أفضل وسيلة لتحديد النسل (لك)

أفضل وسيلة لتحديد النسل (لك)

لدينا فضول بشأن مجموعة متنوعة من الموضوعات في مادة لزجة ، ولكن بعد استطلاع للموظفين على الغداء ، أصبح من الواضح تمامًا أن لدينا الكثير (حتى بالنسبة لنا) من الأسئلة حول تحديد النسل. بعد بعض النقاش ، قمنا بتقليص قائمة الأسئلة الخاصة بنا إلى تلك الموجودة على حبوب منع الحمل واللولب الرحمي وما إلى ذلك والتي يمكن أن تساعدنا (بشكل فردي) في الإجابة على السؤال الكبير حقًا: ما هو أفضل شكل من أشكال تحديد النسل بالنسبة لي؟ أدناه، الدكتور. ماجي ناي ، المدير المشارك لـ عيادة النساء في مركز عكاشا في سانتا مونيكا ، تشارك رأيها الخبير.

سؤال وجواب مع Maggie Ney، N.D.

س

برأيك الطبي ، ما هي النسخة طويلة المدى الأكثر صحة من وسائل منع الحمل؟ هل هناك شيء من هذا القبيل؟



إلى

لا يوجد شيء من هذا القبيل. هناك الكثير من خيارات تحديد النسل وما هو مناسب لشخص ما قد لا يكون الخيار الأفضل لشخص آخر. أو ما هو مناسب لشخص واحد في وقت معين من حياته (مثل امرأة شابة في الكلية) يختلف عما هو عليه عندما يكون هذا الشخص نفسه في علاقة متزوجة أحادية الزواج.



عند اختيار تحديد النسل ، من المهم حقًا إجراء البحث وفهم إيجابيات وسلبيات كل خيار ودمجها مع تاريخك الصحي واحتياجات الرعاية الصحية الحالية. يمكن الوصول إلى الخيار الأفضل عند أخذ هذه المتغيرات في الاعتبار.

س

هل هناك آثار معروفة طويلة المدى من تناول حبوب منع الحمل - الوزن ، أو الرغبة الجنسية ، أو الخصوبة ، أو غير ذلك؟



إلى

من الآثار الجانبية طويلة المدى لتناول حبوب منع الحمل ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الخصوبة ، استنفاد المغذيات. تتطلب حبوب منع الحمل كميات إضافية من الفيتامينات لمساعدة الكبد على استقلاب الحبوب. مع مرور الوقت ، ثبت أن هذا يقلل من مستويات الفيتامينات B2 و B12 و B6 والزنك وحمض الفوليك ، والتي تعتبر مهمة للحمل والحمل الصحي. إذا كانت المرأة تخطط لبدء محاولة الحمل بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، فمن المهم جدًا أن تبدأ في تناول فيتامينات متعددة الفيتامينات أو فيتامينات ما قبل الولادة قبل ثلاثة أشهر على الأقل من محاولة الحمل.

لا يبدو أن البحث يدعم وجود صلة مباشرة بين حبوب منع الحمل وزيادة الوزن ، لكنني رأيت العديد من النساء في ممارستي يكتسبن وزنًا أثناء تناول حبوب منع الحمل - بشكل عام بسبب احتباس السوائل وزيادة الشهية. كلما زاد محتوى الإستروجين في حبوب منع الحمل ، زادت احتمالية تعرض المرأة لتغييرات في الوزن. تحتوي حبوب منع الحمل هذه الأيام على كميات أقل من الإستروجين ، لذا فإن زيادة الوزن تميل إلى ألا تكون من الآثار الجانبية السائدة كما كانت منذ سنوات. بعض النساء لا يستقلبن الهرمونات في تحديد النسل بكفاءة مثل الآخرين الذين أعتقد أن هؤلاء النساء من المحتمل أن يواجهن المزيد من التغييرات الجسدية. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن أي زيادة في الوزن أو تغير في الشهية تكون قصيرة الأجل وتختفي في غضون 12 أسبوعًا.

الرغبة الجنسية مثيرة للاهتمام. تتسبب حبوب منع الحمل في زيادة إنتاج الكبد لبروتين يسمى 'SHBG' ، والذي يرمز إلى الجلوبيولين الملزم لهرمون الجنس. يرتبط هذا البروتين في الواقع بهرمون التستوستيرون الحر ، لذا لا يمكنه الارتباط بالخلايا الأخرى. عندما يرتبط هرمون التستوستيرون بـ SHBG ، فإنه لا يصل إلى الخلية وبالتالي لا يكون له آثاره المعتادة في تعزيز الرغبة الجنسية. تعاني بعض النساء من انخفاض الرغبة الجنسية ، حتى بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، حيث يمكن أن يظل SHBG مرتفعًا في الجسم لبعض الوقت بعد ذلك.

الحمامات جيدة لنزلات البرد

بالنسبة للنساء الأخريات ، على الرغم من ذلك ، فإن ضمان معرفة منع الحمل له تأثير يعزز الرغبة الجنسية. تم اختراع حبوب منع الحمل لفصل الإنجاب عن المتعة الجنسية. بالنسبة للعديد من النساء ، يؤدي هذا الإحساس بالحرية إلى زيادة الرغبة الجنسية. في ممارستي ، رأيت زيادة وانخفاض في الرغبة الجنسية بين النساء على حبوب منع الحمل.

فيما يتعلق بالخصوبة ، لا توجد دراسات تظهر أن الاستخدام طويل الأمد للحبوب يؤثر عليها. بمجرد أن تتخلصي من حبوب منع الحمل ، تعود خصوبتك إلى حيث كان من الممكن أن تكون لو لم تتناوليها. لذلك ، إذا بدأت حبوب منع الحمل في سن 18 وتوقفت في سن 28 ، فستكون لديك خصوبة تبلغ من العمر 28 عامًا. بالنسبة للنساء اللواتي كان لديهن دورة منتظمة قبل تناول حبوب منع الحمل ، فإن الحمل بعد فترة وجيزة من تناول آخر حبة قد لا يمثل مشكلة بالنسبة لكثير من النساء ، لدهشتهن.

ولكن إذا بدأت حبوب منع الحمل لأن دوراتك كانت غير منتظمة ، فمن المحتمل أن تظل دورتك غير منتظمة بمجرد التوقف عن تناولها. تعتمد الخصوبة على الكثير من العوامل ، ومن الواضح أنك بحاجة إلى الإباضة حتى تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة وتنجب. تعتمد الإباضة على التواصل المناسب بين الدماغ والمبيضين. بالنسبة لبعض النساء ، لا يتم استئناف هذا الاتصال بالسرعة ، وقد يجدن أن الأمر يستغرق بضعة أشهر قبل أن يبدأن ركوب الدراجات بانتظام مرة أخرى.

الآثار الجانبية الأخرى التي يجب أن تكون كل امرأة على دراية بها - وتناقش هذه بشكل عام مع النساء قبل بدء تناول حبوب منع الحمل - هي زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية والنوبات القلبية (خاصة عند المدخنات والنساء فوق سن 35) ، و اكثر:

  • يمكن أن تثير حبوب منع الحمل عدوى الخميرة المهبلية عن طريق تغيير الهرمونات. يمكن أن تصبح هذه مشكلة مزمنة لبعض النساء.

  • قد يزيد من معدلات الإصابة بسرطان عنق الرحم وسرطان الكبد وتطور أورام الكبد الحميدة. هناك دراسات مختلطة تربط حبوب منع الحمل بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ، على الرغم من الإجماع العام على أنها لا تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

  • يمكن أن تزيد حبوب منع الحمل أيضًا من الالتهاب في الجسم ، والذي يمكن قياسه عن طريق فحص الدم المسمى hsCRP. يعد hsCRP أقل من واحد هو الأمثل للعديد من النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل ، ويعانين من مستويات مرتفعة قليلاً من الالتهاب كما تم قياسه بواسطة hsCRP. يرتبط الالتهاب المزمن بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى. لذلك إذا كانت المرأة في وضع تحديد النسل ، فيمكنها إجراء تغييرات بسيطة لدعم نمط الحياة المضاد للالتهابات ، مثل تناول نظام غذائي نظيف كامل الطعام غني بالخضروات الورقية الداكنة وأحماض أوميغا 3 الدهنية (بذور الشيا وزيت بذور الكتان ، بذور الكتان وبذور اليقطين والسلمون البري والسردين وبذور القنب وحليب القنب ، على سبيل المثال). بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، أشجع النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل على تناول فيتامينات جيدة وبروبيوتيك لتعويض استنفاد المغذيات ومنع نمو الخميرة.

س

هل هناك بحث مقنع يشير إلى وجود صلة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب و / أو اضطرابات المزاج الأخرى؟

إلى

لم تتمكن الأبحاث من إثبات أو دحض وجود صلة بين الاكتئاب وحبوب منع الحمل. تشير بعض الأبحاث إلى أن حبوب منع الحمل قد يكون لها تأثير قصير المدى على الحالة المزاجية يختفي عندما يتكيف جسم المرأة مع تناول حبوب منع الحمل.

لكن إذا تحدثت إلى النساء عن تجربتهن - كما أفعل كل يوم في ممارستي - فسوف تسمعين أن هناك صلة. ذكرت بعض النساء أنه بمجرد توقفهن عن تحديد النسل ، يختفي الحزن والغضب الداخلي. عندما تبدأ الأعراض عندما يبدأ الدواء ، وتتوقف بمجرد التوقف عن تناول الدواء - يكون هناك ارتباط ، بغض النظر عما يقوله البحث. هذا هو المكان الذي يمكن أن تتعثر فيه ممارسة الطب ، لأننا كممارسين نحتاج إلى تقدير تعقيدات صحة المرأة وإمكانية أن الدراسات البحثية لا تراعي دائمًا جميع المتغيرات.

من الممكن أن تكون مسارات إزالة السموم الخاصة ببعض النساء أو مسارات المثيلة بحيث لا تستجيب بشكل جيد لحبوب منع الحمل. الميثيل ، على سبيل المثال ، هو مسار كيميائي حيوي مهم جدًا في الجسم ، وهو مسؤول عن صنع ميثيل فولات ، وهو الشكل النشط من حمض الفوليك وهو مهم جدًا للمزاج والحمل الصحي ، من بين العديد من التأثيرات الهامة الأخرى. تعاني النساء المصابات بطفرة في أحد جينات المثيلة (وهو أمر شائع جدًا) من القدرة على إنتاج ميثيل فولات. تدعم الأبحاث العلاقة بين الميثيلفولات والاكتئاب ، لذلك إذا تناولت المرأة حبوب منع الحمل ولديها أيضًا طفرة مثيلة ، فمن المرجح أن تنخفض مستويات الميثيل فولات إلى ما دون المستويات الطبيعية وبالتالي تساهم في الاكتئاب. وجهة نظري هي إبراز مدى صعوبة دراسة العلاقة بين الحالة المزاجية والأدوية عندما لا يتم أخذ الجينوم والبيئة في الاعتبار.

المرأة تعرف جسدها. إذا بدأت تشعر بالاكتئاب بعد تناول حبوب منع الحمل ، فمن المرجح أنها حبوب منع الحمل. يجب عليها الاتصال بطبيبها لمناقشة ما إذا كان من المناسب إعطاء حبوب منع الحمل ثلاث دورات ، أو تجربة صياغة أخرى لمعرفة ما إذا كان المزاج قد تحسن ، أو إذا كان القرار الأفضل هو التوقف على الفور. يمكن أن تقدم حالة الاستجابة السيئة لحبوب منع الحمل فرصة لمعرفة المزيد عن جسمك.

س

ما هي الفوائد الصحية لتناول حبوب منع الحمل؟ وهل تهدأ بمرور الوقت؟

إلى

هناك فوائد صحية لتناول حبوب منع الحمل ، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض والرحم. كلما طالت مدة تناول الشخص للحبوب ، زاد انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

لسوء الحظ ، تأتي بعض فوائد تناول حبوب منع الحمل على حساب عدم معالجة السبب الجذري للاختلالات الهرمونية. على سبيل المثال ، غالبًا ما يتم تناول حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية - مما يؤدي إلى إيقاف الدورة الطبيعية وتحفيز الدورة بشكل مصطنع مع الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل. تتحكم حبوب منع الحمل في أي فائدة للدورة - تنظيم الدورة ، وتخفيف التقلصات ، والسيطرة على الدورة الشهرية ، وتقليل حب الشباب ، وتقليل تدفق الدم أثناء الدورة ، لذلك بمجرد أن تتوقف المرأة عن تناول حبوب منع الحمل ، فإن أي اختلالات كانت موجودة قبل البدء بها ستظل موجودة كن متواجد.

تساعد حبوب منع الحمل على تقليل فقدان العظام لدى النساء اللواتي لا يحصلن على الدورة الشهرية. أنا لا أشير إلى النساء في سن اليأس ، بل إلى الشابات اللواتي إما بسبب نمط الحياة (الإجهاد ، وممارسة الرياضة المفرطة ، و / أو تقييد السعرات الحرارية) أو اضطراب هرموني ، تخطوا دوراتهن على مدى أشهر. هؤلاء النساء معرضات لخطر الإصابة بهشاشة العظام ، حيث يؤدي استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية إلى إبطاء هذه العملية.

بالنسبة لبعض النساء ، يعتبر تناول حبوب منع الحمل هو الخيار الصحيح لمكان وجودهن في حياتهن. أرى النساء اللواتي يلتحقن بالكلية ليسوا في المكان المناسب في حياتهم لإجراء تغييرات كبيرة لمعالجة الدورات غير المنتظمة أو التشنجات أو التدفق الثقيل أو الدورة الشهرية أو حب الشباب. في هذه الحالة ، نناقش جميع الإيجابيات والسلبيات ، وإذا فهموا أنهم لا يعالجون السبب الجذري لهذه المشاكل ولا يوافقون عليها ، فأنا أدعمهم في تناول حبوب منع الحمل. أتأكد من أنهم يتناولون فيتامينات متعددة وبروبيوتيك ، وفي كل موعد سنوي نقوم بإعادة تقييم ما إذا كان يجب الاستمرار في تناول حبوب منع الحمل أو إيقافها.

س

لقد قيل لنا أنه ليس من الجيد التخلص من الحبة ثم تناولها مرة أخرى - هل هذا صحيح ، أم أن هناك أي فائدة من 'أخذ استراحة' من حبوب منع الحمل؟

إلى

لا يبدو أن هناك أي فائدة صحية - أو ضرر - من أخذ قسط من الراحة من حبوب منع الحمل.

س

هل توجد اختلافات ذات مغزى بين العلامات التجارية؟ ماذا عن أشكال التصحيح حيث تقل دورتك الشهرية؟ ماذا عن الخيارات العامة؟ هل من الأفضل البقاء مع نفس العلامة التجارية ، أو تبديل العلامات التجارية بمرور الوقت؟

إلى

عندما يتعلق الأمر بعلامتك التجارية لتحديد النسل ، إذا كانت تعمل من أجلك ، فالتزم بها. لكن هناك بعض الاختلافات الجديرة بالملاحظة:

معظم موانع الحمل الفموية عبارة عن أقراص مركبة تحتوي على الإستروجين (عادةً إيثينيل استراديول) بجرعات مختلفة وبروجستيرون صناعي يُعرف بالبروجستين (توجد ثمانية أشكال مختلفة من البروجستين). هناك أيضًا حبة صغيرة تحتوي على البروجستين فقط.

يمكن تقسيم محتوى هرمون الاستروجين إلى حبوب تحتوي على هرمون الاستروجين عالية ومتوسطة ومنخفضة. (حتى أعلى جرعة من الإستروجين المستخدمة في هذه الأيام أقل بكثير من الجرعة المستخدمة عند طرح حبوب منع الحمل في الأسواق). بشكل عام ، كلما ارتفع محتوى الإستروجين ، زادت احتمالية تعرض المرأة لآثار جانبية مثل زيادة الوزن والصداع ، حنان الثدي ، وتطور جلطات الدم. يمكن أن تساهم حبوب الاستروجين المنخفضة في حدوث المزيد من النزيف الاختراقي وجفاف المهبل وانزعاج الحوض.

توفر بعض البروجستين مزيدًا من الحماية ضد حب الشباب ونمو الشعر غير الطبيعي ، بينما يمكن أن يؤثر البعض الآخر على مستويات جزيئات البوتاسيوم والبروتين الدهني. ترتبط البروجستين الموجودة في حبوب منع الحمل من الجيل الثالث (تحديدًا Desogestrel و Gesodene) بخطر الإصابة بجلطات الدم بشكل أكبر من حبوب منع الحمل من الجيل الثاني. لذلك إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل من الجيل الثالث ، فقد يكون من المفيد مناقشة ما إذا كان هذا هو أفضل شكل لك.

هناك العديد من أشكال حبوب منع الحمل المتاحة ، ولكل فرد رد فعله الفريد على تناول الحبوب. في بعض الحالات ، يتعلق الأمر بمحتوى الإستروجين أو شكل البروجستين في حالات أخرى ، قد لا يكون هناك تفسير لماذا تسبب حبة واحدة آثارًا جانبية وأخرى لا تسببها.

أين عشت في حياتي الماضية

نادرًا ما أصف اللصقة ، التي تدار هرمون الاستروجين بجرعة أعلى بكثير من حبوب منع الحمل ولها آثار جانبية أكثر. كما أنه لا يعتبر فعالاً للنساء اللواتي يزيد وزنهن عن 198 رطلاً.

الخاتم هو خيار يحتاج لتغييره مرة واحدة في الشهر. تحب الكثير من النساء الراحة المتمثلة في الاضطرار إلى القيام بشيء مرة واحدة فقط في الشهر - ولكن الحلقة تحتوي على الجيل الثالث من البروجستين ، لذا فإن خطر الإصابة بجلطة هو أعلى من العديد من خيارات حبوب منع الحمل.

س

أي شيء يجب على الآباء معرفته عندما تتناول بناتهم حبوب منع الحمل لأول مرة؟

إلى

غالبًا ما يوصى باستخدام حبوب منع الحمل للمراهقين والشابات كحل بسيط للدورات الشهرية غير المنتظمة والتشنجات والتدفق الغزير وحب الشباب. لقد وصفت لي حبوب منع الحمل عندما كانت دوراتي غير منتظمة في المدرسة الثانوية. في ذلك الوقت ، اعتقدت أنا وأمي أنه كان حلاً سهلاً - لم يخطر ببالي إلا لاحقًا أن الحبة كانت مجرد إسعافات أولية. أريد أن يعرف الوالدان أن حبوب منع الحمل لا تعالج السبب الجذري لمشاكل الدورة الشهرية ، وأن هناك خيارات أخرى. قد لا تزال العديد من النساء الشابات وأولياء أمورهم يقررون اختيار حبوب منع الحمل ، ولكن يجب إجراء مناقشة كاملة لجميع العلاجات الممكنة عندما يوصى باستخدام حبوب منع الحمل لاضطراب الدورة الشهرية.

يحتاج الآباء إلى معرفة الآثار الجانبية المحتملة ، مثل تغير المزاج ، والبقع ، والغثيان ، والصداع. تميل هذه إلى حلها في غضون ثلاثة أشهر ، ولن يختبرها الجميع. إذا شعر الوالدان بالراحة تجاه المخاطر ونهج الإسعافات الأولية المحتمل في العلاج ، وأردت بناتهم تناول حبوب منع الحمل ، فيمكنهم دعم قرارهم مع الاستمرار في الانتباه إلى الآثار الجانبية المحتملة. أتحدث أيضًا إلى الآباء وبناتهم حول تناول الفيتامينات الجيدة والبروبيوتيك أثناء تناول حبوب منع الحمل لمواجهة أي استنزاف محتمل للمغذيات أو اضطراب النباتات.

س

بالنسبة للنساء اللواتي يتم وصفهن للحبوب لأنهن مصابات بمتلازمة تكيس المبايض ولكنهن لا يرغبن في تناول حبوب منع الحمل ، هل هناك خيارات أخرى؟

إلى

نعم. يعد تعديل النظام الغذائي لدعم إنتاج الأنسولين ومستويات السكر في الدم أمرًا مهمًا للغاية: تستجيب المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض للكربوهيدرات بشكل مختلف عن المرأة التي لا تعاني من متلازمة تكيس المبايض. متلازمة تكيس المبايض . تتمتع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بمقاومة أعلى للأنسولين. عندما تستهلك المرأة الكربوهيدرات (التي تتحلل إلى سكر في الجسم) ، ترتفع مستويات السكر في الدم وتحفز إفراز الأنسولين من البنكرياس. في حالة مقاومة الأنسولين ، لا تستجيب الخلايا لرسالة الأنسولين لامتصاص السكر في الدم. بدلاً من ذلك ، يقرأ الجسم أنه لا يزال هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم ، لذلك يطلق المزيد من الأنسولين.

إن طريقة تعديل النظام الغذائي لمعالجة الاختلالات الأيضية والهرمونية لمتلازمة تكيس المبايض هي تقليل تناول الكربوهيدرات. يجب أن تكون درجة التقييد فردية. يجب تجنب الكربوهيدرات المصنعة مثل الخبز والمعكرونة والبسكويت والمعجنات من قبل جميع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض - على الأقل لبعض الوقت. تستطيع بعض النساء تحمل وجبة أو وجبتين مع بعض الكربوهيدرات من الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو الكينوا بينما تحتاج أخريات حقًا إلى المرور بفترة قليلة جدًا من الكربوهيدرات. يعمل تأثير الكربوهيدرات على إفراز الأنسولين ومستويات السكر في الدم على تغيير الهرمونات بطريقة تساهم في عدم انتظام دورات الطمث ، وحب الشباب ، وزيادة نمو الشعر ، والمبايض الكيسية المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض ، لذا فإن اتباع نظام غذائي نظيف كامل الطعام يحتوي على كربوهيدرات محدودة ، والكثير من التمارين والمكملات التي تدعم الهرمونات ومستويات السكر في الدم يمكن أن يكون لها تأثير عميق في موازنة الهرمونات والقضاء على الأعراض المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض.

س

ما هو الفرق الهرموني بين حبوب منع الحمل واللولب؟

إلى

تؤثر الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل على الجسم كله وتحتوي على الإستروجين والبروجستين أو البروجستين فقط. تحتاج إلى تناول حبة واحدة عن طريق الفم كل يوم. وهو يعمل عن طريق منع الإباضة وترقيق بطانة الرحم وتثخين مخاط عنق الرحم.

هناك نوعان من اللولب: هرموني وغير هرموني (المزيد أدناه). يطلق اللولب الهرموني محليًا في الرحم البروجستين الاصطناعي ، الليفونورجيستريل. كمية البروجستين التي يتم إطلاقها هي جرعة أصغر بكثير من تلك التي يتم إطلاقها بواسطة حبوب منع الحمل. اللولب الهرموني لا يحتوي على الإستروجين. يعمل البروجستين عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة ويؤدي إلى ترقق بطانة الرحم. لمنع الحمل لمدة خمس سنوات.

أنا أفضل اللولب الهرموني مع الهرمونات المفرزة محليًا على حبوب منع الحمل. نظرًا لأن الهرمونات تعمل محليًا داخل الرحم ، بدلاً من امتصاصها بشكل منتظم ، فهناك استجابة التهابية أقل وغالبًا ما يكون هناك أيضًا آثار جانبية أقل عاطفية.

س

ما هو أفضل خيار غير هرموني - اللولب النحاسي ، الواقي الذكري ، شيء آخر؟

إلى

اللولب النحاسي رائع - يمكن إدخاله عن طريق المهبل في الرحم ويقي من الحمل لمدة تصل إلى 10 سنوات. (يحتوي اللولب غير الهرموني على النحاس ، وهو سام للحيوانات المنوية. يتم قتل معظم الحيوانات المنوية قبل أن يتم تخصيبها بالبويضة. وإذا حدث الإخصاب ، فإن النحاس يغير بطانة الرحم ، مما يمنع الانغراس.) وهو فعال للغاية ضد الوقاية. الحمل. ولكن بالنسبة لبعض النساء ، فإنه يتسبب في غزارة الدورة الشهرية مع مزيد من التشنجات.

تعتبر الواقيات الذكرية خيارًا رائعًا ، والأهم من ذلك أنها الشكل الوحيد لمنع الحمل الذي يحمي أيضًا من الأمراض المنقولة جنسياً.

أنا أيضًا أحب حقًا طريقة التوعية بالخصوبة. هذا خيار رائع للمرأة التي لديها دورات منتظمة ومتحمسة لمعرفة المزيد عن علامات الخصوبة الطبيعية لديها. تصل الخصوبة إلى ستة أيام فقط من الشهر - حتى خمسة أيام قبل الإباضة (وهي المدة التي يمكن أن تعيش فيها الحيوانات المنوية داخل المرأة) و 24 ساعة بعد الإباضة. خلال الفترة التي تسبق الإباضة ، يصبح سائل عنق الرحم واضحًا وزلقًا ورطبًا مثل بياض البيض. أيضًا ، خلال هذا الوقت ، يرتفع عنق الرحم داخل القناة المهبلية ويصبح أكثر ليونة. وبعد مرور 24 ساعة على الإباضة ، تزداد درجة حرارة الجسم الأساسية للمرأة (أدنى درجة حرارة ، يتم تحديدها بقياس درجة حرارتك قبل النوم وعندما تستيقظ ، تتضمن التقنية مقياس حرارة شديد الحساسية وخطوات محددة جدًا للقياس) تزيد بمقدار 0.5 درجة على الأقل. بمجرد أن تظل درجة الحرارة مرتفعة لمدة ثلاث ليالٍ متتالية ، يمكن أن تشعر بالراحة عندما تعرف أنها تجاوزت فترة خصوبتها.

أنا أحب FemCap أيضًا ، وهو جهاز قابل لإعادة الاستخدام وخالي من الهرمونات وخالٍ من اللاتكس تدخله المرأة عن طريق المهبل. إنه أقل كثافة من الحجاب الحاجز. يتطلب الأمر القليل من الممارسة في الإدخال والإزالة ولكن بمجرد إتقانه ، يعد خيارًا جيدًا لتحديد النسل غير الهرموني.

يعتبر قطع القناة الدافقة أو ربط البوق من الخيارات الأخرى إذا انتهى الزوجان من إنجاب الأطفال. قد يقلل ربط البوق أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المبيض عن طريق إزالة جزء من قناة فالوب حيث ينمو سرطان المبيض غالبًا.

س

هل جميع الواقيات الذكرية متشابهة؟ وما هو بالضبط مبيد النطاف؟

كيف تقرأ صور الهالة

إلى

الواقي الذكري يمنع الحمل والأمراض المنقولة جنسياً. لا توجد طريقة أخرى لتحديد النسل تقوم بكلا الوظيفتين ، وجميع الواقيات الذكرية تشترك في هذه الأدوار المهمة للغاية. عند استخدامها بشكل صحيح ، فإن معدل نجاح جميع الواقيات الذكرية 98٪ في منع الحمل. هناك بعض الاختلافات بين الواقيات الذكرية التي يهتم بها الكثير من الناس: فهي تأتي بأحجام مختلفة ومصنوعة من مواد مختلفة ، مثل اللاتكس أو البولي إيزوبرين. تلتزم بعض شركات الواقيات الذكرية بصنع واقيات ذكرية أخلاقية وعادلة ونباتية.

يقتل مبيد الحيوانات المنوية الحيوانات المنوية قبل أن تدخل الرحم وتخصب البويضة. يمكن أن يأتي بأشكال مختلفة: هلام ، كريم ، رغوة ، فيلم ، وتحاميل. إنه ليس شكلاً موثوقًا به لتحديد النسل من تلقاء نفسه. تظهر الدراسات أن معدل الفعالية يصل إلى 75٪ - لذا من الأفضل استخدامه مع الواقي الذكري أو طرق الحاجز الأخرى ، مثل FemCap. أيضًا ، يمكن أن يسبب مبيد النطاف تهيجًا للجلد ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى المنتظمة ، بالإضافة إلى الأمراض المنقولة جنسياً.

تهدف الآراء الواردة في هذا المقال إلى تسليط الضوء على الدراسات البديلة والحث على الحوار. إنها آراء المؤلف ولا تمثل بالضرورة آراء مادة لزجة ، ولأغراض إعلامية فقط ، حتى إذا كانت هذه المقالة تحتوي على نصائح الأطباء والممارسين الطبيين وإلى الحد الذي تقدمه. هذه المقالة ليست ولا يقصد بها أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج ، ولا ينبغي أبدًا الاعتماد عليها للحصول على مشورة طبية محددة.