خريطة طريق فلكية لممارسة الجنس

خريطة طريق فلكية لممارسة الجنس

لا يوجد دليل لكيفية ممارسة الجنس الجيد. لا يوجد تعريف واحد للجنس السيء. هذا لأننا لا نرغب جميعًا في نفس الشيء - وهذا رائع. تقول عالمة التنجيم النفسي جينيفر فريد ، إن الجنس هو استكشاف دائم وعميق لأعمق ذواتنا. لكن كيف يمكننا معرفة ما يرضي أكثر؟ هذا ما يعرفه فريد بالحكمة الجنسية. تخبرنا جميع التجارب الجنسية بالمزيد عن هويتنا وماذا نريد - وما لا نريده. ولهذا السبب بدأت فريد في إجراء ورش عمل حول الحكمة الجنسية: أرادت مساعدة الناس على التنقل في رحلاتهم الجنسية باستخدام مخططات ولادة الأبراج الخاصة بهم.

ما علاقة الجنس وعلم التنجيم ببعضهما البعض؟ أولاً ، يقول فريد إن مخططات الميلاد الفلكية الكاملة الخاصة بنا تكشف الكثير عن أنفسنا بشكل عام (لدينا الشمس والقمر وعلامات صاعدة ، لذلك كل قطعة مفيدة). وتقول ، إن العلامات يمكن أن تعطينا نظرة ثاقبة على رحلاتنا الجنسية وإلى الأجزاء المختلفة من أنفسنا التي يتم التعبير عنها من خلال الجنس. لكن ما تأمله حقًا هو أن يشعر الناس براحة أكبر عند الحديث عن الجنس عندما يكون لديهم إطار عمل للقيام بذلك. يشرح Freed أن الحكمة الجنسية تأتي من الانفتاح مع أنفسنا - لأننا حينها يمكن أن نكون منفتحين مع شخص آخر.

نصيحة مهمة أخرى: سينضم إلينا Freed في في Goop Health سان فرانسيسكو عطلة نهاية الأسبوع في 16 تشرين الثاني (نوفمبر). ستقود ورش عمل مع طبيب نفسي ويل سيو على التواصل مع أنفسنا الحقيقية والأصيلة. نود رؤيتك هناك.



أحصل على تذاكر

الحكمة الجنسية

تأتي الحكمة من تجربة اتخاذ كل من الخيارات السيئة والعظيمة - والتعلم من كل منها. يأتي من استكشاف ودراسة موضوع والانفتاح على الاكتشافات والأفكار الجديدة. تتطلب الحكمة الجنسية ، على وجه الخصوص ، التفكير المستمر في الرسائل الاجتماعية التي نتلقاها ، واحتياجاتنا العاطفية العميقة ، والإشارات من أجسادنا ، ووعينا حول التحرر والرغبة.



عندما نجسد الحكمة الجنسية ، فنحن أحياء ، واثقون ، ومثيرون للإثارة ، وفي أعلى درجات النزاهة. لدينا شعور بأن جسدنا هو وعاء رائع يمكن من خلاله إضاءة جميع أجزاء أنفسنا والتأكيد عليها. نحن نحتضن كليتنا كفن حي ، ونختبر النشاط الجنسي كهدية عميقة تجمع بين طبيعتنا الحيوانية وطبيعتنا الإلهية.

ما هي الخيارات والأفعال والمعتقدات التي يمكن أن تكون أعظم معلمينا؟ عندما يكون لدينا لحظات من الجسد والعقل والنشوة العاطفية والروحية ، نتذكر ما نحن هنا من أجله وما نحن قادرون عليه. يمكن أن ترشدنا هذه اللمحات اللحظية إلى أعظم إمكاناتنا كبشر. لكن مواجهاتنا المخيبة للآمال أو التي تنفي الذات يمكن أن تكون أدوات تعليمية قوية أيضًا.

عندما نتخذ خيارات جنسية تجعلنا نشعر بالفراغ أو سوء المعاملة أو عدم الحب أو الخجل ، يمكننا أن نجعل هذا الألم مهمًا وننمو منه حقًا. غالبًا ما تكمن وراء أنماط سلوكنا الجنسي الاحتياجات العاطفية التي لم تتم تلبيتها ومجموعة من الرسائل التي تدمر الذات. لكن التجارب الجنسية غير المحققة يمكن أن تتحول أيضًا إلى إعلانات جديدة عن تقدير الذات واكتشاف شخصي عميق ، ويمكننا إعادة تأكيد الرعاية الذاتية عندما نتعلم الدروس التي تقدمها أخطائنا. الطريق إلى نضجنا الجنسي الكامل ممهد بالعديد من المنعطفات التي تدعونا إلى التطور وتقدير أنفسنا أكثر. في بعض الأحيان ، نلتقي جميعًا بجوانب نفسية بغيضة لأنفسنا تحتاج إلى الفهم والحب والاهتمام. يمكن أن تساعدنا هذه التجارب على اكتشاف قدرتنا على الحصول على علاقة صحية وحقيقية ومرضية عاطفياً ومتوازنة مع احتياجاتنا الجنسية والعاطفية.



نادرًا ما يكون لخياراتنا الجنسية أي علاقة بالقرون الغامر أو اليأس الجنسي. إن اتخاذ قراراتنا الجنسية يتعلق أكثر بالقوى غير المحققة واللاواعية داخل كياننا العاطفي التي لم نتعلم بعد أن نتغذى أو نشفى. لا يوجد جزء من رحلتنا الجنسية يستفيد من الإذلال. عندما نتوقف عن إلقاء اللوم على أنفسنا أو فضحنا ، يمكننا أن نشعر بفضول عميق حول أي أجزاء من أنفسنا تدير العرض.

كل جزء مجروح من نفسيتنا الجنسية ينتظر إعادة دمجه في كل محب والشفاء من خلال التفاهم والرحمة. على سبيل المثال ، إذا انجذبت إلى شركاء جنسيين غير متوفرين ، فيمكنني أن أشعر بالتعاطف مع الأجزاء التي لا أشعر أنها تستحق الحب الكامل والبدء في علاج حالات عدم الأمان التي علمتني خطأً أنه لا يمكنني الاعتزاز الكامل بي. تلبية احتياجاتي.

مع الكثير من التركيز الاجتماعي على حالتنا الجنسية من حيث كونها مرغوبة وقابلة للحياة وكفاءة ، غالبًا ما نشعر بالضغط للعمل بدلاً من التفكير والإثبات بدلاً من أن نكون حاضرين. نحتاج جميعًا إلى مزيد من التشجيع للاستماع إلى الأجزاء المكسورة أو التالفة من أنفسنا وإيجاد طرق محبة لمعالجة تلك الجروح. نحتاج أيضًا إلى المزيد من الأمثلة الصاخبة عن السير على الطريق الصحيح: ما هو شعورك عندما تصادق حياتنا الجنسية الكاملة؟ الحكمة الجنسية ليست حالة ثابتة. إنها رحلة لنصبح أكثر وضوحًا وصدقًا مع أنفسنا وأكثر تعبيرًا بشكل كامل وصدق.

علامات زودياك

من خلال رموز وعلامات الأبراج ، يمكننا استكشاف الاحتمالات والتباينات لتصبح حكيمًا. تذكر أن الملف الفلكي لكل شخص يحتوي على كل علامة لذلك ، فإن الرحلة النهائية ستأخذنا عبر كل من هذه البوابات.

تحتوي كل علامة زودياك أيضًا على طاقة أساسية: الدافع الأساسي من حيث صلتها بالجنس والجنس.

برج الحمل: الرام
من خلال الطاقات الواثقة من هذه النار القديمة ، نتواصل بعمق مع قوة الرغبة نفسها. نحن نستخدم هذه القوة الهائلة لنكون واضحين وحازمين بشأن ما هو الأفضل لأنفسنا وللآخر الحبيب.

خطوات العمل:

حول دوافع الغزو الجنسي أو المنافسة إلى روايات عن الشجاعة والتمكين الجنسيين. تحدث عن الأوقات التي كنت فيها قادرًا على التحلي بالصبر والتأمل ، من مكان الثقة البطيئة والمحنكة. قم بالبناء على نقاط القوة تلك.

الثور: الثور
في احترامنا المقدس لطبيعتنا الحسية ، نتعامل مع أجسادنا كهيكل مقدس نرحب فيه ونمنح المتعة المغذية.

خطوات العمل:

الشعور بأن المتعة يمكن أن تكون نافذة للاعتزاز بالنفس. استخدم قدرتك الكبيرة على الاحتواء لتتماشى مع أعلى قيمك. ناقش اللحظات التي شعرت فيها بأجمل ما في جسدك وأكثر اتصالاً بموافقتك. زد من تفانيك في التعامل مع جسدك كمعبد.

الجوزاء: التوائم
نحن نصارع المحادثات الذكية والمبهجة والصريحة حول المعاملة بالمثل المتأصلة في جميع اللقاءات الحميمة الرائعة. نحن نتفهم أهمية وعلاج الانعكاس المشترك والدقيق.

خطوات العمل:

ركز على أن تكون حاضرًا أكثر في هذه اللحظة وجلب الشعور بالرضا عن الاتصال الذي في متناول اليد. تحدث عن الأوقات التي تمكنت فيها من الاستقرار في تجربة مررت بها وكان عقلك هادئًا ومسالمًا. اعتقد أنك يمكن أن تكتمل عندما يتباطأ الوقت.

السرطان: السلطعون
قدرتنا على الرعاية والتواصل تخلق مساحة للاحتياجات المعرضة للخطر لتكون آمنة تمامًا ومحتفظ بها.

خطوات العمل:

اقلب غرائز التنشئة المثيرة للإعجاب تجاه نفسك واسأل ، على أساس مستمر ، 'كيف يمكنني توفير المزيد من الغذاء لروحي؟' تحدث عن الأوقات التي كان فيها شخص ما يميل حقًا إلى احتياجاتك وكيف شعرت بذلك. اعلم أن تأكيد رغباتك ورغباتك الحقيقية هو في الواقع اهتمام بالآخرين لأنه يعني أنه لا يتعين عليهم قراءة أفكارك.

Leo: الأسد
إن الفرح والعاطفة اللذين نعبر بهما ونستقبلهما بسرعة وعفوية يعززان اللعب الحقيقي لكوننا في علاقة جنسية محبة.

خطوات العمل:

اصنع لحظات في حياتك عندما تكون منغمسًا في الحب بحيث لا تحتاج إلى أن تكون مميزًا. ناقش اللحظات التي شعرت فيها أنك على قيد الحياة والتعبير عنها ، وكنت عفويًا تمامًا مع المودة. قم بالبناء على قوتك في جلب اللعب والمتعة لنفسك وللآخرين.

العذراء: العذراء
إن تمييزنا حول ما يخدم أفضل ما لدينا ويلبي أيضًا احتياجات الآخرين يوفر أساسًا قويًا لنمو حياتنا الجنسية وتزدهر.

خطوات العمل:

اجذب انتباهك الشديد إلى التفاصيل لرفاهيتك واسأل باستمرار ، 'كيف يمكنني خدمة أعلى اهتزاز وإيماني بالرفاهية الإلهية؟' شارك الأوقات التي شعرت فيها بالغبطة لأنك شعرت بالراحة وتدفق في جسدك. زد انتباهك إلى شيء أعظم منك يمنحك إحساسًا بالسلام.

أفضل بلورات للطاقة الإيجابية

الميزان: موازين التوازن
ترشدنا جمالياتنا إلى اختيار تجارب جنسية جميلة ومتناغمة ومؤكدة.

خطوات العمل:

ضع نفسك في المقام الأول قبل أن تهتم بشغف باحتياجات الآخرين. تحدث عن الأوقات التي سمحت فيها بتركيز الانتباه على سعادتك وسعادتك. عزز قدرتك على تلقي وإدراك الهدية التي تقدمها للآخرين عندما تأخذهم.

العقرب: العقرب والنسر
يلهمنا التحول أن يكون لدينا علاقات اتصال حميمة تعمق أصالتنا العاطفية وتساعدنا على احتضان جانب الظل لدينا بالنعمة والقبول والاستقرار.

خطوات العمل:

أسهب في التفكير في الطاقات الإيجابية من حولك. عقد اتفاقًا للتعمق في ما يجعل الحياة غنية جدًا ومدهشة. ناقش الأوقات التي شعرت فيها بالأقوى والأوقات التي تم الكشف عنها. لاحظ وأعد التأكيد على أن قوتك السرية هي الشجاعة.

القوس: آرتشر
استكشاف تقلبات المعنى والمغامرة الإيجابية من خلال ممارسة الحب يُظهر التفاؤل والامتنان.

خطوات العمل:

اشتهي الأشياء غير العادية في اللحظات العادية من الحياة. انظر كيف يمكن أن تكون الأعمال الروتينية والطقوس البسيطة مع شخص ما مقدسة. شارك بقصص عن الوقت الذي كنت فيه مسترخياً ومنفتحاً على التجارب التي مررت بها دون السعي أو الرغبة في المزيد. قم ببناء نواياك في مدح الحياة كما هي.

الجدي: عنزة البحر
من خلال الترف في الجوانب الجسدية للتجسد ، نتعامل مع الجنس كشهادة على الطبيعة نفسها. نحترم الحدود التي تمكننا من تسلق أعلى الجبال معًا.

خطوات العمل:

صدق أن الآخرين يحبونك تمامًا كما أنت دون أي إنجازات أخرى. اعلم أن جاذبيتك هي جاذبيتك. تحدث عن الأوقات التي ضحكت فيها حتى تتبول. زد من استعدادك للاستمتاع بالرحلة دون أي أهداف كبيرة.

الدلو: حامل الماء
تحفزنا الأصالة على أن نكون حدسيين ومتناغمين مع اللحظة الحالية السخية من ممارسة الحب وترفع اهتزاز الجنس إلى التحرر والتحقق.

خطوات العمل:

شارك حكايات عندما كنت مفتونًا جدًا باتصال لم تكن بحاجة إلى إصلاحه أو تحسينه. ناقش الأوقات التي فتحت فيها طاقة أكبر شعرت أنها لطيفة للغاية ومهدئة لجسمك وعقلك. قم ببناء قدرتك على رؤية الناس والعالم ككل بطبيعته تمامًا كما يوجد.

الحوت: السمكة
نحن نستخدم تعاطفنا وتعاطفنا اللانهائي لرعاية أرواح أنفسنا والآخرين. نحن نحتضن الاتحاد الإلهي في رقصنا مع الإيروتيكية.

خطوات العمل:

انظر لمشاعرك على أنها ضيوف عابرون بدلاً من رؤساء صاخبين. وفر مساحة أكبر لاستضافة مشاعرك وإطلاقها. شارك بقصص عندما شعرت بالتوازن وكان لديك شعور قوي بالاستقرار العاطفي. ما هو أكثر شيء يساعدك على الشعور بالاستقرار؟ عزز التزامك بالحياة كمحيط من العجائب وابني قوتك للسباحة مع المد والجزر بهدوء.

رحلاتنا الجنسية

عندما نكون في حالة من الحكمة المتجسدة ، فإن حياتنا الجنسية هي أعظم تعبير عن الجنة على الأرض. من خلال تمازج الرغبات مع النضج العاطفي ، يمكننا تجاوز أجسادنا المادية إلى أبعاد غير محدودة من النشوة. ولكن يمكننا أيضًا أن نشغل جسدنا المادي وإحساسه بالكامل في حضور وشراكة مطلقين وضعيفين.

حتى عندما نبتعد عن هذه المُثُل ، يمكننا أن نكون في رحلة نحوها. لا يفشل في الشعور بالضياع. هذا عندما نتذكر أننا نستحق التعاطف والدعم المستمر. في اللطف مع أنفسنا ، يمكننا أن نتذكر أنه لم يتم تعليم أي منا التعرف على كيف تملي طبيعتنا العاطفية سلوكنا الجنسي. يمكننا أن نختار أن نكون واقعيين بشأن الأخطاء ، ويمكننا أن نكون متفائلين بشأن شفاء الروح والجسد.

تخيل لو أننا كنا مراهقين صغارًا ، بدلًا من تعرضنا للقصف بالتسويق المستمر للجنس القائم على الصور والتوقعات الجنسية غير الواقعية والاستكشافات الجنسية غير المطلقة ، فقد أتيحت لنا الفرصة للغوص في الصلة بين الروح والجنس والعاطفة والوفاء المتبادل مع دعم المرشدين الحكماء المستعدين للاعتراف بنا ككائنات جنسية مزدهرة. سنكون جميعًا أكثر استعدادًا للتفاوض بشأن تعقيد الرغبة الجنسية والشوق العاطفي.

نحن مدعوون الآن للعمل كموجهين لنا ومساعدة بعضنا البعض بصدق في رفع وعينا بشأن ما يرضينا حقًا. حان الوقت لكي نناقش رحلاتنا بصراحة ونفسح المجال للآخرين لمشاركة رحلتهم دون إصدار أحكام. كشف قصص الأخطاء والحوادث والعثور على الآخرين الذين سيستفيدون منها. روج لحكايات الحياة الجنسية الصحية بكل فخر وفرح وصراحة وكن مضيفًا متواضعًا لتوسيع الحكمة الجنسية وتحرير الرغبة الكلية.


جينيفر فريد ، دكتوراه ، منجم نفسي. كتابها الجديد ، استخدم كواكبك بحكمة ، متاح للطلب المسبق. فريد هو أيضًا مؤسس AHA! ، وهي منظمة غير ربحية ، وكان يقود مجموعات حول الحكمة الجنسية على مدى السنوات العشر الماضية. يمكنك الاشتراك بها دورة مجانية في الحكمة الجنسية هنا ، ويمكنك إرسالها عبر البريد الإلكتروني على [البريد الإلكتروني محمي]