مؤلف عن الذهاب من خلال سن اليأس في 37

مؤلف عن الذهاب من خلال سن اليأس في 37

عندما إيزابيل جيليس ، نيويورك تايمز مؤلف المذكرات الأكثر مبيعًا يحدث كل يوم (من بين أمور أخرى) ، طرحت فكرة الكتابة عن تجربتها في سن اليأس في سن مبكرة (سبعة وثلاثون) ، قوبلت ببعض التأخير. إنها محادثة لا تزال من نواح كثيرة يتم تجنبها وإسكاتها وغير مرغوب فيها. لحسن حظنا ، لم تستمع. مقالها الشخصي عن الصعود والهبوط ، والتحديات - ونعم ، المتعه - لانقطاع الطمث مضحك ومؤثر ، ودافئ ، وفي الغالب ، حقيقي حقًا. كما قال جيليس بشكل مؤثر ، دعونا نستمر في الحديث مع بعضنا البعض.

انقطاع الطمث المبكر وغير المتوقع

بدأت بالإجهاض. في عام 2007 ، كنت في بداية زواج ثانٍ جديد ، وبفضل الكثير من التدحرج السعيد ، أصبحت حاملاً. لقد أحببنا ذلك الطفل من الثانية بعد أن تبولت على العصا. احببته. كان لدينا بالفعل ثلاثة أطفال رائعين بيننا ، وهذا سيكون لنا. سيقول مليون شخص إنه لا يجب تسمية طفل مبكرًا ، لكننا لم نتمكن من مساعدته. بيلي إذا كانت فتاة ، بيلي إذا كان فتى - كلاهما لبيلي جين كينج. أشعر بجرأة محددة في قلبي كلما فكرت فيه أو بها. كنت أرغب في تربية هذا الطفل ، وما زلت أشعر وكأنني أمه.



لقد مر أكثر من اثني عشر أسبوعًا عندما أجريت عملية الإجهاض D&C. كان هذا حملي الثالث ، وكنت أرتدي ما يكفي لأجعل أصدقائي يصرخون ويضربون بطني. قبل أن يطردوني من الإجراء مباشرة ، انحنى طبيبي وسألني عما إذا كنت أرغب في معرفة المعلومات الجينية عن الطفل. هززت رأسي بشكل قاطع. لا ، الطريقة التي قالت بها 'المعلومات الجينية' بدت إكلينيكية ، وسرعان ما اعتقدت أنها ستكون فقط حول الخطأ الذي حدث.

لم نكتشف أبدًا جنس الطفل. أدرك الآن أن عدم معرفة أي شيء كان خطأ. أتمنى لو كنت أعرف مليون شيء عن هذا الطفل.



لن أكون حامل مرة أخرى.

بعد انتشال أنفسنا من الأرض ، بدأت أنا وزوجي في استكشاف علاجات الخصوبة للمساعدة في بدء الحفلة. كنت في الثامنة والثلاثين من عمري وما زلنا متفائلين.

سأل الدكتور I-Will-Get-You-Pregnant: 'أخبرني عن دورتك الشهرية'.



جلست مستقيماً قليلاً ، وأشرح بثقة أن فترات حياتي كانت جيدة وقوية. لم تكن الفترات منتظمة جدًا (نوعًا ما) فحسب ، بل كانت قوية جدًا واستمرت لعدة أيام. تشنجات ضخمة. رهيب. كما لو كنت مراهقًا. خصبة ، خصبة ، خصبة.

لقد نظر إلي. اكتشفت تلميحًا من التعاطف. 'حسنًا ، ما تواجهه يخبرني كثيرًا. سنجري اختبارات ، لكن كما ترى ، عندما تبدأ الحيض كامرأة شابة ، يمكن أن يكون لديك تدفق كثيف ، وتشنجات شديدة ، ودورة شهرية أطول. ثم تسوي ، وتصبح منتظمة ، وليست قوية لفترة طويلة. عندما يقترب جسمك من النهاية ، مرة أخرى ، تصبح دورتك الشهرية أكثر غزارة ، وغير منتظمة ، وأطول. إنها دورة '.

لم يعجبني هذا الجواب ، واكتسحته تحت البساط لأنتظر لأرى ما ستقوله النتائج. الاختبار الكبير الذي تجريه لبدء علاج الخصوبة هو اختبار FSH. FSH هو الهرمون المنبه للجريب ، الذي تفرزه الغدة النخامية ويقع على الجانب السفلي من الدماغ ويوجد اختبار دم لقياس مستويات الهرمون. هذا ليس اختبارًا يتم إجراؤه بانتظام للنساء في فحص روتيني تجريه إذا كانت دورتك الشهرية غير طبيعية أو كنت تواجهين صعوبة في الحمل.

بعد أسبوع ، عدت. قال الطبيب وهو يمشي عبر الباب: 'لدي نتائجك'.

قلت بثقة: 'حسنًا'. لطالما كنت أبلي بلاءً حسنًا في هذه الأنواع من الاختبارات.

'مستويات FSH الخاصة بك في الستينيات. سبعة وستون.'

'نعم ، هل هذا جيد؟' (أنا أعاني من عسر القراءة ، لذا بالنسبة لي فإن سبعة وستين درجة جيدة).

قال: 'هذه الأرقام تعني أنه من المستحيل القيام بعمل الحقن الوريدي. إنها مرتفعة للغاية. ما يدل عليه هذا هو أنك في سن اليأس. من المحتمل أن تتوقف قريبًا عن الحصول على دورتك الشهرية. النساء في السبعينيات لديهن هذه الأرقام '.

'لم يعجبني هذا الجواب ، وأمسكته تحت البساط لأنتظر لأرى ماذا ستقول النتائج.'

لقد كان صريحًا جدًا لدرجة أنني شعرت أن الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله هو ترك موجات الصدمة الثابتة تتدحرج فوقي. لم يكن هناك مكان في غرفة الفحص تلك للانفجار العاطفي. تم إسكاتي ، لكنني كنت أعكر في الداخل. كلماته - امرأة في السبعينيات من عمرها - جعلت أحشائي متشابكة وتحول كل شيء في الغرفة إلى كلايميشن.

قال: 'أنصحك بمراجعة طبيب أمراض النساء والبدء في تناول الكالسيوم لعظامك'. 'بدون الإستروجين أنت معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام.' الإستروجين والعظام؟ المعلومات مسجلة بالكاد.

'لذا ،' أخذت نفسا قصيرًا ، محاولًا استبدال ما كان قد خرج مني للتو. 'هل هناك طريقة لأحمل؟ ألا يمكنك أن تعطيني لقطات لشيء ما؟ ' كنت حاملاً للتو ، كنت في الثلاثينيات من عمري ، وكان خبيرًا مشهورًا في هذا المجال. كنا نجلس في واحدة من أكثر عيادات الخصوبة تمويلًا في العالم - لا يمكن أن ينتهي الأمر.

'لا ، من المستبعد جدًا أن تحملي ببيضك. وقال بتقشف هادئ 'ليس هناك من عكس ذلك.

لقد أكدت لزوجي ذلك الصباح أنني سأكون بخير ويمكنه الذهاب إلى المكتب. كان بإمكاني استخدامه ليس فقط ليمسك بيد ، ولكن ربما الأهم من ذلك لطرح المزيد من الأسئلة (لم يتم جعل مبيضيه عديم الفائدة) ، للبحث بشكل أعمق ، لمعرفة ما يعنيه هذا حقًا - لأنني كنت مذهولًا.

'أنا في سن اليأس؟ لكني ... صغير جدا. '

'هذا أمر غير معتاد بالنسبة لشخص في مثل سنك.'

نظرت إلى خاتم الزواج الجديد على إصبعي ودفعته برفق.

'هل سأذهب إلى ، مثل ، ... عمري أسرع؟' ارتجف صوتي. وبقدر ما بدا أنه يقول إنني كنت ، شعرت أنني في الخامسة من العمر جالسًا على تلك الطاولة.

قال لي لا ، إنه من جميع النواحي الأخرى ، سوف أتقدم في العمر بشكل طبيعي ، ثم يتحول صوته إلى صوت المعلم الفول السوداني وقد أخذني خيالي بعض الشيء المخيف ، المتجعد ، الباهت ، سلس ، كسر الورك ، الفتيات الذهبية طريق.

مع عدم وجود تحذير ، وعدم وجود فهم حقيقي لانقطاع الطمث ، كنت بلدة صغيرة نعسان على وشك أن يضربني إعصار.


إليكم ما حدث على طول الطريق إلى The Change. كان هناك عرض ما قبل المباراة ، يسمى فترة اليأس ، والذي استمر لمدة خمس سنوات (بعد فوات الأوان ، جاء حوالي عام من ذلك الوقت قبل إجهاض ، والذي يمكن أن يكون علامة على انقطاع الطمث) ، واختلط مع انقطاع الطمث. بعض الآثار الجانبية لانقطاع الطمث وانقطاع الطمث كانت: الهبات الساخنة (بالطبع) تعرق ليلي غير منتظم ، خفقان ضربات القلب (اتصلت مرة واحدة تقريبًا برقم 911 أثناء المشاهدة أضواء ليلة الجمعة لأنني اعتقدت أنني أعاني من نوبة ذعر هجينة - نوبة قلبية) تقلبات مزاجية مفاجئة ودموع مفاجئة (والتي لا يمكن إيقافها).

وهذا ليس كل شيء ... كنت أجد صعوبة في النوم ، وصعوبة النوم طوال الليل. فترات غير منتظمة فترات أقصر وأخف فترات ضائعة فترات عشرة أيام. فقدان الرغبة الجنسية. المهبل الجاف. إعياء. القلق (يا القلق). كان هناك خوف ، قلق ، هلاك. منخفض. صعوبة في التركيز ، والارتباك ، والضبابية. فقدان الذاكرة - قررت ذات مرة أن أعطي الأطفال بقايا دقيق الشوفان لتناول الإفطار وفي الدقائق التي استغرقها تسخينها في الميكروويف ، صنعت لهم الفطائر ، متباعدة تمامًا على دقيق الشوفان. سلس البول (لا أخشى المزيد من الترامبولين). تؤلم مفاصل وعضلات السيدة العجوز (اليوجا للإنقاذ ، ولكن إذا قمت بفعل ذلك في رقبتك كما فعلت ، فقم بيلاتيس للإنقاذ). حنان الثدي (على الرغم من أن ثديي يكبران ، وهو ما كان زائدًا).

الصداع. زيادة الوزن (لم يساعد أي قدر من الغزل). تساقط الشعر في منطقة الرأس والعانة. المزيد من شعر الوجه - ويي! الدوخة والدوار. التغييرات في رائحة الجسم (أحيانًا غريبة للأفضل). تقلبات مزاجية عنيفة (أكثر في تلك في دقيقة واحدة) وخز في الأطراف. نزيف اللثة ، صعوبة في تنظيف الأسنان ، اختلاف في رائحة النفس عن المزيد من البلاك والتسوس. تغيير في الرؤية. هشاشة العظام (فقدان العظام الذي أصابني في العمود الفقري) ، مما يؤدي إلى هشاشة العظام المحتملة.

ولم يحذرني أحد من حوالي 99 في المائة منها.

على الرغم من أن الطبيب أخبرني أن لديّ مستويات هرمونية لسن السبعين ، إلا أنني كنت أنكر ضعف خصوبتي وما صاحب هذا التغيير. في البداية ، كان التأثير الجانبي الوحيد الذي أنسبته بالفعل إلى سن اليأس هو الهبات الساخنة المبتذلة. جاء هجومي الضخم الأول في مطعم عندما كنت أتناول الغداء مع صديق. كان ذلك في شهر فبراير ، بعد شهرين من إجهاضي. كنت أرغب في نزع قميصي في منتصف غرفة الطعام في فندق Mercer (لكنني استقرت على جلد شعري في شكل ذيل حصان). كان صديقي يرتدي سترة خزامية - مريحة تمامًا. لا يشبه الفلاش الساخن عندما تتعرق من الركض ، أو لأن درجة حرارته تبلغ 87 درجة. لقد خرجت من العدم ، وشعرت أن كل مسام في جسدي كانت تنتج على الفور حبات من العرق بحجم نقطة القلم الرصاص ، من فروة رأسي إلى قصبي. بدأ التعرق الليلي والهبات الساخنة في تعطيل حياتي - استيقظت مرتديًا ثوب نوم وملاءات مبللة بانتظام للعام التالي. من الواضح أنه ليس رائعًا ، لكن يمكنك العيش معهم.

كان تحول الأحداث الأكثر إرباكًا ، والمشكلة المحددة ، هو فقدان الدافع الجنسي. لقد كنت في حالة حب بجنون وتزوجت للتو ولم يكن هناك سبب لي لعلاقة 'مهما كانت' بالجنس. لقد أكدت لنفسي بفتور أنه من الجيد ألا أشعر بأنني في العشرين من العمر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بعد كل شيء ، كان العديد من أصدقائي الذين كانوا يقتربون من عقد من الزواج يروون حكايات عن أشياء باردة في غرفة النوم - لقد جمعت نفسي معهم.

'لقد أكدت لنفسي بفتور أنه من الجيد ألا أشعر وكأنني في العشرين من العمر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.'

ما أفادني أن فقدان الدافع الجنسي لا علاقة له بزوجي: في الصيف التالي ، بعد حوالي ثمانية عشر شهرًا من D&C ، ذهبت إلى مين مع الأطفال بينما بقي بيتر في نيويورك. لم نر بعضنا البعض لمدة ثلاثة أسابيع - ولم أستمني. أي أنثى أمريكية ذوات الدم الأحمر تفعل ذلك؟ واحد في سن اليأس. قال الطبيب شيئًا عن زيادة تناول الكالسيوم ، لكنه لم يذكر فقدان بدوار موجو. المصطلح العلمي له هو ضمور المهبل. يمكنك معرفة سبب عدم حديث الناس عن هذه الأشياء - ولكن من فضلك ، دعنا نتجاوزها.

بترتيب من حيث الحجم ، كان أسوأ جزء من انقطاع الطمث هو أعصابي غير المنتظمة. لمدة عامين ، كان من السهل علي الانطلاق مثل مصيدة فئران - ويمكن أن تنزل بنفس الصعوبة. عادة ، عندما تمر النساء بسن اليأس ، يكون أطفالهن في سن الكلية وحدهم. كنت في المدرسة الابتدائية وأعيش في منزلي خلال كل هذه الاضطرابات. بدون سابق إنذار ، كان بإمكاني الشعور بالحزن العميق لدرجة أنني كنت أبكي حتى بدوت مثل روكي بالبوا بعد الركض مع خطاف Apollo Creed الأيمن. حاولت إبقاء الإعصار العاطفي بعيدًا عن عائلتي ، لكنني كنت تحت رحمته ، ولم أعرف متى سيكتسحني ، وأحيانًا كانوا في طريقه مباشرة. لقد انزعجت ذات مرة من زوجي (لشيء لا يُنسى وتافهًا) ، مزقت ألبوم زفافنا. كنت أعرف في مؤخرة ذهني أنني قد صنعته على iPhoto ويمكنني طباعة واحدة أخرى في الصباح ، وهو ما فعلته ، لكن كان كل شيء قاتمًا للغاية. كنت خارج نطاق السيطرة. (فقط اسأل أطفالي.) في بعض الأحيان كنت أنظر إلى نهر هدسون من غرفة نومي ، وأشعر وكأنني أغرق في القاع.

أنا أيضا لم أكن نائما. حتى ذلك الوقت في حياتي ، لم تكن ثماني ساعات أو حتى عشر ساعات في الليلة مشكلة على الإطلاق ، ولكن عندما كنت في سن اليأس ، كان النوم غير ممكن.

'ذات مرة شعرت بالضيق الشديد من زوجي (لشيء لا يُنسى وتافهًا) ، مزقت ألبوم زفافنا.'

مع كل الغضب والحزن والأرق ، ظننت أنني أعاني من انهيار ، شعرت بالعجز. أتذكر أنني نظرت إلى وجه بيتر بعد نوبة بكاء سيئة للغاية وقال ، بلطف ، 'يبدو الأمر كما لو كنت مختلاً.' لقد مر أقل من عامين بقليل على D&C. لم أكن أربط سلوكي بأي شيء جسدي. ذهبت إلى طبيب نفسي ، لكنني لم أخبره أبدًا بأنني في سن اليأس ، أو لم أذكر الإجهاض - كما هو واضح الآن ، لم ينقر أن سلوكي كان نتيجة التغيرات الهرمونية في جسدي. أنا من تلك الفتاة التي ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية عندما كنت أعاني من تقلصات ولفتت عيني إلى أصدقائي وهم يتحدثون عن الدورة الشهرية. إذا كنت أتصرف بجنون ، فأعتقد أن ذلك لم يكن بسبب 'قضايا المرأة' ، بل لأنني أصبحت مجنونًا. أعطاني معالجي أدوات لمساعدتي في التغلب على الاكتئاب والمزاج ، ولكن بدون قطعة اللغز المادية ، كان في وضع غير مؤات.


تعتبرين في سن اليأس عندما لا تأتيك الدورة الشهرية لمدة اثني عشر شهرًا. توقفت الدورة الشهرية تمامًا بعد حوالي ثلاث إلى أربع سنوات من إجهاضي. بعد ذلك الوقت ، عدت إلى نفس الطبيب النفسي بعد صيف ثابت وسعيد بشكل خاص - كنت أشعر بأنني ... طبيعي ... وأحاول معرفة السبب. سألني ما الذي تغير ، وعندها فقط أخبرته أن طبيباً قد أعطاني منذ سنوات تشخيص فشل المبايض المبكر عندما تعرضت للإجهاض. سقط وجهه: لو عرف. بعد ذلك ، بعد أن تم تطهير العاصفة ، كانت النقاط أكثر ارتباطًا بدقة ، وربطت جميع الأعراض الجسدية والسلوكي العقلي بانقطاع الطمث ، واكتشفت كيف أشعر بنفسي (الجديدة).

اليوم ، لدي ثلاثة مراهقين في المنزل وهو ليس شيئًا سوى شيء. لا أبكي أبدًا في الحمام ، أنا وزوجي مرة أخرى نمارس الحب وليس الحرب (بمساعدة الفهم وزيت جوز الهند) ، وأشعر بالسلام ، أشبه بحمامة أكثر من قنبلة يدوية. أتناول الإستروجين ، وذلك لأنه ليس لديّ تاريخ من الإصابة بسرطان المبيض أو الرحم أو الثدي في عائلتي. لكن قد تتغير وصفة الإستروجين بمجرد موعدي التالي للطبيب. ما تعلمته عن التخفيف من أعراض سن اليأس هو أنه يجب أن تكوني مرنة ، وقابلة للتحقيق ، ويفضل أن تكوني مستعدة لبعض الاستكشافات.


بعد فترة وجيزة من أن طبيب الخصوبة أخبرني أنني عاقر ، بحثت عن طبيب أيورفيدا في نيويورك. اعتقدت أنه حتى لو كانت المعاطف البيضاء تغني نغمة واحدة ، فهناك الكثير من الموسيقى هناك. كان على طبيب الأيورفيدا فقط رفع الجلد عن يدي والسماح له بالذهاب ليخبرني أن مستويات هرمون FSH كانت ترتفع بشكل كبير (يؤدي انقطاع الطمث إلى فقدان مرونة الجلد). تمامًا كما قال الطبيب الآخر ، لم تعتقد هذه الطبيبة أنها تستطيع مساعدتي في تصور أو عكس خطط الطبيعة الأم ، لكنها يمكن أن تعطيني أعشابًا لأتناولها 'قد تساعد'. في ظل يأس وإلحاحي للعثور على المعجزة ، هرعت إلى المنزل وابتلعت جميع الأعشاب التي وصفتها بينما كنت أقف على طاولة المطبخ. لست متأكدًا من أنني قرأت حتى الإرشادات. (نعم ، أتساءل الآن عما إذا كنت قد أخذت أكثر مما هو ضروري.) بدوت مثل لوسي في المصنع تحاول أكل الشوكولاتة.

وكما لو كنت في أحد أفلام نورا إيفرون ، في تلك الليلة كان لي عشرين عشاء لم شمل المدرسة الثانوية - كما تعلمون ، التجمع حيث تريد حقًا أن تجمع بينكما معًا وتبدو 'أفضل مما كنت عليه في المدرسة الثانوية!' حتى لو بدا لقاء لم الشمل العشرين قديمًا بالنسبة للبعض ، فلن يكون من المألوف بالنسبة لزميلة في الفصل أن تكون حاملاً في واحدة - أردت بشدة أن أكون واحدة من هؤلاء النساء.

في وقت ما بين تناول حبوب منع الحمل تلو الأخرى (لم أستطع أن أخبرك الآن ما هي الأعشاب) والوقوف والحديث عن الوظائف والأزواج مع كوب من شاردونيه ، كان لدي حساسية غريبة تفاعل. في الوقت الذي كنت قد مررت فيه من خلال صف البوفيه ، كان وجهي يشبه كرة ثلجية وردية مليئة بالكريم ، وشحمة أذني كانت من العنب. كنت أشعر بالحكة حتى تحت إبطي. جلست على أريكة ، ووضعت على طبق في حضني ، أبحث عن كلمات أشرحها لزملائي في الصف - معظمهم لم أرهم منذ المدرسة الثانوية - ما كان يحدث.

'حتى لو كان لقاء لم الشمل العشرين يبدو قديمًا بالنسبة للبعض ، فلن يكون من المألوف بالنسبة لزميلة في الفصل أن تكون حاملاً في وقت واحد - أردت بشدة أن أكون واحدة من هؤلاء النساء.'

ألقيت بالمنشفة: 'أعاني من حساسية تجاه حقل مليء بأعشاب أيورفيدا أكلتها اليوم لأنني موجود' - لا أعتقد أنني قد نطقت بالكلمات علنًا - 'انقطاع الطمث المبكر . '

قال أحدهم بفرح شديد وعلى الفور ، 'الله سيء.'

وهي كذلك! إنها تمتص.

ولكن يمكنك أيضًا الدخول فيه. تذكر أن كل هذا حدث في وقت مبكر للغاية بالنسبة لي ، لذلك استغرق الأمر سنوات لمعرفة ذلك ، ولكن بمجرد أن استيقظت واستيقظت على التغييرات التي لا رجعة فيها في جسدي ، توقفت عن القتال وبدأت في تكريم الحقيقة. لم أبدأ فقط في الوقوف ورائي كامرأة ناضجة ، لكنني اكتشفت أشياء ممتعة للقيام بها. يمكنني أن أضع الزيت في جميع أنحاء بشرتي ثلاث مرات في اليوم ولا أنفجر. كان لدي كرة تبحث عن كل زيت أساسي تحت الشمس. حتى أنني كتبت مقالًا عن الزيوت الأساسية لـ كوزمو - وظيفة شعرت بأنها أكثر جنسية من أي وظيفة كنت أمارسها عندما كنت حائضًا.

منذ وقت ليس ببعيد ، كانت صديقة صغيرة محبطة قليلاً عندما أخبرتها أنني أكتب عن انقطاع الطمث. قالت وهي ترفرف يديها في الهواء كما لو كانت على وشك أن تسد فريسبي وهي تتجه نحو رأسها: 'لكن الأمر سيبدو كأن هذا الكابوس الضخم قادم إليك'. 'من سيرغب في قراءته؟' شعر جبهتها البالغة من العمر ثلاثين عامًا بالتجاعيد بقلق.

'لم أبدأ فقط في الوقوف ورائي كامرأة ناضجة ، لكنني اكتشفت أشياء ممتعة للقيام بها. يمكنني دهن بشرتي بالزيت ثلاث مرات في اليوم دون أن أنفجر '.

أعتقد أنها على حق - ليس الأمر مثل الانفتاح هل انت عند الله؟ أنا مارجريت. قبل أن تحصل على دورتك الشهرية. كما أنها لا تضع وسادة تحت قميصك لترى كيف ستبدو حاملاً. لكنني أعتقد أن معرفة كيف يمكن أن يكون أفضل من عدم المعرفة. والبدء في لف رأسك حول ما ستفعله أجسامنا لا يقل أهمية عن وضع سدادة قطنية في محفظتك المسائية. من الأفضل أن تكون مستعدًا.

لقد مرت عشر سنوات على إجهاضي. عندما أنظر إلى الوراء ، أرى امرأة شابة تتدافع وتتدحرج وتجهل. اليوم ، الوضوح والمعرفة ضروريان بالنسبة لي ، لذلك أستمع بعناية وأحاول امتلاك ما هو حقيقي. في الأسبوع الماضي فقط قالت طبيبي في الطب الصيني ، جين سيمور بيج ، ماجستير ، إل إل إيه سي ، هذا:

'في الطب الصيني ، يتم احترام مواسم الحياة والاحتفاء بها لما تمثله من تفسيرات متنوعة وقدرات وخيارات بشأن استخدام الطاقة. كل موسم له حدوده وفرصه. بالنسبة لمعظم النساء ، بمجرد أن تتضاءل الخصوبة ، ثم تتوقف ، تنخفض الرغبة الجنسية في النهاية وتتغير الأنسجة. هناك خيار لتحويل التركيز إلى الداخل وتوجيه أعماق الحكمة المكتسبة للتجربة والمشاركة في الحياة بسلطة. هذا لا يعني أن النشاط الجنسي يختفي ، فهو ببساطة يستدعي مشاركة أبطأ وأكثر ثراءً وأقل تواتراً. ثم لدينا الطاقة اللازمة لإنفاقها على جوانب الحياة التي لم يتم استكشافها بعد. إن فرض مطالب الشباب على شيخ متطور أمر سخيف وسخيف لأنه يتعارض مع هدفهم. سواء قمنا بتربية أطفال أم لا ، سواء اشتركنا مع شخص آخر أم لا ، فهذا هو الوقت المناسب لمنح الأولوية للذات وللتواصل مع مجتمعاتنا بدفء وحذر. '

أتمنى أن يكون أحدهم قد وضع ذلك علي مرة أخرى عندما.

'ولكن لا يمكنك فعل أي شيء بشأن انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث إذا كنت لا تعرف ما هو ، ولماذا يحدث. لذا ، فلنتحدث - للأمهات ، والأطباء من جميع الأنواع ، والزملاء الأكبر سنًا ، والأزواج ، والزوجات ، والشركاء ، وبعضهم البعض '.

سن اليأس صعب ، ولا شك ، لكن لا يوجد سبب للاعتقاد بأن كل شيء قد فقد. هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل المشاعر الحزينة والمظلمة (الانكماش ، والمشي ، والمشاركة المجتمعية ، والأصدقاء ، والموسيقى ، والجنس) ، والجفاف (زيت الأرغان ، وزيت جوز الهند ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، والجنس الأطول ، والأكثر ارتباطًا بعمق) ، الأرق (المغنيسيوم ، التمرين ، القراءة ، التأمل ، الجنس) ضباب العقل (مشاكل استرجاع الكلمات ، الفكاهة). لقد حاولت كثيرًا ، بعضها يعمل والبعض الآخر لا يعمل. لكن لا يمكنك فعل أي شيء بشأن انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث إذا كنت لا تعرفين ما هو ولماذا يحدث. لذا ، فلنتحدث - للأمهات ، والأطباء من جميع الأنواع ، والزملاء الأكبر سنًا ، والأزواج ، والزوجات ، والشركاء ، وبعضهم البعض.

كانت المشاعر الكبيرة التي كنت أعاني منها خلال فترة ما حول انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، مهما كانت مخيفة ومزعجة ، مثل الجانب المجهول من الكون. كانت هناك لحظات مظلمة مخيفة ، ولكن كانت هناك أيضًا مذنبات ساطعة وغير متوقعة (كتبت ثلاثة كتب في السنوات العشر الماضية) ، والمناخات الشاهقة ثم المتدنية ، وسرعات مختلفة من الضوء. لقد تعلمت إلى أي مدى يمكننا أن نذهب إلى العمق ، وإلى أي مدى يمكننا أن نشعر به ، وكم هو غامض. تعلمت أيضًا ، مرة أخرى ، مدى امتناني للأشخاص الذين ظلوا بجانبي عندما تزأر الإنسانية.

قال العالم كارل ساجان اقتباسي المفضل في كل العصور ، 'في الكون ، لا يوجد ملاذ من التغيير.' هل هذا صحيح أم ماذا؟ يا إلهي ، كل ما علي فعله هو أن أنظر إلى المراهقين في شقتي لأرى كارل يعرف ما قاله. بالنسبة لي ، الآن بعد أن اتزنت هرموناتي ، أدركت نفسي مرة أخرى - أشعر أنني طبيعي ، وهذا راحة كبيرة. لكنني أبقى متيقظًا ، وأنا على أهبة الاستعداد ، وأنا منفتح على ما يمكن ، أو ما سيتغير بالتأكيد في المستقبل الواسع والواسع.

الكل مدمن على شيء ما

إيزابيل جيليس هل نيويورك تايمز مؤلف الكتب الأكثر مبيعًا يحدث كل يوم و عام وست ثوان و ليلة مرصعة بالنجوم و القادم دافئ: دليل لترتيب نفسك في العالم (هاربر ويف).

ذات صلة: الهرمونات الأنثوية