هل تستطيع طاقة قلوبنا أن تغير العالم؟

هل تستطيع طاقة قلوبنا أن تغير العالم؟

في مكان ما ، تترابط قلوبنا ، وفيزيائنا ، والمجال الكهرومغناطيسي للأرض معًا - وتقاطعها مذهل وبديهي. منذ ما يقرب من ثلاثين عامًا ، كانت مجموعة صغيرة من العلماء في معهد HeartMath في شمال كاليفورنيا تبحث في علم القلب - على وجه الخصوص ، حالة فسيولوجية مدعومة بعدد هائل من الدراسات الطبية والعلمية التي أطلق عليها في النهاية اسم 'القلب- دولة متماسكة '. عندما نكون في هذه الحالة ، وجدت HeartMath أن قلوبنا تنبض بتردد معين يسهل الامتنان والسعادة والتواصل الأفضل. يتمثل جزء من عمل المعهد في تطوير أدوات لمساعدة الأشخاص على التحول إلى تلك الحالة عند الطلب - حيث تضمنت النتائج الرائعة مجموعات من معلمي رياض الأطفال إلى جميع الفروع الخمسة للقوات المسلحة التي حجزت تدريبات HeartMath.

منذ تطوير مناهجها ، تفرعت أبحاث HeartMath إلى أبعد من ذلك ، حيث بحثت في المجال المغناطيسي للقلب وعلاقته بالمجالات المغناطيسية للأرض - وكيف يمكن لهذا الاتصال أن يحسن العالم من خلال إشعاع طاقة جيدة فيه. رولين ماكراتي ، دكتوراه ، مدير الأبحاث والعضو المؤسس للمعهد ، يكسر الأفكار الرائعة والعلوم وراء مناهجهم ، إلى جانب الآثار الرئيسية التي يمكن أن تترتب عليها.

سؤال وجواب مع رولين مكراتي ، دكتوراه.

س



ما هو معهد HeartMath وكيف بدأ تطبيق HeartMath؟

إلى



عندما قابلت Doc Childre ، مؤسس HeartMath ، امتلكت شركة تكنولوجيا في Palm Springs. لقد كنت متأملاً لوقت طويل - يمكنني أن أبذل الطاقة عبر المراكز المختلفة ، لكن كل ما فعلته حتى تلك اللحظة كان قائمًا على الرأس. عندما قابلت Doc ، بدأت أرى أن القلب يساعدنا في الوصول إلى جزء من أعماق أنفسنا. من خلال ممارسة التأمل القائم على القلب ، حققت مكاسب في ثلاثة أشهر أكثر مما حققته في عشر سنوات ، لذلك قررت بيع شركتي ومساعدة Doc في العثور على HeartMath. الآن ، شركتنا هي واحدة من الباحثين الرائدين في مجال ذكاء القلب ، وقد أنشأنا التدريبات والمنتجات والمواد التعليمية للمساهمة في هدفنا المتمثل في بناء عالم أكثر تماسكًا مع القلب.

هدف HeartMath هو مساعدة البشرية - كان لدى Doc القدرة على رؤية ، حتى قبل ثلاثين عامًا ، أن الناس سيحتاجون إلى أدوات وتقنيات وتقنيات للتنقل خلال فترة من التوتر العالمي التي نعيشها الآن. لقد أراد إنشاء طريقة لمساعدة جميع الأشخاص على التوافق مع قلبهم الأساسي الأعمق وكشف من هم حقًا على مستوى أعمق.

'التكنولوجيا لن تغير المشاكل التي نواجهها في المجتمع والكوكب - سوف تأخذ نقلة في الوعي حتى يحدث ذلك.'

لن تعمل التكنولوجيا على تغيير المشاكل التي نواجهها في المجتمع والكوكب - سوف تأخذ نقلة في الوعي من أجل حدوث ذلك. مثال كلاسيكي: مع 10 في المائة من الميزانية العسكرية للعالم ، يمكننا إطعام وإسكان وتعليم كل شخص على وجه الأرض. التكنولوجيا موجودة لإصلاح أسوأ مشاكلنا ، لكن سبب عدم وجودنا هو مشكلة الوعي.



س

الكثير من أبحاثك تدور حول التواصل بين الدماغ والقلب - ما أهمية ذلك؟

إلى

تؤثر جودة الإشارات التي يرسلها القلب إلى الدماغ بشكل عميق على تصوراتنا ووظائف المخ والخبرة العاطفية. يرسل القلب حرفياً إشارات عصبية إلى الدماغ أكثر مما يرسله الدماغ إلى القلب. (لم تكتشف HeartMath أنها معروفة منذ أواخر القرن التاسع عشر ، ولكنها منسية إلى حد كبير ولا تحظى بالتقدير.)

فيما يلي الطرق الأربع التي يتواصل بها القلب والدماغ:

نصائح لشعر لامع وصحي
  1. عصبيًا عن طريق انتقال النبضات العصبية: ربما تكون هذه أهم وسيلة للتواصل بين القلب والدماغ.

  2. بقوة ، عبر المجالات المغناطيسية: في كل مرة ينبض فيها القلب ، فإنه يخلق مجالًا مغناطيسيًا يمكننا قياسه باستخدام مقياس المغناطيسية. هل تتذكر في فصل العلوم بالمدرسة ، عندما ألقيت برادة حديدية على طبق زجاجي ، وكلها اصطفت بطريقة سحرية مع الخطوط الملفوفة للمغناطيس؟ يتم إنتاج خطوط المجال المغناطيسي هذه أيضًا بواسطة القلب النابض (والأرض). يتواصل المجال المغناطيسي للقلب مع جميع خلايا الجسم ، كما أنه يمتد ويمكن أن يؤثر على الأشخاص من حولنا. في الواقع ، يمكننا قياس التفاعل النشط للمجالات المغناطيسية ما بين اشخاص.

  3. كيميائيًا حيويًا ، عن طريق الهرمونات والمواد الكيميائية الناقلة للأعصاب في الجسم. القلب هو مصدر رئيسي للهرمونات: فهو يفرز الببتيدات الأذينية والكاتيكولامينات ، مثل النوربينفرين. ربما يكون الهرمون الأكثر إثارة للاهتمام الذي يفرزه القلب هو الأوكسيتوسين - فالقلب ينتج ويطلق نفس القدر من الأوكسيتوسين مثل الدماغ.

  4. بيوفيزيائيًا ، عن طريق تدفق الدم عبر القلب. موجة الضغط التي تتعرض لها عندما تشعر بنبضك على معصمك أو رقبتك تضغط أيضًا على جميع الخلايا أثناء مرورها ، وهذا أيضًا مصدر للاتصال والمعلومات. يمكنك قياسه بأي مستشعر نبض ، وحتى مراقبة الفولتية الكهربائية الكبيرة التي تحدث في نظام القلب والأوعية الدموية ، وخلايا الدماغ التي تستجيب لموجة الضغط هذه.

مرة أخرى ، هذا مخالف للبديهة ، لكن القلب يرسل معلومات أكثر إلى الدماغ أكثر من العكس. تشير التقديرات إلى أن حوالي 90 في المائة من المسارات العصبية المبهمة تنتقل من الجسم إلى الدماغ ، والغالبية العظمى من هؤلاء 90 في المائة تأتي من القلب وأنظمة القلب والأوعية الدموية.

النقطة المهمة هي أن هناك الكثير مما يحدث في القلب مما علمتنا إياه النماذج التقليدية. عندما تجلس على مقعدك وتقف ، يستجيب قلبك: يتغير معدل ضربات قلبك بمقدار عشرين نبضة في الدقيقة في مساحة واحدة أو اثنتين من نبضات القلب حتى لا تفقد الوعي. في تجاربنا الصارمة على الحدس ، وجدنا أن القلب يستجيب أولاً لأحداث مستقبلية غير معروفة لا يمكن للدماغ أن يتنبأ بها - يرسل القلب إشارات عصبية مختلفة إلى الدماغ تحسباً لهذا الحدث.

س

ما هي حالة تماسك القلب ، وكيف تقيسها؟

إلى

الحالة المتماسكة للقلب هي حالة قابلة للقياس يتحول الناس إليها بشكل طبيعي عندما يشعرون بالطيبة والتقدير والرحمة. هل تعلم تلك الأيام التي تخرج فيها من الباب في الصباح ، وهي جميلة بالخارج؟ قد لا تصاغها بهذه الطريقة ، لكن الشعور بالتقدير يغلب عليك؟ ربما تكون في حالة تماسك القلب. إذا قال شخص ما شيئًا يزعجك وكنت تشعر بالحكم ، فأنت تعلم أنك لست في حالة تماسك القلب.

قادنا الفهم العميق لفسيولوجيا التواصل بين القلب والدماغ إلى تطوير تقنيات تسمح للناس بالتحول إلى الحالة المثلى في أي وقت وفي أي مكان. تسمح هذه الأدوات للناس بالتنظيم الذاتي لتحسين تماسك القلب ، وهو ما ثبت أن له الكثير من الفوائد الصحية: توازن هرموني أفضل ، وتحسين المناعة ، وتقليل هرمونات التوتر ، وضغط الدم ، على سبيل المثال لا الحصر.

س

كيف قمت بدمج هذا النهج المتمحور حول القلب في تقنياتك وتأملاتك؟ ما الذي يجعلها مختلفة عن التأملات التقليدية؟

إلى

تتضمن الغالبية العظمى من التأملات الجلوس في عزلة لبعض الوقت. لقد كنت متأملاً لسنوات عديدة - قد يكون لدي تأمل رائع في الصباح قبل مغادرة منزلي ، ولكن قبل أن أذهب إلى العمل ، عندما أصاب حركة المرور ، سأكون غاضبًا ومحبطًا ونفاد الصبر. تم تصميم تقنيات HeartMath ليتم الوصول إليها في لحظة التوتر ، لذا يمكنك تنظيم مشاعرك بشكل أفضل عندما تضرب الاختناقات المرورية في الحياة ، وليس فقط عندما تخصص وقتًا للتأمل.

'القلب هو في الحقيقة مصدر الذكاء العاطفي ، ينقل الذكاء إلى العواطف ويعزز قدرتنا على إدارتها.'

بدلاً من التركيز على العين الثالثة أو الغدة الصنوبرية ، فإننا نوجه الطاقة والنية إلى القلب. القلب هو حقًا مصدر الذكاء العاطفي ، حيث ينقل الذكاء إلى العواطف ويعزز قدرتنا على إدارتها ، لذا فإن تقنيات HeartMath تدور حول جعلك في حالة تماسك القلب في الوقت الحالي

س

كيف يمكنك وضع تقنيات HeartMath موضع التنفيذ في مجموعات أكبر؟

إلى

في العامين الماضيين ، أجريت مقابلات مع الكثير من الأشخاص ، بما في ذلك مديري المدارس والمديرين التنفيذيين للشركات الكبرى وقادة المجتمع. الشيء الشائع الذي يقولونه جميعًا ، على الرغم من أنهم يقولون ذلك بطرق مختلفة ، هو أن الناس لا يستطيعون الانسجام مع بعضهم البعض. استجابةً لذلك ، نعمل على تطوير برامج جديدة لزيادة التناغم والتماسك الاجتماعي لمساعدة أعضاء الفريق على تقدير الاختلافات والتوافق مع بعضهم البعض.

لقد أمضينا الكثير من الوقت في البحث عن التواصل النشط بين الناس. هل سبق لك أن تحدثت إلى شخص ما ، وكان يقول لك شيئًا واحدًا ، لكنك تشعر أن هناك شيئًا آخر يحدث ، وأن هناك انفصالًا بين الرسالتين؟ من خلال قياس الاتصال النشط بين الناس ، تمكنا من إظهار أن هناك بالفعل معلومات عاطفية يتم نقلها عبر المجال المغناطيسي الذي يشع القلب.

كيف تجد دليل مخدر

أحد المواقف الشائعة هو شعور الشخص بالقلق داخليًا ، ولكن لا يتواصل شفهيًا مع شعوره بالسوء ، لذلك ينتهي بهم الأمر بإرسال رسائل مختلطة لمن حولهم. لقد طورنا أسلوبًا لمكافحة هذا يسمى 'التحول والرفع' ، والذي يساعدنا على تجاوز التفاهات أو الدراما التي قد نتفاعل معها ، ورفع بيئة المجال المغناطيسي التي نضعها ، وإجراء المزيد من الروابط مع الأشخاص الذين نتفاعل معهم ونتواصل معهم. هذه التقنيات لها نتائج قابلة للقياس ، من أوقات الاجتماع الأقصر إلى المشاحنات المنخفضة وزيادة الإنتاج.

س

ما هي تدريبات HeartMath ، ومن هم العملاء النموذجيون؟

إلى

نبدأ بتدريس بعض تقنيات التنظيم الشخصي حتى يتمكن المشاركون من التنظيم الذاتي ، ثم ننتقل إلى التمارين الجماعية ، مثل تحديد صفات وقيم القلب الأساسية.

لقد تعلم كل رجل أعمال نوعًا من الاتصال أو تقنية الاستماع على مدار حياته المهنية. ولكن عندما تكون من الناحية الفسيولوجية في حالة تماسك القلب ، فإن التواصل هو تجربة مختلفة حقًا. ليس من غير المألوف أنه بعد تمرين لمدة خمس دقائق ، ينتهي نصف الغرفة بالبكاء لأنهم لم يسمعوا بهذا الشكل من قبل. من الصعب شرح ما يحدث في التدريبات ووضع كلمات حول ما يحدث في التدريبات ، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن إضافة تماسك القلب إلى تقنيات الاتصال / الاستماع الحالية يعد أمرًا تحويليًا.

'ليس من غير المألوف أنه بعد تمرين لمدة خمس دقائق ، ينتهي نصف الغرفة بالبكاء لأنهم لم يسمعوا مثل هذا من قبل.'

نحن نقوم بالكثير من العمل في مجال إنفاذ القانون ، لمساعدة الضباط على الحفاظ على رباطة جأشهم عندما يكونون في موقف يحتمل أن يكون مرهقًا. هناك عدد من الفرق الرياضية الأولمبية والمحترفة التي نعمل معها أيضًا.

أحد المدربين لدينا يعمل في لبنان مع لاجئين سوريين. يدير ثلاثة برامج: واحد للأطفال ، وآخر للنساء ، وآخر لضحايا التعذيب. يُظهر العديد من الأطفال اللاجئين ضغوطهم في التبول في الفراش ، إنها مشكلة كبيرة عندما تتعامل مع حالة سكن غير دائمة. في أقل من ثلاثة إلى أربعة أسابيع ، حقق معدلات نجاح تزيد عن 90 بالمائة من الأطفال الذين توقفوا عن التبول في الفراش. مع ضحايا التعذيب ، إنها عملية أطول (حوالي ستة أسابيع) ، لكنه قادر على المساعدة في إعادة الاتصال بقلوبهم - كان نجاح البرامج مذهلاً.

س

هل يمكنك شرح مبادرة التماسك العالمي؟

إلى

كان لدى معظم الأمهات ، في وقت أو آخر ، الإحساس أو المعرفة بأن أطفالهن كانوا في ورطة - حتى عندما كانوا في الجانب الآخر من المدينة ، أو في مدينة أخرى. يتم التوسط في هذا النوع من الحدس بواسطة نوع من الآليات ، وفرضيتنا هي أن المجال المغناطيسي للأرض يقوم بذلك.

قامت مبادرة التماسك العالمي بتركيب أنظمة قياس مغناطيسية حساسة في مواقع في جميع أنحاء العالم (لدينا واحد هنا ، في موقعنا في شمال كاليفورنيا ، ولكنهم أيضًا في كندا وليتوانيا والمملكة العربية السعودية وجنوب إفريقيا ونيوزيلندا ، مع خطط لنا المقبل في كولومبيا) لقياس إيقاعات الحقول المغناطيسية للأرض. فرضيتنا هي أننا جميعًا مرتبطون بطريقة قابلة للقياس من خلال الحقول المغناطيسية للأرض. إنه نظام كبير لتبادل المعلومات ، إذا صح التعبير.

إن فكرة بيئة المجال المغناطيسي العالمية ليست جديدة: نحن نؤمن أن المجال المغناطيسي للأرض يربط جميع الأنظمة الحية ، لذا فإن الأشجار والحيوانات والنباتات وما إلى ذلك كلها داخل هذا المجال. البحث الذي نقوم به الآن بدأ في التحقق من هذه النظرية.

لقد وجدنا أن مجالنا المغناطيسي الشخصي يعمل مع المجال المغناطيسي للأرض ، وعندما نضبط أنفسنا بشكل صحيح ، يمكننا تلقي المعلومات التي يحتوي عليها. عادة ما تحدث المئات من محادثات الهاتف الخليوي وكل هاتف يشع مجالات مغناطيسية في الفضاء من حولك الآن. إذا خرجت من هاتفك وأجريت مكالمة ، فإن جهاز استقبال هاتفك ينشئ رابطًا رنانًا مضبوطًا على صدى معين تمسك به للاتصال ببرج الخلية. تعمل قلوبنا بنفس الطريقة ، ولكن ما نهتم به هو الذي يضبطنا على المعلومات من حولنا.

س

ماذا تلبس في موعد الليل

ما هي الآثار المترتبة على بحثك؟

إلى

يشير نموذجنا إلى أن كل هذا يبدأ على المستوى الفردي ، وأننا جميعًا بحاجة إلى تحمل المسؤولية عن أفكارنا وعواطفنا وسلوكياتنا. أن تكون طيبًا ، على سبيل المثال ، أو أكثر تعاطفًا ، وأكثر تقديرًا عندما يمارس الناس هذه التقنيات ، يغذي تلك المعلومات في بيئة مجال الأرض الأكبر. هناك فوائد صحية شخصية بالطبع ، ولكن ما نقوم بتطويره الآن هو أدوات وتقنيات لزيادة الانسجام الاجتماعي - مساعدة الأشخاص على الانسجام في سياق عالمي.

التماسك الشخصي والاجتماعي والعالمي هو الصناديق الثلاثة الكبيرة التي نعمل فيها. وبما أننا شخصياً نصبح أكثر تنظيماً ذاتيًا وتماسكًا للقلب ، وخاصة عندما نبدأ في القيام بذلك في مجموعات ، سواء كانت فرق عمل أو فرق رياضية ، أو المجموعات الكنسية ، التي تقوي وتضخم ما نقوم بتغذية المجال العالمي. وبينما نقوم بتغذية المجال بمزيد من الحب والرعاية والرحمة واللطف ، فإن ذلك يعطي إشارة تجعل المزيد من الناس على اتصال مع تردداتهم ، ويصبح أكثر لطفًا وتقديرًا. لذا فهي مرتبطة ، شخصية واجتماعية وعالمية: إنها نظام ملاحظات كبير.

س

ما هي أصداء شومان ، وكيف ترتبط بهذا العمل؟

إلى

لفهم رنين شومان ، تحتاج أولاً إلى فهم الأيونوسفير - طبقة البلازما الشبيهة بالفقاعات التي تدور حول الأرض. تتمتع البلازما بخاصية فريدة في الفيزياء: الموجات المغناطيسية منخفضة التردد (مثل الأنواع التي تحمل إشارات الراديو) ترتد منها مثل المرآة. عندما يتحدث الناس إلى شخص ما على الجانب الآخر من الكوكب عبر الراديو ، ترتفع موجة الراديو الخاصة بهم ، وترتد عن طبقة الأيونوسفير ، وتتصل بشخص يحمل راديوًا آخر. عندما تحدث الموجات المغناطيسية في هذا التجويف بين الأرض والأيونوسفير ، فإن الموجات التي تتلاءم بطريقة الرنين تتضخم كموجات واقفة ، وتلك التي ليست طنينًا تتبدد بسرعة وتسمى رنين شومان. (كان شومان عالم الرياضيات الألماني الذي توقع أن مثل هذه الموجات يجب أن توجد رياضياً في هذا التجويف).

تم قياس رنين شومان لأول مرة في 1959-1960 - هناك ثمانية منها ، جميعها بنفس تردد موجات الدماغ البشري. إنها مهمة ، نظرًا لأن أدمغتنا تعمل على نفس التردد مثل Schumann Resonances ، يمكننا إنشاء رابط طنين عبر إحدى تلك الموجات - يسمح هذا الاقتران الرنان لأدمغتنا بتبادل الطاقة والمعلومات مع المجال المغناطيسي والعكس بالعكس.

شيء أقل شهرة ولكنه يستحق الفهم في هذا السياق هو صدى خط المجال: للأرض مجال مغناطيسي أرضي بقطب شمالي وقطب جنوبي ، وخطوط مجاله تشع في الفضاء مئات الآلاف من الأميال. يمكن اعتبار خطوط المجال هذه بمثابة أوتار للجيتار. عندما تعزف على وتر الغيتار ، فإنه يهتز ويصدر صوتًا. تهتز الخطوط المغناطيسية للأرض بتردد أقل مما تسمعه الأذن البشرية. لكنها مع ذلك تهتز ، والرياح الشمسية التي تهب من خلالها تعمل باستمرار على نتف تلك الأوتار. تمامًا مثل أوتار الجيتار ، إذا قمت بتغيير الشد أو شدهم ، يتغير التردد. أحد الترددات الرنانة الأساسية لرنين خط المجال الأرضي هو 0.1 هرتز - وهذا بالضبط نفس التردد لإيقاع قلب الإنسان عندما نكون في حالة تماسك القلب.

'نحن جميعًا مثل الخلايا الصغيرة في دماغ الأرض الأكبر - نشارك المعلومات على مستوى خفي وغير مرئي موجود بين جميع الأنظمة الحية ، ليس فقط البشر ، ولكن الحيوانات والأشجار وما إلى ذلك.'

0.1 هرتز هو تردد أساسي - إنه التردد الإيقاعي للتواصل بين الإنسان والحيوان وأنظمة القلب والأوعية الدموية. اقترح الراحل الدكتور هالبرج (الذي صاغ مصطلح الإيقاعات اليومية) أن لدينا الإيقاعات الموجودة في أدمغتنا وأجسادنا لأننا تطورنا في ترددات الأرض. لذلك نحن جميعًا مثل الخلايا الصغيرة في دماغ الأرض الأكبر - نشارك المعلومات على مستوى خفي وغير مرئي موجود بين جميع الأنظمة الحية ، ليس فقط البشر ، ولكن الحيوانات والأشجار وما إلى ذلك. توضح بعض المشاريع التي نقوم بها أن HeartMath ودراسة هذه الترددات بشكل عام كلها جزء من علم التوصيل البيني. ستتحقق الأبحاث المستقبلية فيما إذا كانت الأشجار تستجيب للمشاعر البشرية - أو حتى للأحداث العالمية أو الأحداث العالمية كما يفعل الناس.