القذرة على التنظيف

القذرة على التنظيف

نظرًا لأن الولايات المتحدة بلد يعرف كيف ينظم كل شيء ، فقد صدمنا كثيرًا - في الواقع ، مندهشون - لمعرفة عدد القوانين التي أقرتها الحكومة الفيدرالية لتنظيم صناعة الرعاية الشخصية. يبدو من المفارقات أنه في بلد يصعب فيه الحصول على دواء جديد في السوق ، يمكن للمنتجات التي نستخدمها في منازلنا وعلى أجسادنا كل يوم القفز مباشرة إلى رفوف السوبر ماركت. شيء ما حول هذا لم يجلس بشكل صحيح مع جريج رينفرو ، التي وجدت أنه كلما تعلمت أكثر ، كلما أدركت ما لم تكن تعرفه - وكلما زادت خوفها وغضبها.

ثمانون في المائة من المواد الكيميائية الموجودة في منتجات العناية الشخصية لم يتم اختباره من أجل السلامة ،' هي شرحت. 'إنها حقيقة غير معقولة ، وكلنا نستحق الأفضل.'

ولذا قررت رينفرو أن تفعل شيئًا حيال ذلك: أطلقت شركة رائعة للعناية بالبشرة ومستحضرات التجميل تسمى عداد تجميل ، منذ عام تقريبًا ، حيث 'وضعوا معيارًا جديدًا للصحة والسلامة ، لأنه إذا لم تحمينا حكومتنا من المواد الكيميائية السامة في المنتجات التي نستخدمها يوميًا ، فسنقوم بذلك'. في حين أن الاتحاد الأوروبي حظرت أو نظمت أكثر من 1300 مكونًا في منتجات العناية الشخصية ، وحظرت الولايات المتحدة 11 عنصرًا فقط ، وهي حقيقة تركت فكينا على الأرض. رداً على ذلك ، حدد Beautycounter أكثر من 1500 مادة كيميائية مع حساب أنها لن تستخدم ، إما لأن المادة الكيميائية معروفة بأنها ضارة ، أو في أعينهم ، ما قد يكون أسوأ: المادة الكيميائية وتأثيراتها طويلة المدى على الصحة مجهولة تماما.



'ستصاب بالصدمة من كمية المواد الكيميائية المستخدمة في المنتجات التي نستخدمها يوميًا - في منازلنا وفي أجسادنا - حيث لا توجد بيانات أمان ... بشكل أساسي ، تقوم الشركات بإجراء تجارب علينا.'

ما هو اضطراب الغدد الصماء؟

نحن نعلم أنهم سيئون ، لكننا لسنا متأكدين بالضبط مما يفعلونه. هنا ، ينهار رينفرو.



'نظام الغدد الصماء معقد ومهم بشكل لا يصدق: إنه مسؤول عن تنظيم كل شيء من مزاجنا ، إلى عمليات الإنجاب لدينا ، إلى نمونا وتطورنا ، إلى وظيفتنا الجنسية والتمثيل الغذائي. يعد التعرض للغدد الصماء (أو العوامل المسببة للاضطرابات الهرمونية) مخيفًا بشكل خاص لأنها فعالة جدًا في الجرعات الصغيرة ، لأنها تحاكي الهرمونات التي تنتجها أجسامنا بكميات صغيرة كل يوم. المواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الإنجاب ، ومشاكل في التمثيل الغذائي ، والسرطان ، والتشوهات الخلقية ، وغيرها من الاضطرابات المدمرة '.

في حين أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) تحكم نظريًا منتجات العناية الشخصية ، وتشرف وكالة حماية البيئة على المواد الكيميائية بشكل عام (بما في ذلك تلك المستخدمة في المنظفات المنزلية) ، وفقًا لرينفرو ، 'لم يتم تزويد أي وكالة بالموارد أو تمكينها للمطالبة ببيانات السلامة أو طلب دراسات حول الآثار الصحية طويلة المدى - في النهاية ، من القانوني تمامًا للشركات استخدام المواد المسرطنة المعروفة '.



التأثيرات على الصحة على المدى الطويل

وفقًا لرينفرو ، فإن حالات الإصابة بالسرطان واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والحساسية والتوحد آخذة في الارتفاع. توضح رينفرو: 'سيتم تشخيص إصابة رجل واحد من كل رجلين ، وواحدة من كل ثلاث نساء بالسرطان ، بينما سيتم تشخيص واحد من كل ثلاثة أطفال بأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الربو أو التوحد أو الحساسية'. وتضيف: 'ما يحدث في جيناتنا ، وبيئتنا المادية ، وسلسلة التوريد الغذائية ، ومستحضرات التجميل هو رقصة معقدة. لكن بشرتنا هي أكبر عضو لدينا - من السخف أن نفترض أن المواد الكيميائية السامة التي نعرفها بالفعل مرتبطة بالمشاكل الصحية ، أو المواد الكيميائية التي لم يتم دراستها جيدًا ، ليس لها تأثير عميق على صحتنا ، خاصةً عندما تتزايد الأمراض. ' في دراسة حديثة ، تم العثور على مواد حافظة تجميلية شائعة تسمى البارابين في خزعات أورام سرطان الثدي بمستويات مماثلة لتركيزاتها المستخدمة في منتجات العناية الشخصية. ويضيف رينفرو: 'لا يمكننا التحكم في كل شيء ، لكن المنتجات التي نجلبها إلى منازلنا ونضعها على أجسادنا كل يوم هي مكان جيد للبدء'.

القائمة القصيرة للمواد الكيميائية التي يجب تجنبها

سألنا رينفرو عن المواد الكيميائية الأكثر شيوعًا والأكثر سمية التي يجب تجنبها. (للحصول على ملخص كامل ، تحقق من Beautycounter للطباعة أبدا قائمة .

  • واحد

    العطر. 'إنه سر تجاري ، مما يعني أنه لا يُطلب من الشركات الإفصاح عما يحتويه - عادة ، هناك العشرات ، إن لم يكن المئات من المواد الكيميائية السامة المحتملة ، بما في ذلك الفثالات ، والتي تتسبب في التصاق العطر بجلدك'.

  • 2

    تهانينا. 'يُشار إلى وجود هذه المادة الحافظة السامة - أحد عوامل اختلال الغدد الصماء - من خلال أي كلمة تنتهي بالبارابين ، مثل ميثيل بارابين ، وبروبيل بارابين ، وما إلى ذلك. وقد تعهدت العديد من الشركات الكبرى بإخراج البارابين من منتجاتها ، على الرغم من أنه سيكون من المهم ضمان ذلك لا يستبدلونها بشيء بنفس السمية. بموجب القانون ، تكون المواد الحافظة مطلوبة في أي منتج يحتوي على الماء ، لذلك إذا وعد المنتج بأن يكون خاليًا من المواد الحافظة ، ولا يتطلب التبريد أو الاستخدام الفوري ، فهذا أمر مريب. عندما يكون هذا هو الحال ، فهناك فرصة جيدة أن يحتوي المنتج على مكون خام - مثل الصبار ، أو مستخلص بذور العنب ، أو زهر العسل الياباني - الذي جاء إلى المستحضر محفوظًا مسبقًا. لا يلزم إدراج المواد الحافظة المختبئة مع المكونات الخام الأخرى على الملصق '.

  • 3

    كبريتات لوريث الصوديوم (SLES). 'يمكن أن يسبب خافض التوتر السطحي لكبريتات لوريل الصوديوم (SLS) تهيج الجلد والحساسية. المشكلة الأكبر هي أنه في عملية جعله أقل قسوة على الجلد (ethoxylation) ، يظهر منتج ثانوي مسرطن: 1.4-ديوكسان ، والذي يظهر على الملصق باسم SLES. لم يتم إدراجه مطلقًا على ملصق أحد المكونات لأنه 'ملوث' ، ولكنه غالبًا ما يكون موجودًا حيث تظهر SLES. تجنب SLES كلما استطعت '.

  • 4

    الفورمالديهايد. 'هذه مادة حافظة أخرى لن تراها في الواقع مدرجة على الملصق: إنها أيضًا مادة مسرطنة ، وهي مرتبطة بالربو والسمية العصبية والسمية التنموية. من المحتمل أن تكون موجودة في المكان رباعي -15 و DMDM hydantoin و إيميدازوليدينيل اليوريا و ديازوليدينيل اليوريا و هيدروكسي ميثيل جليسينات الصوديوم و و 2-برومو -2-نيتروبروبان -1 و 3 ديول (برونوبول) مدرجة على ملصقات المكونات '.

  • 5

    الفثالات. 'باختصار إلى DBP و DEHP و DEP ، تجعل هذه الملدنات المنتجات أكثر مرونة - وتجعل العطور تلتصق بالجلد. هم من مسببات اضطرابات الغدد الصماء / الهرمونات التي يشيع استخدامها في منتجات الأظافر ، وتختبئ في 'العطر'.

نظرًا لأن رينفرو تعلمت المزيد على مر السنين ، فقد طرحت قائمة متزايدة باستمرار من المنتجات غير الصحية من منزلها ، من أحواضها غير اللاصقة ، إلى منظف الغسيل المعطر ، إلى مراتب أطفالها ، والتي (مثل الغالبية العظمى) ) تحتوي على مثبطات اللهب الكيميائية. وبينما تعتبر نفسها في الطرف الأقصى من الطيف ('يريد أطفالي قتلي لأنني لم أعد أتركهم يأكلون M & Ms الأزرق بعد الآن ، على الرغم من تذكر أن هذا يتعلق بالتقدم وليس الكمال') ، اعتقدنا أنها سأكون الوكيل المثالي لقيادتنا في مراجعة مطابخنا وحماماتنا وغرف غسيلنا. 'أهم خطوة هي قلب هذه الزجاجة والتحقق من تسمية المكون . ' وربما الأهم من ذلك ، تنصح رينفرو بالبحث وراء التسويق: 'إن مصطلحات مثل طبيعي ونقي ومضاد للحساسية ونباتي وخضراء غير منظمة ، وللأسف لا تعني شيئًا' ، تشرح ، 'وحتى إذا كان المنتج يتضمن بعض المكونات العضوية ، بالتأكيد ليس هناك ما يضمن عدم تعبئتها بمواد حافظة سامة أو خافض للتوتر السطحي. ' كما أشارت لنا إلى قاعدة بيانات الجلد العميقة لمجموعة العمل البيئية للعناية بالبشرة ومنتجات التجميل (أطلقوا للتو تطبيقًا مفيدًا لمسح الباركود ، وصنفوا المنتجات على مقياس عددي مع كون 1s و 2s هي الأنظف) ، دليل EWG للتنظيف الصحي لكل شيء آخر ، والذي يستخدم نظام درجات أبجديًا قياسيًا. وتضيف: 'هذه هي أفضل أدوات العمل المتوفرة حاليًا للتخلص من السموم في المنزل بشكل عام ، وسترى أن العديد من الشركات تسجل في جميع أنحاء الخريطة ، لذلك من المهم حقًا أن تأخذ نظرة على كل منتج على حدة'. وليست كل الأخبار سيئة ، أيضًا: 'إذا صوت عدد كاف منا باستخدام محافظنا ، فسيأتي قريبًا يوم لن يضطر فيه أطفالنا إلى التحقق من الملصقات الموجودة على المنتجات التي يستخدمونها يوميًا - يمكننا تغيير السوق تمامًا. '


لدينا التخلص من السموم غرفة تلو الأخرى

أخذنا أوامر مسيرة رينفرو ونظرنا في الخزانات الخاصة بنا ، والتحقق من ذلك مع دليل EWG للتنظيف الصحي كما ذهبنا. لقد كان الأمر مكثفًا للوقت وشاقًا ، ومحبًا للآمال إلى حد كبير: بينما اعتقدنا أننا نتخذ خيارات جيدة لائقة ، إلا أن معظم المنتجات في منازلنا لم تحقق الهدف ، على الأقل وفقًا لـ EWG.


التوضيح-المطبخ

توضيح بواسطة: أليساندرا أولانوف

مطبخ

يوضح رينفرو: 'أحد أكبر المخاوف في المطبخ هو أي شيء مضاد للميكروبات'. 'في حين أنه من المنطقي أن الناس يريدون القضاء على الجراثيم ، فإنه أيضا من المنطقي أن الأشياء التي تقتل العفن والبكتيريا قد تكون ضارة بأشكال الحياة الأكبر أيضًا - يجب استخدام مضادات الجراثيم والمواد الحافظة بحذر '.

'تحتوي معظم الصابون والمطهرات المضادة للبكتيريا على مادة التريكلوسان السيئة ، وهي مادة بتروكيماوية مدمرة للبيئة ، إلى جانب كبريتات لوريث الصوديوم (من المحتمل أن تكون ملوثة بـ 1.4- ديوكسان ، وهي مادة مسرطنة معروفة) ، وميثيل إيزوثيازولينون الحافظة (وهذا يمكن أن يسبب الحساسية) ، والعطور والأصباغ '، بحسب رينفرو. هذان المكونان الأخيران هما أسرار تجارية ، وبالتالي ، لا يُطلب من الشركات الكشف عن محتوياتها. 'من المفارقات أن مصنعي المواد الكيميائية والمكونات محميون ، أليس كذلك؟' يضيف رينفرو. 'الخبر السار: هناك صابون ومنظفات يدوية رائعة وآمنة لا تحتوي على مادة التريكلوسان في السوق ، على الرغم من ذلك ، في الواقع الشغل.'

عبوات بلاستيك

حاويات بلاستيكية

يمكن أن تتسرب مكونات البلاستيك ، مثل BPA (bisphenol A) ، وهو اللبنة الأساسية للبلاستيك البولي ، من الحاويات إلى الطعام أو الماء أو المنتج بداخلها. 'تحقق دائمًا من رمز الراتنج الموجود في الجزء السفلي من حاويات التخزين البلاستيكية والأوعية في مطبخك ،' ينصح رينفرو. 'تجنب البلاستيك أرقام 3 و 6 و 7 (عندما 7 من البولي كربونات).' بشكل عام ، حاول تخزين الأطعمة والمشروبات في عبوات زجاجية و 100٪ من الفولاذ المقاوم للصدأ. أيضًا ، تجنب الأطعمة المعلبة عندما تستطيع ، حيث أن العديد من العلب مبطنة براتنج يحتوي على BPA.

أكثر أمانًا أكثر أمانا:

(تجنب الميكروويف)

آمنة تجنب تجنب:

(خاصة حول الطعام)

تجنب تجهيزات المطابخ

أواني الطهي

يوضح رينفرو: 'قد يتم تغليف أواني الطهي غير اللاصقة بحمض البيرفلوروكتانويك (PFOA) ، وهي مادة كيميائية قد تسبب السرطان'. 'استبدل المقالي أثناء خدشها وتقشيرها وتآكلها - وتجنب الطهي فيها على حرارة عالية.' أثناء قيامك بتبديل أواني الطهي غير اللاصقة ببطء ، ابحث عن الأواني المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ والحديد الزهر والمينا بدلاً من ذلك.

صابون أطباق

ما كنا نستخدمه في goop:
السيدة ماير

يوم التنظيف بالليمون للسيدة ماير
صابون سائل فربينا للأطباق
درجة EWG: ج

طريقة صابون الأطباق في الخيار

طريقة صابون الأطباق
في خيار
درجة EWG: F

سائل غسيل الأطباق من جرين وركس مشتق بشكل طبيعي

يعمل بشكل طبيعي
سائل غسيل الصحون المشتق
درجة EWG: F

ما نستخدمه الآن:
سائل غسيل الأطباق بلانيت الترا

بلانيت الترا
سائل غسيل الصحون
درجة EWG: أ

من أين أشتري

حياة أفضل صحنها سائل في كلاري سيج والحمضيات

بيتر لايف طبق سائل في الطبق
في Clary Sage & Citrus
درجة EWG: أ

من أين أشتري

دواء تنظيف لجلاية الصحون

ما كنا نستخدمه في goop:
جل تنظيف لغسالات الأطباق بالليمون

منظفات الصحون فينيش
جل بالليمون
درجة EWG: د

بالموليف ايكو + جل منظف غسالة الصحون

بالموليف ايكو + جل
دواء تنظيف لجلاية الصحون
درجة EWG: F

الطريقة: أقراص منظف غسالة الأطباق Smarty Dish في الجريب فروت الوردي

طريقة صحن Smarty
دواء تنظيف لجلاية الصحون
أقراص بالجريب فروت الوردي
درجة EWG: ج

ما نستخدمه الآن:
مسحوق غسالة الأطباق الأوتوماتيكي من الجيل السابع ، مجاني ونقي

الجيل السابع
غسالة أطباق أوتوماتيكية
مسحوق ، مجاني وشفاف
درجة EWG: أ

من أين أشتري

فول فودز 365 القيمة اليومية منظف غسالة الأطباق الأوتوماتيكي

أطعمة كاملة 365 كل يوم
القيمة التلقائية
دواء تنظيف لجلاية الصحون
درجة EWG: ب

من أين أشتري

جميع نظافة الغرض

ما كنا نستخدمه في goop:
الطريقة منظف الأسطح متعدد الأغراض برائحة اللافندر الفرنسي

طريقة سطح متعدد الأغراض
منظف ​​باللافندر الفرنسي
درجة EWG: ج

Green Works منظف لجميع الأغراض مشتق بشكل طبيعي بالليمون

الأعمال الخضراء مشتقة بشكل طبيعي
منظف ​​لجميع الأغراض بالليمون
درجة EWG: F

منظف ​​جميع الأغراض من شركة Honest Company

شركة صادقة
جميع نظافة الغرض
درجة EWG: ج

ما نستخدمه الآن:
منظف ​​لجميع الأغراض في سوق الأطعمة الكاملة بالحمضيات

سوق الأطعمة الكاملة الكل-
منظف ​​الأغراض في الحمضيات
درجة EWG: أ

من أين أشتري

منظف ​​البودرة Bon Ami

صديق جيد
منظف ​​البودرة
درجة EWG: أ

من أين أشتري

منظف ​​بخاخ بلانيت لجميع الأغراض

كوكب لجميع الأغراض
منظف ​​الرذاذ
درجة EWG: أ

من أين أشتري

التوضيح-الحمام

توضيح بواسطة: أليساندرا أولانوف

دوره المياه

يشرح رينفرو: 'تتفشى العطور في صابون اليد ، جنبًا إلى جنب مع أي عدد من المواد الخافضة للتوتر السطحي والمواد الحافظة'. وتخطي الكلور: 'هناك العديد من مواد التبييض الرائعة الخالية من الكلور والتي لها نفس الفعالية وأقل سمية بكثير! أيضًا ، يعتبر الخل الأساسي والليمون منظفًا ممتازًا ، كما أنه سهل على المحفظة والبيئة '.

ستارة

استخدم بطانة ستارة الدش المصنوعة من القماش

'تلك الرائحة الكريهة التي تنبعث من ستارة الحمام البلاستيكية (المعروفة باسم الفينيل أو البلاستيك # 3)؟ المركبات العضوية المتطايرة المنبعثة من الغازات '، يوضح رينفرو. يمكن لبعض المركبات العضوية المتطايرة أن تسبب تلفًا في الجهاز التنموي والتناسلي ، وتهيج الجلد والعينين ، وتضر بالكبد والجهاز التنفسي. وبعضها مرتبط بالسرطان. بالإضافة إلى المركبات العضوية المتطايرة السامة ، يمكن أن تحتوي ستائر الاستحمام على الفثالات والرصاص و مواد كيميائية أخرى إشكالية يمكن أن يدخل الهواء ، أو يتحول إلى غبار المنزل ، 'يشرح رينفرو. 'اختر بدلاً من ذلك ستائر الدش المصنوعة من القماش.'

صابون اليدين

ما كنا نستخدمه في goop:
السيدة ماير

مولتون براون تاي فيرت
سائل غسيل يدوي ناعم
درجة EWG: 7

طريقة غسل اليدين بالرغوة في الماء الحلو

يوم السيدة ماير النظيف
صابون سائل لليدين بالريحان
درجة EWG: 4

غسول اليدين الطبيعي من الجيل السابع بالحمضيات الطازجة

طريقة الإرغاء
غسيل يدوي في ماء حلو
درجة EWG: 5

ما نستخدمه الآن:
الدكتور. المصادر

الجيل السابع الطبيعي
غسيل يدوي بالحمضيات الطازجة
درجة EWG: 2

من أين أشتري

التوضيح-غرفة الغسيل

عضو دكتور برونر
التجارة العادلة شيكاكاي
صابون اليدين بالنعناع
درجة EWG: 1

من أين أشتري

مسحوق غسيل تايد فري ولطيف HE

توضيح بواسطة: أليساندرا أولانوف

غرفة الغسيل

عندما يتعلق الأمر بالغسيل ، فنحن جميعًا على دراية بجاذبية الرائحة الرائعة ، ولكن تمامًا كما هو الحال مع المنتجات الأخرى ، يمكن أن تحتوي العطور في منظفات الغسيل على العديد من السموم. يوضح رينفرو: 'يمكن أن تكون حمولة الفثالات شديدة ، نظرًا لأن العطر الموجود في منظف الغسيل مصمم بحيث يتشبث بالملابس. بالإضافة إلى ذلك ، ابتعد عن المبيضات الضوئية التي تضر بالبيئة ويمكن أن تهيج البشرة '. (إذا كنت تريد أن تكون لطيفًا مع البيئة ، فاغسل ملابسك في دورة التبريد.) وللأسف ، بالنسبة للورق المجفف المحبب بيننا ، فهذه سامة بشكل خاص: 'وفقًا لدراسة حديثة في علم يوميا ، كشف التحليل عن 25 من المركبات العضوية المتطايرة في أوراق التجفيف ، بما في ذلك اثنين من المواد المسببة للسرطان المعروفة ، الأسيتالديهيد والبنزين. '

منظفات الغسيل

ما كنا نستخدمه في goop:
طريقة منظف الغسيل ، مجاني + شفاف

تايد فري آند جنتل
منظفات الغسيل HE
درجة EWG: د

السيدة ماير

منظفات الغسيل
مجاني + مسح
درجة EWG: ج

منظفات الغسيل بلانيت الترا

مغسلة السيدة ماير
المنظفات في إبرة الراعي
درجة EWG: F

ما نستخدمه الآن:
منظف ​​الغسيل الطبيعي من الجيل السابع ، مجاني ونظيف

بلانيت الترا
منظفات الغسيل
درجة EWG: أ

من أين أشتري

فول فودز 365 قيمة يومية 2X منظف غسيل مركز

مصبغة الجيل السابع الطبيعية
منظف ​​مجاني ونظيف
درجة EWG: أ

يشترى

منعم الأقمشة داوني السائل للغاية في نسيم نظيف

أغذية كاملة 365 قيمة يومية 2X
منظف ​​غسيل مركز
درجة EWG: أ

من أين أشتري

منعم الأقمشة وأوراق التجفيف

ما كنا نستخدمه في goop:
ورق تنعيم الاقمشة المرتد

نسيج داوني فائق السائلة
المنقي في النسيم النظيف
درجة EWG: د

منعم الأقمشة العضوي جرين شيلد برائحة اللافندر والنعناع

ورق تنعيم الاقمشة المرتد
درجة EWG: د

ما نستخدمه الآن:
طفل سليم ، عالم صحي ، كريستوفر جافيجان

نسيج جرين شيلد العضوي
مطهر بخزامى النعناع
درجة EWG: أ

من أين أشتري


جاهز لمعرفة المزيد؟

يقول رينفرو: 'ستمنح هذه الكتب الممتازة أي شخص تعليمًا في المستوى التالي بشأن السموم التي تحيط بنا - والأهم من ذلك ، ما يمكننا القيام به حيالها!'

ليس مجرد وجه جميل: الجانب القبيح من صناعة التجميل ، ستايسي مالكان

طفل سليم ، عالم صحي ،

كريستوفر جافيجان

تربية إيليا: حماية أطفالنا في عصر الأزمة البيئية ، ساندرا ستينجرابر

ليست مجرد وجه جميل:
الجانب القبيح من صناعة التجميل ،

ستايسي مالكان

لا مزيد من النظرات القذرة ، Siobhan O

تربية إيليا: حفظنا
الأطفال في عصر الأزمة البيئية ،

ساندرا ستينغرابر

مستقبلنا المسروق: هل نهدد خصوبتنا وذكائنا وبقائنا؟ ثيو كولبورن وديان دومانوسكي وجون بيتر مايرز

لا مزيد من النظرات القذرة ،

سيوبان أوكونور وألكسندرا سبونت

قائمة فحص التنظيف

مستقبلنا المسروق: هل نحن في خطر
خصوبتنا وذكائنا وبقائنا؟

ثيو كولبورن ، ديان دومانوسكي ،
وجون بيتر مايرز


قائمة التسوق Goop Clean Cleaner

نظرًا لأنه من الصعب الاحتفاظ بكل شيء في نصابه الصحيح ، فقد أنشأنا قائمة تحقق تسوق سهلة الاستخدام مع جميع المنتجات التي نستخدمها الآن.

مخطط وجبات التخلص من السموم لمدة 7 أيام

ذات صلة: السموم المنزلية الشائعة