توصيتان هزازات - بالإضافة إلى ممارسة التنفس البسيط للحصول على الحالة المزاجية

توصيتان هزازات - بالإضافة إلى ممارسة التنفس البسيط للحصول على الحالة المزاجية

بالشراكة مع أصدقائنا في We-Vibe & Womanizer

الجنس ، أو على الأقل الجنس الجيد ، يتطلب منا التحدث عنه. يمكنك إيقاف جميع الآليات ، ولكن إذا لم تتمكن من التواصل - إذا كنت لا تستطيع أن تكون ضعيفًا ، تخلص من العار - فإن فرص تحقيق رغباتك الجامحة ضئيلة للغاية. هذا ما نسمعه مرارًا وتكرارًا عندما نتحدث إلى المعالجين الجنسيين: عدم قدرتنا على الحديث عن الجنس هو ما يعيقنا عن المتعة. لذلك فقد أنشأنا مساحة لتلك المحادثات هنا. (هل لديك سؤال لأحد الخبراء الجنسيين؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [البريد الإلكتروني محمي] للدخول إلى الدردشة الجماعية.)

لقد اختبرنا الكثير من أنواع مختلفة من الهزازات في goop. وبينما يأتون جميعًا بتعليمات واضحة توضح بالتفصيل أجراسهم وصفاراتهم ، لا يوجد دليل مصاحب يمكن أن يخبرك بدقة عن كيفية عمل جسمك. يختلف طريق كل شخص إلى النشوة الجنسية: يختلف مقدار التحفيز اللازم للوصول إلى الذروة من شخص لآخر ، وهو ما يسميه المعالجون الجنسيون باسم عتبة النشوة الجنسية.



بصفته معالجًا جنسيًا ستيفن سنايدر ، دكتوراه في الطب ، مغرم بتذكيرنا: هناك طريقان للنشوة الجنسية. الطريق المنخفض هو المكان الذي لا تشعر فيه بالإثارة الشديدة على الإطلاق ، ولكن مع الاحتكاك الصحيح في المكان المناسب ، يمكنك بلوغ الذروة. الطريق المرتفع هو عندما تتراكم الإثارة وتتراكم حتى تصبح مثل المياه التي تمر فوق السد. عادة ما تتناسب شدة النشوة الجنسية مع مدى حماستك على طول الطريق - لذلك إذا كنت تستخدم هزازًا ، فيمكن أن تدفع مقابل قضاء بعض الوقت في السير في الطريق السريع.

أفضل الكريستال لارتداء كل يوم

لمدرس اليوجا والتأمل أوبري ماري ، وهذا يعني دمج هزاز في ممارستها والعمل معها نحن فيبي لخلق متعة اليقظة نمط لمشاركتها مع متابعيها. طلبنا منها مشاركة رحلتها معنا ، جنبًا إلى جنب مع تمرين قصير للتنفس تستخدمه لمساعدة العملاء على التواصل مع أجسادهم. في بعض الأحيان يكون هذا التحدي البسيط هو الهدف. ولكن بالطبع ، يمكن أن تكون أيضًا بمثابة الخطوات الأولى على طول الطريق السريع.



تعلم النشوة الجنسية بدون شريك

بواسطة Aubry Marie ، كما قيل لـ goop

لقد اشتريت أول هزاز لي منذ بضع سنوات. كان لدي قضبان اصطناعية وألعاب جنسية أخرى ، لكنني كنت قد جعلت نفسي نشوة الجماع ربما ثلاث مرات فقط في حياتي كلها. لم أواجه أي مشاكل في بلوغ الذروة مع شريك: التحدث إلى نساء أخريات - وتعلم أن لديهن مشكلة معاكسة - غالبًا ما اعتقدت أن هذا يعني أن هناك شيئًا خطأ معي. اعتقدت أنني كنت أفتقد شيئا. حقًا ، لم أستطع أن أفهم لماذا كانت الهزازات شيئًا تحبه النساء بدرجة كافية لوضعهن في حقائب اليد.

في حين أن الكثير من النساء قد يجلسن على الطرف الآخر من الطيف ، فقد جلست في النهاية التي ازدهرت على مدح الشريك. كان ذلك مساحة قوة بالنسبة لي. محاولة النشوة بمفردي - والثقة في نفسي وحبها - كانت شيئًا مختلفًا تمامًا.

على مدار سنوات تطوير ممارسة التأمل ، بدأت في الشفاء وأحب نفسي أكثر فأكثر. أدركت ، من خلال الحديث عن ذلك ، أنني أعاني من خلل في الطاقة. كنت أجلس للتو مع الهزاز على البظر ، نوعًا ما آمل أن يحدث السحر (الذي شعرت بأنه بلا إحساس مثل وضع شيء ما على أنفي). ما كان يعيقني هو عدم التجسيد وقلة الوجود في جميع أنحاء جسدي. يبدو الأمر بسيطًا جدًا ، لكنني لم أسمح لنفسي أبدًا بالوصول إلى هذا الفهم.



يمكن للرجال والنساء نكون اصدقاء

ثم أصبح الأمر يتعلق باستكشاف الذات. بدأت في تحريك الوركين والتحرك والانخراط في مساحتي الأساسية. استغرق الأمر وقتًا أطول مما كنت أتمنى ، وبدا أنه يتطلب الكثير من العمل في المرة الأولى ، لكنني وصلت إلى هناك. كان الأمر كما لو أن يقظتي ووعيي كانا في يدي فقط. وكنت بحاجة إليهم في جميع أنحاء جسدي بالكامل ، من الرأس إلى أخمص القدمين.

أي تمرين للتأمل والتنفس يمكن أن يوصلك إلى تلك المساحة. إن الخروج من رأسك والدخول في حالة استرخاء بحيث تكون منفتحًا على التحفيز - كما وجدت - سيفعل المعجزات.

تمرين التنفس لمدة 5 دقائق

هذه ممارسة سريعة مدتها خمس دقائق لتهدئة الجهاز العصبي وتقوية قاع الحوض.

  1. واحد

    اضبط عداد الوقت على دقيقتين. (أحب استخدام جهاز iPhone الخاص بي كمؤقت). لمدة دقيقتين قادمتين ، تنفس لمدة ثانيتين ثم أخرج لمدة أربع. يساعد إطالة الزفير على تهدئة الجهاز العصبي ، ويدخلنا في اللحظة الحالية ، من رؤوسنا ، إلى أجسادنا.

    تريسي أندرسون hipcentric قبل وبعد
  2. 2

    عندما ينطلق العداد ، اشرك عضلات قاع حوضك. إنه إحساس مشابه للاحتفاظ بالبول. هذا هو مولا باندا الخاص بك ، على غرار كيجل. اضبطي العداد لمدة دقيقة واحدة مع الاستمرار.

  3. 3

    عندما ينطلق هذا المؤقت ، اضبط مؤقتًا آخر لمدة دقيقتين. استخدم هذا الوقت للشهيق لمدة ثانيتين والخروج لمدة أربع.

أحدث اختيارات المتعة لدينا

إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ما إذا كنت في محاكاة داخلية أو خارجية - أو تريد كلاهما - تتميز هزازات الأرانب بذراعين مزدوجين ، أحدهما مخصص لاستهداف البظر. يتجاوز Nova 2 هزاز الأرنب الكلاسيكي: ينحني الذراع الداخلي في موضعه ليناسب جسمك ويبقى في مكانه بمجرد أن يكون هناك ، في حين أن الجزء الخارجي مرن ويهدف إلى التحرك معك ، والحفاظ على اتصال دائم. هناك عشرة أنماط اهتزاز مختلفة للاختيار من بينها ، ولكلا الذراعين محركات يمكن تشغيل كل منها أو إيقاف تشغيلها حسب حالتك المزاجية. من الصعب أن تطلب من هزاز واحد أن يفعل كل شيء ، لكن Nova 2 يحتوي على بعض اللكمات الجادة وهو رائع للمبتدئين والمحترفين.

  1. We-Vibe NOVA 2 VIBRATORهزاز نوفا 2 goop 149 دولارًا للتسوق الآن

باستخدام تقنية 'هواء المتعة' ، تقوم أداة Womanizer بتوصيل ضغط الهواء والاهتزازات الخفيفة إلى البظر ، والذي يشبه إلى حد كبير الجنس الفموي. اللعبة صامتة ، ولكن قد لا تكون كذلك - لقد وجدنا أنها مسار ثابت إلى هزة الجماع المرضية للغاية.

  1. زير نساء المرأةنسائي قسط goop ، 199 دولارًا تسوق الآن