يمكن أن يساعد القنب في الدورة الشهرية؟

يمكن أن يساعد القنب في الدورة الشهرية؟

لطالما كان أنصار القنب يتحدثون بصراحة عن فوائده الطبية (مثل تخفيف الألم / الغثيان) ، ولكن بعض الاستخدامات المحتملة للنبات أكثر إثارة للدهشة ومثيرة للاهتمام للغاية. وجدت الطبيبة النفسية الدكتورة جولي هولاند ، أخصائية علم الأدوية النفسية التي أدارت عيادة نفسية خاصة في مانهاتن لأكثر من عقدين ، أن تأثيرات القنب قد تكون بارعة بشكل خاص في علاج المشكلات الهرمونية والعاطفية الشائعة بين النساء. يوضح هولاند أن القنب يمكن أن يكون الحل لعلاج أعراض الدورة الشهرية الشهرية ، والتقلصات المؤلمة ، والتهيج ، والأرق ، والاكتئاب ، والقلق ، وكذلك أعراض انقطاع الطمث . ما هي الفائدة الأكثر استخفافًا للقنب وفقًا لهولندا؟ تأثيره المضاد للالتهابات. تسارع هولندا إلى الإشارة إلى أن المزيد من الأبحاث حول استخدام الحشيش العلاجي تستحق - ومع ذلك ، فإن تناولها الحالي لاستخداماته النسائية (انظر أدناه) مقنع ، لا سيما بالنظر إلى أن قوانين القنب الطبية بعد الانتخابات قد تم تمريرها في ثمانية وعشرين أمريكيًا الدول ، وأصبح استخدام البالغين للعقار قانونيًا الآن في ثماني دول. (لمزيد من المعلومات من هولندا حول العلاجات البديلة ، راجع كتابها الأخير ، بعنوان ملون ، مودي الكلبات : حقيقة الأدوية التي تتناولها ، والنوم الذي تفتقده ، والجنس الذي لا تتناوله ، وما الذي يجعلك تشعر بالجنون حقًا .)

سؤال وجواب مع د. جولي هولاند

س

خلفيتك في علم الأدوية النفسية - كيف أدركت أنه يمكن استخدام الحشيش كعلاج بديل للقضايا العاطفية والهرمونية ، بما في ذلك تلك المرتبطة بـ PMS؟



إلى

لم أكن أقدر تمامًا قدرة القنب على مساعدة النساء حتى كنت أقوم بإجراء بحث كتاب القدر ، وهو مشروع غير ربحي يساعد على تمويل أبحاث القنب العلاجية التي تشتد الحاجة إليها. بعد ذلك ، بدأت أسأل مرضاي عن تعاطيهم للقنب وعلمت أن العديد منهم يستخدمونه للتشنجات ، وبعضهم في الدورة الشهرية. بشكل عام ، النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق من الرجال ، مما يعني أنه يتم وصف مضادات الاكتئاب لهن أكثر من الرجال. يمكن أن يساعد القنب في علاج العديد من الأعراض التي تعاني منها النساء اللواتي يتناولن مضادات الاكتئاب (وكذلك اللواتي لا يستخدمنها) - بما في ذلك التهيج والأرق والاكتئاب والقلق.



س

هل يتعين عليك فعلاً أن تنتشي حتى تجني الفوائد؟

إلى



لا. THC ، أو رباعي هيدروكانابينول ، هي المادة الموجودة في نبات القنب المسؤولة عن الشعور 'بالارتفاع' بينما تشكل غالبية النبات ، تتوفر مستحضرات خالية من رباعي هيدروكانابينول. المكون الرئيسي الآخر لنبات القنب هو CBD ، أو cannabidiol ، الذي يخفف من آثار THC ومع الاستعدادات الخاصة بـ CBD فقط ، لن تحصل على هذا الشعور المتغير. يعمل CBD كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، ومرخٍ للعضلات. يُعتقد أنه يقلل من القلق ويكون له تأثير مهدئ. (من ناحية أخرى ، يمكن أن يجعلك THC أحيانًا أكثر قلقًا وليس أقل.)

س

في كتابك مودي الكلبات ، تتحدث كثيرًا عن نظام endocannabinoid المدمج في أجسامنا. هل يمكنك أن تشرح كيف يعمل وكيف يتفاعل القنب ، بجميع أشكاله المختلفة ، مع مستقبلات القنب لدينا؟

إلى

يرتبط الإجهاد والالتهاب ارتباطًا وثيقًا ، ويكمن مفتاح مكافحة كلاهما في نظام يسمى نظام endocannabinoid ، والذي يتكون من مستقبلات القنب في جميع أنحاء الجسم والجزيئات الداخلية الشبيهة بالقنب. عندما يكاد الإجهاد يقرعك في البحر ، فإن نظام القنب الداخلي الخاص بك يساعد في تصحيح السفينة. حتى لو لم تدخن مفصلًا من قبل ، فإن عقلك وجسمك يستخدمان جزيئات شبيهة بالقنب لتجعلك مرنًا للتوتر ، على غرار الطريقة التي يوفر لك نظام الإندورفين تخفيفًا طبيعيًا للألم. تعمل هذه المواد المخدرة على تخفيف الالتهاب والتفاعل في الجسم ، والحفاظ على التمثيل الغذائي ، وعمل المناعة ، وعمليات التعلم والنمو. يشارك نظام endocannabinoid في كل ما نقوم به تقريبًا: الأكل ، والنوم ، وممارسة الرياضة ، وممارسة الجنس ، والولادة ، والإرضاع.

يمكن أن يساعد القنب والقنب الطبيعي الموجود في الجسم في مواجهة آثار الإجهاد وتعزيز المرونة. القنب ليس فقط مضادًا للالتهابات ، ولكن يمكنك التفكير في نظام endocannabinoid بأكمله كنظام مضاد للالتهابات. يغير القنب تفاعلات المناعة في الجسم والدماغ ، ويؤثر على خلايا الدم البيضاء وإنتاج السيتوكين. يمكن للخلايا المناعية تخليق endocannabinoids الخاصة بها ، أو يمكن أن تتأثر بالقنب المدار ، حيث أن العديد من الخلايا المناعية في جميع أنحاء الدماغ والجسم لديها مستقبلات القنب على أسطح خلاياها.

يساعد Anandamide ، جزيء القنب الداخلي الرئيسي لدينا ، على كبح استجابة الإجهاد وإعادة هرموناتنا وجهازنا العصبي إلى التوازن الطبيعي ، أو التوازن الطبيعي. ترتبط مستويات أنانداميد المرتفعة بتحمل أفضل للضغط. عندما يتم إطلاق الكورتيزول ، ترتفع مستويات أنانداميد ، في محاولة لإعادة الأمور إلى نصابها. هذا مثال على نظام endocannabinoid 'تقويم السفينة' بعد هزها.

س

بالنسبة لمعظم النساء ، فإن القضايا المتعلقة بالدورة هي ذات شقين: الدورة الشهرية (تقلب المزاج ، والقلق المتزايد ، والتهيج ، وما إلى ذلك) ثم التشنجات الجسدية - هل يمكن للقنب أن يساعد في كليهما؟

إلى

نعم: يمكن أن يساعد CBD في القلق ويمكن أن يساعد THC في تقلب المزاج والتهيج والمرونة المنخفضة (قدرتك على التعامل مع الإجهاد). كلاهما يمكن أن يساعد في استرخاء عضلة الرحم حيث تحدث التشنجات ، ويخفف العديد من أعراض الدورة الشهرية - ولكن إذا كنت لا تحب الشعور المتغير بـ THC ، فيمكنك الحصول على الكثير من الراحة من PMS بمجرد استخدام CBD.

س

صيام خمسة أيام يحاكي النظام الغذائي

هل يمكن للقنب أن يساعد أيضًا النساء اللواتي يعانين من تقلصات شديدة بشكل غير طبيعي أو أولئك المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي؟

إلى

نعم. على الرغم من عدم وجود دراسات مزدوجة التعمية لإثبات ذلك ، إلا أن هناك بالتأكيد تقارير قصصية وفيرة من الأشخاص الذين يستخدمون القنب لعلاج تقلصاتهم الشديدة. تصاب بعض النساء بالغثيان عندما يكون التقلصات لديهن سيئًا ، ومن الواضح أن للقنب سجل حافل في الحد من الغثيان.

س

ماذا عن الحشيش لأعراض ما قبل انقطاع الطمث (القلق ، والأرق ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والبكاء ، وما إلى ذلك)؟

إلى

يمكن تخفيف مجموعة الأعراض المرتبطة بفترة ما حول انقطاع الطمث باستخدام القنب (على الرغم من أنه لا توجد - حتى الآن - دراسات مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم بالغفل تختبر هذه التأثيرات). أيضا ، هناك فيتويستروغنز في الحشيش والتي قد تساعد على استبدال هرمون الاستروجين في فترة ما حول انقطاع الطمث.

س

ما هي الخيارات المختلفة للاستهلاك ، وهل تجد واحدًا أكثر فعالية من الآخرين؟

أفضل كحل لإطلالة طبيعية

إلى

يوجد في المقام الأول الاستنشاق والفم ، على الرغم من أنه بالنسبة للتشنجات ، يمكنك إثبات أن التحاميل أو المستحضرات المهبلية المطبقة على منطقة الحوض (أسفل السرة) ستكون مفيدة. سيؤدي التدخين أو التبخير إلى التخفيف بشكل أسرع ، وسيكون من الأسهل ضبط الجرعة لأن التأثيرات لا تدوم طويلاً.

بالنسبة للأطعمة ، من المهم جدًا البدء بجرعة منخفضة جدًا والانتظار لمدة ساعتين كاملتين قبل اتخاذ قرار بشأن تناول المزيد ، حيث قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تشعر بآثار الحشيش عند تناوله. كما تستمر التأثيرات لفترة أطول عند تناول الحشيش.

س

أي آثار جانبية يجب أن نضعها في الاعتبار؟ أي فوائد أخرى؟

إلى

نعم: يمكن أن يجعلك القدر تشعر بالنعاس والجوع والقرن والقلق وسرعة الانفعال والنسيان والدوافع والمزيد. كل سلالة هي مزيج مختلف من آكلي لحوم البشر يمكن أن يؤثر كل منها عليك بطريقة مختلفة عن أي شخص آخر ، لذلك هناك الكثير من التباين. ابدأ منخفضًا واذهب ببطء حتى تعرف كيف تستجيب.

الفائدة الرئيسية التي يستخف بها الناس هي آثار القنب المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد هذا في علاج أمراض المناعة الذاتية وأي شيء قائم على الالتهاب ، مثل التهاب المفاصل. كما أن الحشيش هو مرخٍ للعضلات يمكن أن يساعد في علاج التشنج الذي يظهر في التصلب المتعدد. يمكن أن يساعد في علاج الصداع النصفي وكذلك الألم المزمن أيضًا.

س

بالنسبة لأولئك منا الذين يعيشون في الولايات التي لا يتوفر فيها القنب الطبي بسهولة ، أي نصائح للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية؟

إلى

يمكن أن تكون الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان - وهي لبنة بناء من السيروتونين ، والتي تكون أقل أثناء الدورة الشهرية - مفيدة: الموز والحليب والعدس والديك الرومي ، وخاصة اللحوم الداكنة. يمكن أن تساعد هذه الأطعمة في رفع مستويات التربتوفان ، في حين أن فيتامين ب 6 ضروري لتحويل التربتوفان إلى سيروتونين. قد تساعد الخصائص المهدئة للكالسيوم على استخدام المغنيسيوم لإرخاء العضلات ، والكافيين لتنشيط وإدرار البول. الأناناس والهليون من مدرات البول الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الانتفاخ.

تعمل الدكتورة جولي هولاند في عيادة نفسية خاصة في مانهاتن منذ أكثر من عقدين. كما أنها أدارت غرفة الطوارئ النفسية في مستشفى بلفيو لمدة تسع سنوات - بناءً على مذكراتها ، عطلات نهاية الأسبوع في بلفيو . متخصص في علم الأدوية النفسية ، وتشمل الكتب الأخرى لهولندا: مودي الكلبات : حقيقة الأدوية التي تتناولها ، والنوم الذي تفتقده ، والجنس الذي لا تتناوله ، وما الذي يجعلك تشعر بالجنون حقًا و كتاب القدر : دليل كامل للقنب .

تهدف الآراء الواردة في هذا المقال إلى تسليط الضوء على الدراسات البديلة والحث على الحوار. إنها آراء المؤلف ولا تمثل بالضرورة آراء goop ، وهي للأغراض الإعلامية فقط ، حتى إذا كانت هذه المقالة تحتوي على نصيحة الأطباء والممارسين الطبيين وإلى الحد الذي تقدمه. هذه المقالة ليست ، ولا يقصد منها ، أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج ، ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة.