطفية.'

لكل جيل ، يجب أن يكون متوازنًا - وأن يشكل 25٪ من كمالنا: 'هذه هي خارطة الطريق للصحة والعافية وفهم كياننا الحقيقي.' لإضافة مستوى إضافي من التعقيد ، اثنان من الجسد ذكوري (جسدي ، عقلي) ، واثنان أنثويان (عاطفي ، روحي) ، مما يؤكد بشكل أكبر سبب عدم قدرة الكثير منا على السيطرة. “تؤكد ثقافتنا عمومًا على الجانب الذكوري أو الأبوي للأشياء - حتى الدين يمكن أن يكون أبويًا جدًا في ثقافتنا ، ولهذا السبب لا ينبغي الخلط بين الدين وما يعنيه أن تكون في جسدنا الروحي. عندما نكون ذكوريين فقط ، فإننا نركز على الجانب الجسدي والعقلي للأشياء - الفعل والإنجاز ، والأجزاء اليانغ والخطية من تجربة حياتنا ... إنها طريقة تفكير سوداء وبيضاء للغاية تتجاهل كل ما هو غير ملموسة أو يمكن السيطرة عليها على ما يبدو. أصبحت الأمور أكثر أنوثة قليلاً - الجانب العاطفي والروحي لوجودنا يقفز إلى الأمام - لكننا لم نصل إلى ذلك بعد. المؤنث هو ما يجمع تجربتنا - إنه جزء كبير من ممارسة الوجود في الحاضر والحاضر ، من الشعور باللحظة '.



وتوضح أن الهدف النهائي هو أن تكون متوازنة في جميع الأجسام الأربعة ، دون أن تنسى أن الجسد الروحي لا يقل أهمية عن الأجساد الثلاثة الأخرى. تشرح جيل: 'عندها تدرك أنك لست وحيدًا أبدًا'. 'ستعرف أن هناك شيئًا أكثر من تجربة الأرض / الحياة لدينا ، ستشعر بشكل من أشكال الوحدة مع قوة / طاقة أعلى ، وستعرف أن هناك شيئًا' أكثر 'لك ​​ومعك. ستشعر أيضًا أنك لم تفقد الاتصال بمن تعتقد أنك فقدته '. وربما الأهم من ذلك ، أن تكون متوازنا يعني 'أن تدرك أننا جميعًا مستحقون وكاملون فوق القياس'. أدناه ، يكسر جيل الجثث الأربعة ، وكيفية تحقيق التوازن بين كل منها.

الجسد المادي

ما هو: تمامًا كما يبدو: جلدنا وكل شيء تحت الجلد ، الدماغ ، الأعضاء ، وكل شيء بين الأذنين. إنه نظام الهيكل العظمي واللفافة والأعضاء والدم والأوردة والأربطة. عادة ما نعرف متى يكون جسمنا المادي ممتلئًا أم لا ، مؤلمًا أم لا ، سعيدًا أم لا ، صحيًا أم لا. العلامات مرئية ويمكن التعرف عليها بشكل عام. تركز ثقافتنا الطبية الغربية كثيرًا على هذا الجسم وأنه لا يعاني من الألم أو عدم الراحة.



ما تمثله: خبرتنا الجسدية في العالم ، وعلم وظائف الأعضاء لدينا ، وقدرتنا على الشفاء.

كيف يجب أن يتصرف الجسم المادي عند التوازن: نشعر بالانفتاح والمرونة والصحة ، يجب أن تكون عناصر الفيتامينات والمعادن لدينا متوازنة ، ويجب أن نكون خاليين من الألم والسمية والحموضة.

المذكر أو المؤنث: مذكر



جودة شخص غير متوازن تجاه مادي: يتقدم الجسم في السن بسرعة أكبر ، ويتحلل بسهولة ، ويفقد المرونة. تتعطل وظيفة العضو ، وهناك مشاكل في الامتصاص والقضاء ، وهناك شعور بالضيق والثقل والضغط على هيكلنا العظمي.

صفات شخص متوازنة أكثر من اللازم تجاه الجسدية: هناك الكثير من التركيز على القوة الجسدية والجمال ومكافحة الشيخوخة. هناك أيضًا شك في أن الجسم يمكن أن يشفي نفسه ، والاعتماد المفرط على عوامل خارجية مثل الأدوية والعمليات الجراحية والحقن لاستعادة إشراق الجسم واستعادته. هناك ميل لتجاوز عناصر الطبيعة (الطعام الكامل ، والماء ، ونوعية الهواء ، ووقت الين ، والهدوء ، واللمسة الجسدية ، والخبرة الجنسية غير المقيدة ، والحركة المتوازنة) من أجل السرعة والفورية.


كيفية تحقيق التوازن الجسدي:
حركات بسيطة وتسلسلات متكررة بطيئة ومتوازنة ، والتأمل ، والمشي ، والتدليك ، واللعب حافي القدمين أو اللعب على الأرض (الأوساخ ، والماء ، والتربة ، والرمل) ، واليوغا ، والتمدد ، وتمارين تحمل الوزن التي تجعلك تشعر بالقوة في جسمك و اتحاد كل الأشياء المادية.

الجسد العاطفي

ما هو: الجهاز العصبي ، والهرمونات ، واللمس ، وإطلاق الماء والماء (الدموع) ، وامتصاص الماء (الانتفاخ أو القابض من عدم التخلي ، والشعور بالنقص ، ومحاولة التمسك / السيطرة على الأشياء عن كثب). يعتقد البعض أن الجسم العاطفي يمتد بضعة ملليمترات أو بوصات حول الجسم. يتم تمثيل الطريقة التي نتصرف بها عاطفيًا من خلال مدى هدوء المياه أو قوتها في أفكارنا وحالة أحلامنا.

ما تمثله: كجسر بين الجسدي والعقلي ، إنه المكان الذي يتم فيه تجميع وتفسير تجربتنا عن العالم. إنه يمثل مشاعرنا وعلاقتنا بكل الأشياء (على سبيل المثال ، كيفية تفاعلنا وتفسيرنا والاستجابة للمواقف والطاقات الخارجية ، لا سيما أي شيء غير واقعي - مثل ما نشعر به عندما ينظر إلينا الناس بطريقة معينة ، أو كيف نستجيب إلى شيء قد يقولونه ، وما إلى ذلك). العلاقة بين الجسد العقلي والعاطفي هي السبب في وجود جوانب مختلفة دائمًا لقصة أو موقف - إذا كانت الأجساد غير متوازنة ، يمكن أن يساء فهم هذه المواقف بشكل كبير وسوء فهمها. عندما تكون متوازنة ، فإنها تمثل التمركز والعمل من مساحة القلب.

كيف يجب أن يتصرف الجسم العاطفي عند التوازن: شمولية ، متعاطفة ، منفتحة ، صادقة ، أقل أو لا تحكم على الآخرين ، وكريمة مع المساعدة. هناك رغبة في العطاء دون توقع أو الرغبة في الحصول على شيء في المقابل. سيكون الكورتيزول والأنسولين والإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون أكثر توازناً وحتى ، وسكر الدم أكثر تنظيماً ، والقلب ينبض بشكل متساوٍ وبطء ، وضغط الدم متوازن. لا يحتفظ الجسم بالماء ، ولا يعاني الجسم من الجفاف.

المذكر أو المؤنث: المؤنث

جودة شخص غير متوازن تجاه عاطفي: نقص عام في الذكاء العاطفي والثقة وقلة الحدس أو القدرة على قراءة الناس وفهمهم. هناك أيضًا الكثير من الخوف والعصاب ، فضلاً عن القلق على الذات وقليل من التعاطف مع تجربة الآخرين. يمكن أن يظهر هذا جسديًا على شكل احتباس الماء في الأطراف والمفاصل والوجه (خاصة من عدم التوازن الهرموني) والجفاف أو الانتفاخ وعدم المرونة وتيبس المفاصل. تظهر أعراض قلة النوم الناتجة عن الإجهاد العاطفي. من الناحية العقلية ، يتجلى ذلك في الشك الذاتي ، والتوقع ، والتفكير في أن الآخرين يتمتعون بحياة أفضل ، مما يؤدي مرة أخرى إلى فقدان النوم وزيادة الأعراض الجسدية لعدم التوازن. في النهاية ، هذا يعني أننا لا نستخدم الجسد العقلي أو الجسدي ، إما عن طريق التحدث عن أنفسنا إلى درجة عقلانية ، أو باستخدام الرئتين والتنفس لتهدئة ضربات القلب.

صفات شخص مفرط في التوازن تجاه العاطفي: مفرط ، سلبي ثم سريع العدواني ، مهووس ، غير عقلاني ، مزعج للغاية ، مكتئب ، قلق مفرط ، غالبًا مع مشاعر الغرق أو الخاتمة اليائسة للعلاقات أو المواقف. يمكن أن يتجلى ذلك في زيادة الوزن (حتى أثناء اتباع نظام غذائي) والكثير من الماء في الهالة والنظام ، حيث يتصرف الجسم مثل الإسفنج. بالتناوب ، إذا قام شخص ما بإرهاق جهازه العصبي ، فيمكن للمرء أن يجفف الجسم العاطفي ، والذي يظهر أيضًا على أنه يعاني من نقص الوزن أو الجفاف أو الجفاف. الهرمونات هي مفتاح صحتنا. قد يشعر القلب بثقل وقد تكون الدورة الشهرية غزيرة أيضًا. قد تشعر بالحلق مغلقًا ، مما يؤثر سلبًا على الهرمونات.

كيفية تحقيق التوازن العاطفي: أي شيء يطلق المشاعر والتوتر والضغط والقلق - سيؤدي ذلك إلى إنشاء مياه جارية صافية ذات صخور أقل أو أقل إهانة للتيار. اعتمادًا على الشخص ، قد يتطلب ذلك شيئًا مثل التأمل أو رقص القلب أو نادي كوميدي أو تقنيات التنفس. في النهاية ، يتوازن الجسم العاطفي بشكل كبير عندما نتعلم مدى أهمية موازنة هرموناتنا. اليوغا ، وخاصة التصالحية والهاثا ، والساونا ، والتخلص من السموم الخفيفة أو الصيام (مع دعم الغدة الكظرية والكبد) ، والمزيد من اللمس والحميمية هي المفتاح. المغفرة وأعمال التسامح ضرورية أيضًا. يعد تعلم قيمة الذكاء العاطفي وليس الذكاء العقلي فقط أمرًا أساسيًا لتحقيق العافية الوجدانية والغدة الكظرية.

الجسم العقلي

ما هو: أفكارنا ومواقفنا وأحكامنا وأحكامنا المسبقة - وكذلك كيف ندرك قيمتنا وقيمتنا في العالم. يعتقد البعض أنه يبلغ قطرها حوالي قدم واحدة من الجسم المادي ، ويشعر البعض أنها بوصات.

ما تمثله: كل الأشياء الفكرية ، بما في ذلك الفكر التحليلي ، وكيف نعالج المعلومات ، وكيف نتعلم في المدرسة ، وكيف نستخدم كلماتنا. يتضمن أيضًا التركيز والوضوح والتوجيه والمساهمات في الخلق والمجتمع. إنه عنصر أساسي في أن تصبح الأفكار حقيقة.

كيف يجب أن يتصرف الجسم العقلي عند التوازن: حل المشكلات الاستباقي ، والتواصل الموجز ، والابتكارات التي تؤتي ثمارها بوضوح وسهولة ، والقدرة على حل المشكلات العاطفية أو الجسدية بطريقة مباشرة وداعمة. هناك القليل جدًا من الهدر ، أو الهراء ، أو الالتفاف في دوائر. بدلاً من ذلك ، يقدم الجسم العقلي المتوازن اتجاهًا يشير إلى الشمال الحقيقي (ويفيد الجميع).

المذكر أو المؤنث: مذكر

جودة شخص غير متوازن تجاه العقلية: ارتباك ، ضباب دماغي ، أفكار مفقودة بسرعة ، خمول ، قلة الهدف ، عصاب ، شك ، نقص في أخلاقيات العمل ، مشاعر تدني احترام وتقدير. جسديًا ، يتجلى في قلة فترة الحيض وقلة العناية الذاتية.

صفات شخص مفرط في التوازن تجاه العقلية: تتمحور حول الأنا ، والدافع المفرط ، والاعتلال الاجتماعي ، والنرجسي ، والقليل من التعاطف أو عدم التعاطف على الإطلاق ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل أو النجاح. بطريقة أقل تطرفًا ، فهي تؤدي الكثير جدًا أو كثيرًا ما تكون في حالة زيادة السرعة. يتجلى ذلك جسديًا في حالات الصداع وآلام الفك.

كيفية تحقيق التوازن العقلي: يوغا كونداليني ، القلب المعتدل ، العلاج بالحديث مع قائد ذكي عاطفياً ، والتواصل مع المشاعر والروحانيات لتحقيق التوازن. يميل نوع الشخص الذي يعيش في الغالب في الجسد العقلي إلى الإفراط في التفكير والمبالغة ، ولا يترك الصراع العاطفي أو يغفر بسهولة أو كثيرًا. قد يحتاجون إلى إعادة التجذر (أي العمل من خلال المشكلات العاطفية القديمة من السنوات الأولى من الحياة) وغالبًا ما يحتاجون إلى تحرير ذهني ، والذي يأتي غالبًا من الدعم العاطفي القوي أو تسليم زمام الأمور إلى معلم يمكنه أن يقودهم خلال تعويذات الفكر الإيجابي أو الضغط الإيجابي يطلق الأفعال.

الجسد الروحي

ما هو: الارتباط بكل الأشياء ، بما في ذلك الأرض / الذات ، بما نسميه الله ، أو الكون ، أو ما بعد ، أو الذات الإلهية ، أو الذات العليا. يوفر هذا الحماية والنقابة والمساعدة والتوجيه من مصدر خارجي وكذلك من أولئك الذين توفوا. إنه يربطنا بكل ما هو موجود. كثيرون لا يفهمون أو يعترفون بوجود هذا الجانب. لا علاقة له بما نؤمن به ثقافيًا عندما يتعلق الأمر بالدين أو بالأرواح - إنه أكثر من العنصر الذي لا يقف فيه أحد ولا موقف بمفرده ، وأنه لا يوجد خطأ واحد ، وأننا جميعًا متصلون ، وأن الأمر يتطلب دائمًا أكثر من جسد لخلق كل ما هو موجود في الحياة. إنها الحلقة الخارجية الأكثر في هالتنا أو مجالنا النشط.

ما تمثله: وحدة كل الكائنات الحية ، بما في ذلك الاتحاد بين روحنا وخبرتنا الحياتية ومصيرنا. هذا لا يتعلق بالذهاب إلى الكنيسة. في الواقع ، لا علاقة له بالدين.

كيف يجب أن يتصرف الجسد الروحي عند توازنه: الهدوء والشجاعة والإبداع العالي والعمل بلا حدود - مقترنة بالثبات والدعم لخلق عمل من الأفكار. إلى جانب ذلك ، يأتي الإقرار بوجود قوة أعلى توجه المشروع وتحميه ، وأن هناك شيئًا أكبر منك. يمثل الجسد الروحي تخليق وتوازن الثلاثة الأخرى - وهو مشابه جدًا لفكرة أننا أكبر من مجموع أجزائنا.

المذكر أو المؤنث: المؤنث

صفة شخص غير متوازن تجاه روحي: غير متصل بفهم أننا جميعًا واحد ونشعر أو نفكر في أنه يمكننا القيام بالأشياء بمفردنا أو بمفردنا. أننا لا نشارك في خلق وجودنا ، وأننا ضحايا القدر (أو نظام الرعاية الصحية ، أو الحكومة ، أو وسائل الإعلام) وغالبًا (أو كليًا) نرفض الاستماع إلى القناة الهضمية. ينفصل هذا الشخص عمومًا عن كونه عضوًا نشطًا أو واعيًا في المجتمع أو المجتمع ، ويشعر بأنه يستحق ويتوقع طاقة أو وقت الآخرين. يشعرون أيضًا بأنهم مهملين ، أو وكأنهم لم يُروا أو يسمعوا. هناك أيضًا ميل إلى التركيز بشكل كبير على شكل الأشياء أو كيف تظهر بدلاً من التركيز على الشفافية والتواصل الصادق للقلب. هناك أيضًا تركيز كبير واعتماد مفرط على فعل ومراقبة واستيعاب مرجع خارجي أو علاقة.

صفة شخص مفرط في التوازن تجاه الروحاني: رأس في الغيوم ، لا تحويل الأفكار إلى حقيقة ، عقدة إله زائفة ، نقص في الوحدة بين الفعل والسلوك ، عدم وجود صلة بالمسؤوليات الشخصية (العلاقات ، الصحة الجسدية والثروة ، احترام أجساد الآخرين ، دفع الفواتير ، الديون) . بشكل عام ، هناك شعور بالاستحقاق والاستحقاق المفرط.

كيفية تحقيق التوازن الروحي: تأمل ، تأمل ، تأمل. عمل التنفس. الامتنان والتواضع والكرم وعملية العطاء - رؤية الآخرين كما ترى (أو ترغب في أن ترى) نفسك ، والتصرف وفقًا لذلك. من الضروري أيضًا ربط المكاسب الشخصية بالوحدة العالمية ، وفهم أن الجنة في داخلك ، وأنك دائمًا في رفقة رعاية ، ولا أحد يحمل جسديًا مفتاحك لتحقيق السعادة المطلقة والمتسقة.

- جيل ويلارد هو أيضًا المؤسس المشارك لـ IM (تأمل حدسي) ، الذي يوفر معلومات عن التأمل والتمركز.