موازنة طاقاتك الأنثوية والذكورية

موازنة طاقاتك الأنثوية والذكورية

نحن نشعر بالانزعاج من وصف بعض الصفات بأنها 'ذكورية' بطبيعتها (أي ، حازمة ، مهيمنة) وأخرى 'أنثوية' (أي حدسية ، مهتمة). ومع ذلك ، فإن ما يغير هذا النموذج هو فهم أن هذه الأقطاب يمكن فصلها تمامًا عن بنيتنا الجندرية وأننا جميعًا تحتوي على مجموعات لا تعد ولا تحصى ، وغالبًا ما تكون ديناميكية ، من الاثنين.

Deganit Nuur ، متخصص في العلاج بالأعشاب ، متخصص في الوخز بالإبر مرخص ، وأحد حدسنا المفضل ، يعرف هذا جيدًا. لقد شهدت تفاعل الطاقة الأنثوية والذكورة في آلاف جلسات الشفاء ، وتقول إنها تقع تقريبًا في أربعة نماذج شخصية.

أنواع الطاقة الإلهية الأربعة



هل تقوم بتشغيل الكثير من الطاقة الذكورية؟ أو قليلا على اتصال مع المؤنث الإلهي الخاص بك؟ ماذا يعني ذلك حتى؟

تعلمت أولاً عن المؤنث الإلهي أثناء دراسة الوخز بالإبر والنظرية الطبية الصينية. نسميها 'الين الكبرى'. يشير Yin إلى الطاقات الأنثوية في الحياة ، ويشير yang إلى الطاقات الذكورية في الحياة. العطاء هو عمل لذكرنا الإلهي ، والاستلام هو عمل أنثيتنا الإلهية ، وتوازن الطاقتين يكون عندما نشعر بالانسجام في الداخل. إنها عملية بسيطة ولكنها صعبة التحقيق.



بالطبع ، نحن نتحدث عنه عالمي الطاقات - على الرغم من أنها ترتبط بشكل عام بالجنس ، فأنا لا أشير إلى الجنس على الإطلاق. لقد ولدنا جميعًا مع طاقات الين واليانغ ، فنحن جميعًا لدينا القدرة على الميل أكثر نحو قطبية أو أخرى.

بعد عشرات الآلاف من جلسات الشفاء ، أدركت أن لا أحد سيحقق التوازن المثالي بين الطاقتين. لكننا نقدم جميعًا هيمنة أكبر على أحدهما أو الآخر ، والتصنيفات الأربعة أدناه هي دليل عام لتقييم هذه الطاقات - واستخدامها لخلق الانسجام في حياتك وداخلك. كل منا فريد ومميز مثلنا ، لذلك من المحتمل أن تكون مرتبطًا بمعظم السمات المدرجة ولكن ليس كلها ، أو قد تجد صدى لدى فئات متعددة. اختر واختر الأفضل بالنسبة لك.

أكبر يين

هذا هو أنثوي بقدر ما يمكن أن تحصل عليه. ترتبط هذه الطاقة بالسكون والليل والحدس والإبداع والمشاعر والحواس.



هل هذا انت؟ تشعر بكل شيء. تشعر بالأشياء أحيانًا قبل أن تفهمها فعليًا. لديك قلب ينزف وتميل إلى الوقوف بجانب المستضعف. قد تحتاج إلى وقت بمفردك أكثر من معظم. من الممكن أن وصفك الآخرون أنك 'محتاج' أو 'حساس' من قبل. قد لا تكون بالضرورة انطوائيًا ، ولكن من المحتمل أن تظهر ميولًا انطوائية.

نقاط القوة الخاصة بك: أنت بارع في أن تصبح ضعيفًا وصادقًا وشفافًا وأصليًا. انه شيء جميل! يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لك ألا تكون في نزاهة. أنت حكيم ومتأمل ولديك القدرة على التواصل بعمق مع أي شخص أو موقف. عندما تكون طاقاتك متوازنة ، يشعر معظم الناس بالخصوصية في وجودك وأنك تراهم وتسمعهم وتفهمهم تمامًا.

الخلل : أنت مثل هذا التعاطف ، يمكنك بسهولة أن تكون إسفنجة للطاقة وتستهلك الطاقة من أي بيئة أنت فيها. قد يكون هذا محبطًا لك للغاية. أنت تتناغم بشكل خاص مع أجزاء من اليوم تؤذي مشاعرك. حتى لو لم تمض بضع دقائق فقط من فترة الأربع وعشرين ساعة كما تريد ، فمن المحتمل أن تفكر مليًا في تلك الدقائق القليلة ، بدلاً من الشعور بالقوة من خلال اليوم المجيد الذي مررت به للتو. يبدو الأمر وكأن عقلك رهينة مشاعرك وأفكارك الدورية.

تذكر كيف الين / المؤنث السكون؟ الكثير من السكون يمكن أن يشعر بالعزلة والوحدة ويمكن أن يؤدي إلى البقاء في علاقات غير صحية (شخصية أو مهنية) لفترة طويلة. يمكن أن يكون أيضًا مرهقًا لأصدقائك. في حين أنهم يحبون ويقدرون مدى حقيقتك وضعفك ، فقد يبدأون في الشعور بالمسؤولية عن سعادتك والاستياء من حزنك. إنهم لا يريدون أن يشفقوا عليك لأنهم يفكرون كثيرًا فيك لذلك.

أدوات الموازنة: تأمل ، يوميات ، نوم ، قيلولة ، خذ وقتًا لنفسك. خصص وقتًا لتشعر بمشاعرك. إنهم قوتك الخارقة. البكاء فقط للبكاء ، أو إلقاء نوبة غضب بالغة ، أو الرقص كله. المفتاح هو تخصيص وقت يومي لهذه الممارسة واستباق المشاعر. بالنسبة لك ، فإن المشاعر هي بمثابة بوابة إلى حدسك ونظام الملاحة الداخلي. يقدمون لك ردود فعل مفيدة. عندما لا تخصص وقتًا كافيًا لهم ، فقد تأتي هذه التعليقات بأثر رجعي ، حيث قد يستغرق الأمر وقتًا أطول من معظم الوقت لمعالجة ما حدث للتو.

لاستخدام مشاعرك كبصيرة وليس إدراك متأخر ، اخلق مساحة لها. حاول أن تضع جدولًا في مساحة مقدسة مدتها عشرين دقيقة من مرة إلى مرتين يوميًا: الصباح قبل العمل ، أو إعادة المعايرة بعد الظهر ، أو الأمسيات بين تبديل التروس كلها أوقات رائعة لضبطها. لدينا مجموعة من التأملات المجانية —أداة الفصل وسلك التأريض مثاليان لك.

سوف يضعك العطاء في العمل ويعطيك قوتك. امنح أو تطوع أو ساعد صديقًا أو مارس أعمالًا لطيفة عشوائية. توقف عن طلب النصيحة وتنازل عن قوتك للآخرين وابدأ في اللجوء إلى حدسك لتقوية نفسك. عندما تعطي أكثر وأخذ أقل ، فإنك ترفع طاقتك من شاكرتك الثانية - مركز مشاعرك ، حيث يتم تخزين حالات عدم الأمان - إلى شقرا قلبك. شقرا قلبك هي مركز الحب والوفرة والرحمة ، حيث تحدث الوحدة والتماسك والشعور بالانتماء. أنت تنتقل من العزلة والقلق والمشاكل إلى التواصل والثقة والحلول.

يين الصغرى

يعتبر الين الصغرى أكثر مرونة بقليل: يتراوح التركيب من 60 بالمائة إلى 80 بالمائة من الين و 20 بالمائة إلى 40 بالمائة من طاقة اليانغ.

هل هذا انت؟ بشكل عام ، أنت متوازن بشكل جيد. أنت حساس وفضولي ومن المحتمل أن تكون أكثر إبداعًا من كونك تحليليًا وأكثر انطوائية من انفتاحك. أنت مدرك لذاتك ، ويمكنك مواكبة التدفق. قد تجد نفسك محاطًا بشخصيات أكثر هيمنة تميل إلى تولي المسؤولية. عمليتك كلها من أجلك ، وأحيانًا تكون أبطأ من غيرها ، لكنها رحلتك لاكتشاف الذات ، وأنت تقدر حقًا التواصل معها. لقد أسرتك هذه العملية.

نقاط القوة الخاصة بك: يمكنك إنشاء مساحة آمنة في كل مكان تذهب إليه. أنت مرن مع مشاعرك ، مما يسمح للآخرين باستكشاف مشاعرهم. ستدافع غالبًا عن أولئك الذين لا يدافعون عن أنفسهم - حتى لو لم تكن دائمًا تدافع عن نفسك!

الخلل: يعتبر التعامل مع اللكمات أمرًا رائعًا ، طالما أنه يجعل حياتك أسهل. إذا أدى ذلك إلى الكثير من التضحية بالنفس أو التخلي عن الذات ، فسوف يلحق بك الأمر ويشعر في نهاية المطاف بالمرارة أو الاستياء أو أنه يتم أخذك كأمر مسلم به. لا بأس في التعبير عن احتياجاتك. إنها قيمة ومهمة مثل أي شخص آخر.

قد يكون لديك ميل للقفز إلى الافتراضات واختلاق القصص في رأسك ، بدلاً من طلب المزيد من التوضيح. ضربات مختلفة لأشخاص مختلفين: حتى إذا كنت لا تفهم من أين يأتي الشخص (وإن كان ذلك نادرًا جدًا بالنسبة لك) ، فحاول أن تأخذ كلماتهم في ظاهرها وتحترم طريقة وجودهم. امنحهم القليل من الائتمان كطريقة لتوفر لنفسك بعض راحة البال. دعها تذهب.

أدوات الموازنة: تعتبر المشاريع الإبداعية ممتعة بالنسبة لك ، حيث يمكن أن تكون ثاقبة بقدر ما تكون منتجة. بينما تقدر ببساطة 'الجلوس' مع مشاعرك والحصول على ممارسة التأمل أو تدوين اليوميات ، فأنت أيضًا في حركة تقدمية وقرارات ونتائج قابلة للقياس. يمكن أن تكون العملية الإبداعية مرآة مثالية لنموك الروحي ، سواء كنت تتعلم الكوريغرافيا لأغنيتك المفضلة أو تصنع فنجان قهوة جديدًا يدويًا في فصل دراسي للفخار. خطط للحصول على وقت لنفسك ولديك شيء لتظهره.

رد لنفسك أولاً وقبل كل شيء. خصص وقتًا لمساعيك الإبداعية ، بالإضافة إلى بعض وقت الرعاية الذاتية. تحتاج كلاهما. سوف يكرم الإبداع الخاص بك اليانغ ، والاعتناء بنفسك سوف يكرم يين الخاص بك. لديك توازن رائع بينهما ، لذا احترمها. بمجرد تجديد بئرك ، رد الجميل للآخرين. القليل يقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على الاعتراف بمدى قوتك وأهميتك حقًا ومدى قدرتك على التأثير في التغيير. هذه تشغيل تأمل الأرض والطاقة الكونية مثالي لك.

تعتبر الحدود أيضًا مشكلة كبيرة بالنسبة لك. بدونهم ، قد تتغلغل حاجتك إلى الرعاية الذاتية في العلاقات ، وبالتالي ستجرح مشاعرك بسهولة. خذ مساحة لنفسك ولاحظ مدى سهولة علاقاتك ، وكم أقل 'تحتاج' منها بالفعل ، ومقدار ما يمكنك تقديمه فيها. ستساعدك الحدود أيضًا في تقييم من يجلس على طاولتك - ومن لا يجلس.

يانغ الصغرى

الآن نحن ننتقل إلى طاقة اليانغ المهيمنة / الذكورية (60 إلى 80 في المائة). هذا النوع أكثر انفتاحًا ونشاطًا وهيمنة ، ويميل إلى التحرك في الحياة بوتيرة أسرع.

هل هذا انت؟ أنت منفتح الذهن وطيب القلب. تتوقع القليل من الحياة أكثر من غيرك. أنت تميل إلى أن تكون عاطفيًا وممتعًا. أنت في أن تكون مبدعًا وتحلم بأحلام كبيرة مع فهم سليم للبراغماتية والقيود. أنت موجه نحو المستقبل ورائع في تحقيق الأهداف دون أن تأخذ نفسك على محمل الجد أو تشعر بالضيق الشديد عندما لا تتوافق النجوم.

نقاط القوة الخاصة بك: يبدو أن الجميع ينجذبون إليك. أنت فضولي ودائمًا ما تتعلم وتنمو. لديك هذه الموهبة لإيجاد السحر في الناس والتجارب. أنت تجعل الحياة تبدو سهلة! لديك توازن جميل بين الشراسة والانسيابية مع إحساس كبير بالمغامرة وتوازن صحي بين العمل والحياة. هناك الكثير من الحياة لاكتشافها لتقتصر على مجال اهتمام واحد فقط.

الخلل: لديك القليل من طاقة اليانغ الإضافية (الخلق الكوني) بداخلك ، وإذا لم تستخدمها بحكمة ، فسوف تنقلب عليك. على الرغم من أن كل شيء على ما يرام ، فقد تشعر أنك محاصر أو عالق أو قلق. حتى أنك قد تشعر بالامتنان على كل النعم التي تقدمها وتخرب وظيفة أو علاقة صحية لأنها سلمية للغاية.

أدوات التوازن: عزز فضولك الذي لا ينتهي ، وبراءتك ، وحس المغامرة ، والرغبة في النمو. الانضمام إلى الفصول احصل على شيء جديد على Reg! أتحدث عن هوايات جديدة أو اثنتين كل عام. ربما تكون لغة رقص ، لغة أجنبية ، تميل إلى كيفية الاستثمار في العملات المشفرة. مهما كان الأمر ، سوف تتخلص منه في النهاية وستحتاج إلى شيء جديد. خطط لذلك حتى لا يفاجئك أو يزعجك.

قم بإنشاء قائمة دلو بكل ما ترغب في القيام به في حياتك وشاهد عدد ما يمكنك تحقيقه كل عام. أضف بعض المغامرة وسيقلل من الدراما في حياتك. أعطها الأولوية على أنها رعاية ذاتية.

فقط لأنك غالبًا ما تكون حياة الحفلة لا يعني أنه من مسؤوليتك الاجتماعية أن تذهب إلى كل حفلة. فقط لأن الآخرين يشعرون بأنهم قريبون منك لا يعني أنك ملزم برد هذا الشعور. أنت من النوع الذي يريده الجميع كأفضل صديق. قدم لنفسك معروفًا وكن أفضل صديق لك أولاً واختر أفضل الأصدقاء الآخرين وفقًا لمقدار القيمة التي يضيفونها إلى حياتك ، وليس مقدار القيمة التي تضيفها إلى حياتهم. ليس عليك أن تكون عبدًا لسحرك. احترمها بحدود صحية وأرسل لمعجبيك بعض الحب النفسي.

يانغ الكبرى

هذه طاقة ذكورية بقدر ما تحصل عليها. طاقة اليانغ الأكبر هي طاقة حازمة وموجهة نحو الهدف ومنجزة ومهيمنة. ترتبط هذه الطاقة بالنهار والنشاط والرؤية والقوة.

هل هذا انت؟ أنت رئيس وأنت تعرف ذلك - الجميع يعرف ذلك. لقد كنت دائما قائدا بالفطرة. من المحتمل أن الأطفال في الملعب كلفوك بهذا الدور قبل أن تتمكن من معالجة حجم نقاط قوتك بشكل معرفي. أنت رائع في حل المشكلات ، تفكر بشكل كبير ، وتحلم بشكل كبير ، وتحول طاقتك بطريقة كبيرة. سوف تشعر بالملل خلاف ذلك.

نقاط القوة الخاصة بك: يمكنك الصخب دون الشعور بالإرهاق. أنت تحرك الجبال. غالبا ما تحفظ اليوم لقد تم استغلالك تمامًا في الصورة الأكبر ، وأنت رائع في إبقاء عينيك على الجائزة. أنت تفكر في الأمر كله ، ويا ​​لك من عقل جميل! من المحتمل أن يكون لديك دستور قوي جدًا وبالكاد تمرض. (على الرغم من أنك عندما تمرض ، فمن المحتمل أن تصدمك.) لقد أنعم الله عليك بقليل من الطاقة الإضافية والتحفيز والقيادة. أنت تفكر بسرعة وتتفوق وتنمو بشكل أسرع من غيرك.

الخلل: إذا لم تكن تشير بالفعل إلى نفسك كنوع أ ، فأنا متأكد من أن الآخرين كذلك. من السهل عليك أن تشعر بالفشل أو بخيبة أمل في الآخرين. قد لا يزعج الناس حتى عناء مساعدتك لأنهم يعرفون أنك ستؤدي عملاً أفضل مما يفعلون. قد يتم تخويفهم بسهولة من جانبك وعدم مشاركة معلومات مهمة وذات صلة حقًا يمكن أن تؤثر على علاقتك بهم.

أنت تعرف ما تريد ، ولديك الطاقة والدافع لتحقيق ذلك ، هكذا تفعل. يأتي هذا الزحام بشكل طبيعي إليك ، ولكن من المحتمل أنك لا تمنح نفسك رصيدًا كافيًا لكل ما تفعله. من الشائع لأفراد يانغ الكبرى أن يبذلوا قصارى جهدهم ويفعلون كل الأشياء لجميع الناس. أنت تعطي الكثير ولا تتلقى ما يكفي. حتى إذا لم يكمل شخص آخر المهمة كما تفعل ، فدعهم يقومون بها واحتفظ بطاقتك. أنت تعلم أنه سيكون لديك وفرة من الفرص لممارسة قوتك توفير طاقتك لمن هم أكثر أهمية.

ما هو لون عيد ميلادك

أدوات التوازن: لا يمكن لأحد أن يمنع النجم من السطوع! اعتمد على نقاط قوتك دون اعتذار أو خوف. كلما أسرعت في إدراك أنك قائد قوي وخير ، سيكون من الأسهل على الآخرين أن يحذوا حذوك ويساعدوك. المثير فيك أنه بينما ولدت بكل هذا الوعي الكوني الذي جعلك تفوز تمامًا في الحياة ، فأنت أيضًا محبوب ولا تحاول الفوز إذا كان ذلك يعني أن الآخرين يفقدون. ثق بأن الجميع سيفوز عندما تتولى زمام الأمور. إنه موقع مسؤولية كبيرة ، وليس للجميع.

لا تخف من التفويض ، إما: دع الآخرين ينجحون. دعهم يفشلون. فليكن انعكاسًا لهم وليس لك. أيضًا ، كن مرتاحًا عند مشاهدة الناس ينهارون ويرتكبون أخطاء يمكن منعها تمامًا. إنها الطريقة الوحيدة التي سيتعلمون بها وينمون إلى إصدارات أفضل لأنفسهم ويصبحون أكثر قدرة على دعمك. ربما لا يعني ذلك أن جميع الأشخاص الآخرين غير كفؤين إلى حد كبير ، ولكن الأمر يتعلق أكثر بكفاءة فائقة. قبل الحكم على الآخرين أو الشعور بالإحباط ، أبطئ من دورك. خذ لحظة لشرح نفسك وتوقعاتك. علم الآخرين كيف تعمل كطريقة لإلهامهم للنهوض. كرر بعدي: 'أنا مانح عظيم ومتلقي ممتاز.'

ديجانيت نور هي معلمة روحية ومستبصرة وطبيبة في الوخز بالإبر وكاتبة ومحاضرة. تقوم نور بتعليم الناس في جميع أنحاء العالم كيفية صقل حدسهم واستخدامه كأداة عملية في الحياة اليومية من خلال اتصالاتها الأسبوعية المستمرة في التواصل ، ليس ذلك من خلالها ورش عمل حية ومن خلال الخلوات ومبادرات العافية للشركات. جلسات استبصار الشفاء الخاصة متوفرة بشكل أساسي عبر الهاتف. جلسات الشفاء الشخصية متوفرة حصريًا في فنادق فورسيزونز في ال و مدينة نيويورك.

ذات صلة: ما هو التانترا؟