تطبيقات مهدئة للأطفال

تطبيقات مهدئة للأطفال

لا يوجد نقص في التطبيقات التي تجعل الأطفال مفرطي النشاط حقًا. وأي والد يعرف مدى صعوبة إخراج iPad من أيدي الأطفال عندما يحين وقت النوم. لذلك قمنا بتجميع بعض خيارات نهاية اليوم التي تعتبر حل وسط جيد: سواء كانوا يعزفون أصواتًا مريحة ، أو يعلمون تقنيات تأمل بسيطة لمتابعة ، يمكنهم تهدئة أي طفل مضخم للنوم.

  • يبتسم العقل

    يبتسم العقل (مجانا)

    لا يقتصر الأمر على البالغين المعرضين للقلق. يساعد هذا التطبيق الرائع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 18 عامًا في معالجة الضغوط اليومية من خلال تأملات اليقظة الذهنية التي طورها علماء النفس ، والتي يمكن الوصول إليها في أي وقت وفي أي مكان. تبدأ كل جلسة بسلسلة سريعة من الأسئلة لتركيز العقل ، تليها تمارين تأمل بسيطة وسهلة المتابعة. نتيجة للاستخدام المتسق ، نأمل أن يركز الأطفال أكثر في المدرسة ويطورون عادات نوم صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يتتبع التطبيق التقدم ، حتى يحصلوا على شعور جيد بالإنجاز. ونعم ، يمكن للبالغين استخدامها أيضًا.



  • تأملات النوم للأطفال

    تأملات النوم للأطفال (مجانا)

    حوِّل قصص ما قبل النوم إلى أدوات للاسترخاء بمساعدة اليوغي الشهير ومعلم مونتيسوري ومؤسسة Calm for Kids كريستيان كير. تم تصميم التأملات الموجهة (التطبيق محمّل مسبقًا بأربع قصص تأمل ، ويمكن شراء الإضافات لاحقًا) للاسترخاء والأطفال من جميع الأعمار من خلال الاستفادة من الجانب الإبداعي في عقولهم.



    ماري كوندو كيفية طي السراويل القصيرة
  • يوغا الأولى

    يوغا الأولى (مجانا)

    عرّف الصغار على التأثيرات المهدئة لليوجا عن طريق تطبيق البطاقات التعليمية الأنيق هذا. تعد الرسوم التوضيحية الملونة رائعة للحصول على (والحفاظ على) فترات انتباه عابرة ، والوضعيات المستوحاة من الحيوانات (كلب قوي ، أسد فخور ، سلحفاة هادئة) تعزز التركيز وتهدئة العقل ، والسرد اللطيف جذاب وسهل المتابعة.

  • ألحان الاسترخاء



    ألحان الاسترخاء (مجانا)

    على الرغم من أنه لا يستهدف الصغار على وجه التحديد ، فإن تطبيق الصوت المحيط هذا يعمل كمساعد كبير على الاسترخاء. بدلاً من مجرد ضخ الضوضاء البيضاء ، فإنه يسمح لك بتنظيم المزيجات المخصصة من مكتبة أصوات غنية. يكون المؤقت مفيدًا عند استخدام الألحان المهدئة كموسيقى خلفية أثناء جلسات الدراسة ، لتهدئة الأطفال المصابين بالمغص ، أو لتسريع بدء النوم.

    ما هذا الزيت للماكياج
  • خذ قسطا من الراحة

    خذ قسطا من الراحة (1.99 دولارًا أمريكيًا)

    يزود هذا التطبيق سهل الاستخدام المراهقين والمراهقات بمجموعة كبيرة من الأدوات للمساعدة في إدارة المواقف المسببة للتوتر ، سواء كانت تتعلق بالعمل المدرسي أو المشكلات مع الأقران أو القلق العام. الفكرة هي دمج اليقظة تدريجياً في الروتين اليومي من خلال تقييمات بسيطة للتوتر ، وتأملات سريعة للتخفيف من التوتر في الوقت الحالي ، والاقتباسات التحفيزية. هناك أيضًا ميزة تذكير تحث المستخدمين برفق على تسجيل الوصول وممارسة اليقظة طوال اليوم.

  • طفل شوشر

    طفل شوشر (4.99 دولارات أمريكية)

    إن الأمهات والآباء الذين يقسمون بأسلوب أسعد طفل في أسلوب الأبوة والأمومة يعرفون أن الصمت (صفير إيقاعي يحاكي ما يسمعه الطفل في الرحم) هو طريقة مجربة وحقيقية لتهدئة طفل رضيع. تم تصميم تطبيق Baby Shusher للقيام بكل الأعمال نيابة عنك عن طريق إصدار الصوت من هاتفك (يمكنك تخصيص التوقيت وتسجيل الصمت الخاص بك أيضًا). ومع ذلك ، فإن الشيء الثوري حقًا هو حدس التطبيق: فهو يقوم تلقائيًا بإعادة ضبط مستوى الصوت الصامت إذا ارتفع صوت بكاء الطفل.